8 דרכים להפחית נפיחות לאחר פציעה: פציעות רקמות רכות מזוהות בקלות: קודם מגיע הכאב, ואחריו הנפיחות

הנפיחות יכולה להישאר שבוע ולפעמים חודשים, אבל היא מלווה את אותו דפוס, קודם מגיע הכאב, ואז הנפיחות

נפיחות היא תגובה נורמלית של הגוף לאחר פציעה, אך לעיתים, התהליך הדלקתי של הגוף עולה על גדותיו, ותגובת הנפיחות מוגזמת.

כאשר הגוף מנסה לרפא פציעה, הוא שולח דם, נוזל לימפה ותאי תיקון מיוחדים למקום, מה שגורם לרוב לנפיחות.

עם זאת, נפיחות מוגזמת או נפיחות שנשארת זמן רב מדי יכולה להאט את תהליך ההחלמה מה שהופך את הפציעה ליותר כואבת ופחות ניידת.

זה כאשר הנפיחות מתחילה לגרום ליותר נזק מתועלת.

במאמר זה, למד את הדרכים השונות שאתה יכול לעשות כדי להפחית נפיחות לאחר פציעה.

עזרה ראשונה: בקר בדוכן היועצים הרפואיים של DMC DINAS בתערוכת חירום

נפיחות: תגובת הגוף לפציעה

נפיחות מתייחסת להגדלה חריגה של כל חלק בגוף הנובעת מדלקת או הצטברות נוזלים תאי דם לבנים בפציעה.

הצעד הראשון של הגוף לקראת תגובה לפציעה הוא תגובה דלקתית הקשורה לאדמומיות העור, חום, נפיחות וכאב עקב זרימת דם מוגברת.

שחרור כימיקלים ודחיסת עצבים המתרחשת מיד לאחר הפציעה גורמים לכאב.

הכאב והנפיחות יכולים למנוע ממך להשתמש בחלקי הגוף הפגועים, מה שמגן על מקום הפציעה והאזור שמסביב מפני פציעה נוספת.

עם זאת, ישנם מקרים בהם תגובת הגוף מוגזמת.

כאב ודלקת כרוניים עלולים להוביל לירידה ביכולת להפעיל את השרירים ולהיות הרקמות נוקשות יותר.

אם לא מטופלים כראוי, זה יכול להוביל לנפיחות ולכאב ממושכים, מה שהופך את השרירים לרגישים יותר לפציעה נוספת.

סימנים ותסמינים של נפיחות

נפיחות לאחר פציעה עלולה להיות כואבת ודורשת טיפול עזרה ראשונה כדי למנוע נזק נוסף.

תסמינים של נפיחות עשויים לכלול:

• אזור בגוף שנראה גדול יותר מאשר לפני יום.
• העור מעל האזור הפגוע נראה מתוח ומבריק.
• קושי להזיז את חלק הגוף הפגוע.
• תחושת מלאות או לחץ בחלק הגוף הנפוח.

בהתאם לסוג וחומרת הפציעה, נפיחות ודלקת יכולים להימשך בין מספר ימים למספר שבועות.

8 דרכים להפחית נפיחות לאחר פציעה

בעקבות פציעה, אתה יכול לבצע את 8 הדרכים הפשוטות הללו להפחתת הנפיחות עד שתוכל לפנות לטיפול רפואי נוסף.

שאר

שימוש בחלק גוף פצוע יכול לעודד זרימת דם לאזור זה, מה שעלול להוביל לנפיחות וגירוי נוספים בתאים שניזוקו.

כאשר מתח עקב פעולות או תנועות מופעל על פציעה, תגובת הגוף היא לשלוח נוזלים ברציפות להגנה.

עם זאת, פעולה זו עלולה לגרום ליותר נפיחות בנוסף לנזק נוסף.

גם אם הפציעה אינה חווה כאב, עדיף לנוח אותה במשך מספר ימים כדי לאפשר לנפיחות לרדת ולפציעה להתחיל להחלים.

טיפול בקרח ובקור

יש למרוח קרח מיד לאחר פציעה כדי לסייע בניהול הכאב ולהפחית נפיחות.

טיפול בקרח ובקור עוזרים להגביל את זרימת הדם לאזור על ידי האטת חילוף החומרים התאי.

השתמש בשקית של קרח או שקיות קרח, אמבטיות קרח או מערכות טיפול בקור - כל דבר שיכול לעזור לנפיחות להתפוגג במהירות.

משך הזמן המומלץ למריחת קרח הוא לא יותר מ-30 דקות, מספר פעמים ביום.

דְחִיסָה

דרך נוספת להפחית את הנפיחות היא על ידי הפעלת לחץ מיידית על חלק הגוף המיידי כדי להאט את זרימת הדם לפציעה.

ניתן להפעיל את הלחץ למשך זמן ממושך כל עוד הם אינם מכווצים או חותכים את זרימת הדם.

השתמש בתחבושות סטטיות ואלסטיות והתאם אותן ככל שהנפיחות פוחתת עם הזמן.

גובה

שמור על הפציעה מוגבהת או מעל רמת הלב כדי לעודד פחות זרימת דם לפציעה.

עלייה מונעת את התקבצות הדם, מה שגורם ליותר נפיחות.

השתמש בכריות או בשמיכות כדי לתמוך בחלק הגוף הפגוע מעל הלב בעת תנועה.

תרופות

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (NSAIDs), כמו איבופרופן, הן תרופות שנמצאות בשימוש נרחב כדי להקל על כאב ולהפחית נפיחות.

תרופות אלו יכולות להציע הקלה עד שתוכלו לפנות לטיפול רפואי.

עדיף להתייעץ עם רופא לפני השימוש בכל תרופה ולהקפיד להשתמש במינון הנכון.

הידרציה

שמירה על לחות הופכת את הנוזלים בגוף לצמיגים פחות.

זה מקל על ההובלה, מה שעוזר לנפיחות ודלקת להפחית את הסבירות להתרחש.

תרגיל

עיסוק בתרגילים 'בטוחים ומומלצים' יכול להגביר את זרימת הדם ולעורר את התגובה האנטי דלקתית של הגוף.

פיזיותרפיה

פיזיותרפיה יכולה לסייע באופן משמעותי בהפחתת נפיחות בתוך הגוף בעקבות פציעה.

זה יכול להיות בצורה של טיפול בקרח או בחום, גירוי חשמלי, לייזר, רקמה רכה אימוביליזציה, ועוד.

מתי לבקש עזרה עבור פציעה נפוחה

לאחר ביצוע הדרכים הבאות והנפיחות אינה מופחתת, מומלץ לפנות לעזרה מקצועית.

לעתים קרובות, נפיחות עקב פציעה רכשה נזק הדורש טיפול רפואי נוסף.

אנשים שחווים נפיחות בלתי מוסברת צריכים תמיד להתייעץ עם רופא לעזרה נוספת.

למד עזרה ראשונה לטיפול בפציעות

גם לאחר העלמת נפיחות מוחלטת בשיטת RICE ואחרות עזרה ראשונה טכניקות, חשוב לבקר רופא בהקדם האפשרי.

הגוף מכיל מספר עצמות ורקמות שעלולות להיפגע בקלות, מה שמוביל לחוסר יכולת לבצע שגרות ופעילויות יומיומיות.

אנו מקווים שלמדת דרכים שונות להפחתת נפיחות לאחר פציעה.

כאשר אתה עוסק בכמה שיותר מהדרכים הללו, הכאב והנפיחות מהפציעה יכולים לרדת במהירות האפשרית.

קורס עזרה ראשונה יכול להדריך אותך בביצוע שיטת RICE ולרשום דרכים אחרות שיסייעו בהפחתת נפיחות מבלי להתקדם פגיעה באזור הפגוע.

קרא גם

חירום בשידור חי אפילו יותר... בשידור חי: הורד את האפליקציה החינמית החדשה של העיתון שלך עבור IOS ואנדרואיד

הפרעות התנהגות ופסיכיאטריות: כיצד להתערב בעזרה ראשונה ובמצבי חירום

התעלפות, איך לנהל את מצב החירום הקשור לאובדן הכרה

מצבי חירום של רמת תודעה שונה (ALOC): מה לעשות?

סינקופה: תסמינים, אבחון וטיפול

איך ספקי שירותי בריאות מגדירים אם אתה באמת מחוסר הכרה

סינקופה לבבית: מה זה, איך הוא מאובחן ועל מי זה משפיע

הלם נוירוגני: מה זה, איך לאבחן אותו ואיך לטפל בחולה

מקרי חירום של כאבי בטן: כיצד מתערבים מצילים אמריקאים

התנפחות בטן (בטן מפושטת): מה זה וממה זה נגרם

חבל טבור: מה זה, למה זה מיועד, מה הוא מכיל?

ניתוח מתיחת בטן: מה זה ומתי הוא מבוצע

הערכה של טראומה בבטן: בדיקה, מיחוש ומישוש של המטופל

Vasa Previa: סיבות, גורמי סיכון, תסמינים, אבחון, טיפול וסיכונים לעובר ולאם

מה גורם לכאבי הבטן שלך וכיצד לטפל בהם

זיהומי מעיים: כיצד נדבקים בזיהום ב-Dientamoeba Fragilis?

תמיכת תזונה פרנטרלית מוקדמת חותכת זיהומים לאחר ניתוח בטן גדול

בטן חריפה: משמעות, היסטוריה, אבחון וטיפול

טראומה בבטן: סקירה כללית של תחומי ניהול וטראומה

עמדה של טרנדלנבורג (אנטי הלם): מה זה ומתי זה מומלץ

תסמינים, אבחון וטיפול של ארתרוזיס בכתף

תסמונת כתף קפואה: מה זה ואיך לטפל בה

חוסר יציבות ונקע בכתף: תסמינים וטיפול

דלקת בגיד הכתף: תסמינים ואבחון

פריקת כתף: איך לצמצם אותה? סקירה כללית של הטכניקות העיקריות

תסמונת כתף קפואה: מה זה ואיך לטפל בה

עזרה ראשונה: סיבות נפוצות לכאבי כתף וכיצד למנוע אותם

מָקוֹר

עזרה ראשונה בריסביין