מחקר דמנציה שואל עצות בנוגע לנטילת ויטמינים
חוקרים הולנדים אומרים כי נטילת תוספי חומצה פולית וויטמינים לא מפחיתה את הסיכון לחלות בדמנציה
הרעיון ש ויטמינים תוספי תזונה יכולים להפחית את הסיכון להתפתחות דמנציה סותר את מה שהוצע בעבר. באחד המחקרים הגדולים ביותר עד כה, לא היה הבדל בציוני מבחני הזיכרון בין אלו שלקחו את המחקר תוספים במשך שנתיים ואלה שקיבלו תרופת דמה. המחקר פורסם ב- כתב העת של נוירולוגיה.
סיכון לדמנציה מופחת על ידי הנחת ויטמינים? נראה שזה לא כך
ויטמיני B נקשרו אלצהיימרזה כמה שנים, ומדענים יודעים שרמות גבוהות יותר של כימיקל בגוף הנקרא הומוציסטאין יכולות להעלות את הסיכון לשבץ מוחי ולדמנציה. ויטמין B12 ו חומצה פולית שניהם ידועים ברמות נמוכות יותר של הומוציסטאין.
זה, יחד עם מחקרים שקשרו צריכת ויטמין B12 נמוכה וחומצה פולית עם זיכרון ירוד, הניעו את המדענים לראות בתוספים דרך להדוף דמנציה. אולם במחקר של כמעט 3,000 אנשים - בגיל ממוצע של 74 - שלקחו 400 מיקרוגרם של חומצה פולית ו -500 מיקרוגרם של ויטמין B12 או פלצבו מדי יום, החוקרים לא מצאו עדויות להשפעה מגנה.
לכל אלו שהשתתפו בניסוי היו רמות גבוהות של הומוציסטאין בדם, אשר ירדו יותר בקרב אלו שנטלו את התוספים. אך בארבעה מבחנים שונים של זיכרון וכישורי חשיבה שננקטו בתחילת המחקר ובסיומו, לא הייתה השפעה מיטיבה של התוספים על הביצועים. החוקרים ציינו כי התוספים עשויים להאט מעט את קצב הירידה, אך הסיקו כי ההבדל הקטן שגילו יכול היה להיות במקרה.
מנהלת המחקר ד"ר רוזלי דונוקשה-רוטן, מ אוניברסיטת ווגינגן בהולנד, כך דווח לכאורה ב- BBC: "מכיוון שניתן להוריד את רמות ההומוציסטאין באמצעות תוספי חומצה פולית וויטמין B12, התקווה הייתה שנטילת ויטמינים אלה יכולה להפחית גם את הסיכון לאובדן זיכרון ולמחלת אלצהיימר.
"בעוד שרמות ההומוציסטאין פחתו בקבוצת נטילת ויטמיני B יותר מאשר בקבוצת הפלצבו, למרבה הצער, לא היה הבדל בין שתי הקבוצות בציונים במבחני החשיבה והזיכרון."
מוח בריא, זה בוודאי יעזור להפחית את הסיכון לדמנציה
ד"ר אריק קארן, מנהל מחקר במכון לאלצהיימר בבריטניה, אמר כי "ניסוי גדול זה מוסיף לראיות קודמות המצביעות על כך שבעוד שתוסף ויטמין B יכול להוריד את רמות ההומוציסטאין, זה לא מתורגם לזיכרון משופר ולחשיבה באוכלוסייה המבוגרת הכללית".
אך לדבריו, המשפט לא בדק אנשים שכבר חוו ירידת זיכרון. ככל הנראה, יהיה צורך בתקופות מעקב ארוכות יותר כדי לראות אם ויטמין B12 או חומצה פולית יכול להאט את החמור ירידת זיכרון הקשורים דמנציה. ד"ר קראן הוסיף לכאורה: "למרות שמחקר זה מטיל ספק בשימוש בוויטמין B או בתוספי חומצה פולית כדי לסייע בזיכרון, תזונה מאוזנת היא דרך טובה לשמור על בריאות בכל הגילאים.
עדויות מצביעות על כך שנוכל לשמור על מוח בריא לאורך זמן על ידי שמירה על משקל תקין, אכילת תזונה מאוזנת, לא עישון, שמירה על פעילות, שתייה מתונה ושמירה על לחץ דם וכולסטרול. "
קרא גם
מקור