באוקראינה, משרד הבריאות מסביר מה לעשות עם משבר יתר לחץ דם בזמן מלחמה
משבר יתר לחץ דם הוא עלייה פתאומית בלחץ הדם, כאשר לחץ הדם הסיסטולי עולה ב-20-100 מ"מ כספית ודיאסטולי - ב-10-50 מ"מ כספית. או עד 210/120 מ"מ כספית מתח, פאניקה, חרדה: כל אלה יכולים לגרום למשבר יתר לחץ דם
אינדיקציות משרד הבריאות האוקראיני במקרה של משבר יתר לחץ דם:
חשוב מאוד למנוע משבר יתר לחץ דם בזמן ולעשות הכל כדי שלא יתפתח.
אחרי הכל, זה יכול לגרום לסיבוכים רציניים רבים: שבץ, התקף לב - אנגינה פקטוריס, אוטם שריר הלב, תרדמת, בצקת ריאות, אי ספיקת לב חריפה, אנצפלופתיה, אקלמפסיה בנשים בהריון, דימום, הפרעות בקצב הלב.
מטופלים צריכים לפקח באופן עצמאי על לחץ הדם שלהם כדי לזהות אפילו עלייה קלה בזמן.
משבר יתר לחץ דם, מרכז בריאות הציבור של משרד הבריאות של אוקראינה ממליץ:
- לנטר את לחץ הדם מדי יום;
- לקחת באופן קבוע טיפול נגד יתר לחץ דם שנבחר על ידי הרופא;
- להתמודד עם חרדה ומתח;
- להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול;
- הגבל את צריכת המלח ל-5 גרם ליום;
- להפחית צריכת שומן רווי ובשר מעובד;
- בדוק את ה-BMI שלך (היחס בין משקל הגוף שלך בק"ג לריבוע הגובה שלך במטרים);
- לווסת את המשקל שלך
- להחליף מזון עתיר קלוריות במזון דל קלוריות,
- אל תשכח פעילות גופנית אירובית (עד כמה שניתן בחוק צבאי ובתנאים עוינים).
כיצד להעניק עזרה ראשונה במשבר יתר לחץ דם
יש צורך בסיוע רפואי מקצועי אם לחץ הדם שלך עולה ל-180 או יותר ואתה לא מצליח לייצב אותו בעצמך.
הכל חייב להיעשות במודע וצעד אחר שלב.
מה עלינו לעשות:
- פתח את כל החלונות בחדר כדי לספק מספיק חמצן ואוויר צח.
- קבעו תנוחת ישיבה נוחה, נינוחה, חצי ישיבה. תנוחה זו מנרמלת את תהליכי זרימת הדם ומפחיתה את העומס על מערכת הלב וכלי הדם.
- קח תרופה להורדת לחץ דם שהיא חלק ממשטר הטיפול שלך ביתר לחץ דם. יש להניח טבליות מתחת ללשון ולהחזיק עד להמסה מלאה.
- אם אין שיפור לאחר חצי שעה, אתה יכול לקחת את התרופה שוב מהרשימה, אבל, באופן כללי, לא יותר מ 2 פעמים!
- נסו לנרמל את הנשימה על ידי שאיפה ונשיפה איטית ועמוקת.
- עם פעימות לב תכופות, רצוי לקחת כדור הרגעה מתחת ללשון.
- צור קומפרס חם על השוקיים, מורחים פלסטר חרדל על אזור צוואר הרחם-עורף או אמבט חם לרגליים. הליך זה יגרום לעלייה בזרימת הדם לגפיים התחתונות, מה שיפחית את הלחץ באזור הלב ויפחית את הסיכון ללקות בהתקף לב.
- לאחר 30 דקות, מדדו את לחץ הדם, ואם הוא לא ירד ב-10-20 יחידות, שתו טבליה נוספת של התרופה להורדת לחץ הדם.
רצוי למדוד את לחץ הדם שלך כל 15 דקות, לרשום את הערכים וכן את הזמן שבו נטלת את התרופה.
מידע זה יהיה שימושי לרופאים אם תצטרך לפנות לעזרה רפואית מקצועית.
קרא גם:
אוקראינה מותקפת, משרד הבריאות מייעץ לאזרחים לגבי עזרה ראשונה לכוויות תרמיות
אוקראינה מותקפת, הנחיות מצילים לאזרחים במקרה של קריסת בניין או בית
מלחמה באוקראינה, מתקני אמבולנסים בקו החזית: Validus שולח רכבי חירום לקייב, צ'רקאסי ודנייפר