Pánikrohamos beteg: Hogyan kezeljük a pánikrohamokat?
A pánikroham egy összetett rendellenesség, amely valódi kríziseket vált ki, amelyeket fizikai és pszichológiai tünetek kísérnek. Nem ritka, hogy a mentő olyan beteggel kerül szembe, aki pánikrohamot kap
Sokan szenvednek pánikrohamoktól, a nők aránya magasabb, és azok, akik átélték ezt, félelmetes és szorongató élményként írják le.
Miből áll a pánikroham?
Ezek olyan rendellenességek, amelyeket hirtelen fellépő és intenzív szorongás jellemez.
Általában 10-15 percig tartanak, és naponta többször is előfordulhatnak.
Hatalmas félelemben hagyják el az embert, mert a tünetek olyan erősek, hogy az ember azt hiszi, szívrohamot vagy szélütést kap.
Félelem, amely folyamatosan és folyamatosan megjelenhet az elmében, egy előrelátó szorongás.
Pánikroham: kockázati tényezők
A neuroanatómiai eredet máig tisztázatlan; több olyan embert érint, akik rendkívül érzékeny neurovegetatív rendszerrel vannak kitéve stresszes helyzeteknek.
Általában a pánikroham kialakulásának kockázata nő azzal együtt
- hangulati zavarok
- erős stresszes pillanatok (munka, házassági szakítás, hirtelen betegség, anyagi nehézségek, jelenleg a Covid-fertőzéstől való félelem);
- alkohol és droghasználat.
Pánikrohamok: tünetek
A tünetek 2 típusra oszthatók
- pszichológiai tünetek: a haláltól való félelem, az őrület és a kontroll elvesztése, a zavartság és a valóságtól való elszakadás;
- testi tünetek: fulladás érzése légzési nehézséggel, szédülés, hőhullámok, tachycardia, izzadás, remegés;
Pánikrohamok éjszaka
Előfordulhatnak éjszaka is, 2-3 órával az elalvás után érkeznek meg és 10-15 percig tartanak.
Soha nem kapcsolódnak az álmokhoz, és olyan fázisokban jelennek meg, amikor nem álmodsz.
Jellemzőjük:
- hirtelen ébredések;
- mély fájdalomérzet;
- tachycardia;
- izzadás.
Az éjszakai pánikrohamok nehezítik az elalvást, mert félnek egy újabb hirtelen ébredéstől.
Hogyan kell kezelni a pánikrohamokat?
Néha, amikor először jelentkezik pánikroham, annyira megijed, hogy elmegy a intenzív osztály.
Fel kell hívni a figyelmet arra, hogy semmilyen veszélyt nem jelent a testi egészségre, de nincs azonnali orvoslás.
A következők hasznosak lehetnek
- Nyugtassa meg az embert;
- együtt várni, amíg elmúlik;
- álljon meg, ha dolgozik vagy vezet;
- szabályozza a légzést;
- próbáljon a valósághoz a lehető legjobban lehorgonyozni.
Fontos megértetni a beteggel, hogy semmi esetre sem fogja elveszíteni az irányítást: ezért hasznos lehet azt tanácsolni a betegnek, hogy mindig tartson magánál szorongásoldó szert, amit a roham alatt be kell vennie, hogy érezhesse az irányítást. a nehéz pillanatban, és ne érezze magát passzívnak és túlterheltnek.
Mi a pánikroham kezelése?
A pánik gyógyítható: a terápiának pszichológiai és gyógyszeresnek kell lennie, antidepresszánsokkal és szorongásoldó szerekkel.
Ez utóbbiak nem gyógyítják a rendellenességet, hanem a támadások megelőzését szolgálják.
A legszélesebb körben alkalmazott pszichológiai terápia a kognitív viselkedésterápia, amely lehet egyéni vagy csoportalapú, és képes blokkolni a rohamok kialakulását és csökkenteni az előrelátó szorongást.
Az utóbbi években egy másik széles körben alkalmazott módszer a mindfulness, egy olyan gyakorlat, amely a jelen tudatosítására összpontosít.
Ezek a pszichológiai megközelítések a következőkre tanítják a témát:
- hogy ne féljen a pánikrohamoktól
- gondolni arra, hogy a jövőben leküzdhetők;
- hogy teljesen gyógyíthatók;
- hogy megértsük az okokat is, amiért előfordultak.
Olvassa el még:
Emergency Live Még több…Élő: Töltse le újságja új ingyenes alkalmazását IOS és Android rendszerre
Feloldás az első válaszadók körében: Hogyan kezelhető a bűntudat?
Kóros szorongás és pánikrohamok: gyakori rendellenesség