地中海食は肥満に取り組む最も良い方法です、医師
医者が指摘しているように、地中海食はカロリー計数よりも肥満に取り組むのに良い方法かもしれない
医師は、大学院医学誌（PMJ）で、地中海食が心臓発作や脳卒中のリスクをすばやく減らしたと語った。
そして彼らは、体重減少の持続のために低脂肪食よりも良いかもしれないと言いました。
公式のNHSのアドバイスは、健康的な体重を維持するためにカロリー摂取量を監視することです。
先月、NHSの指導者は、しばしば肥満とそれに付随する健康問題に取り組むための緊急行動の必要性を強調した。
PMJの社説は、食物摂取に焦点を当てた方が最良のアプローチだと主張しているが、クラッシュダイエットは有害であると警告している。
作品の署名者には、 椅子 アカデミーオブメディカルロイヤルカレッジ、テレンスステファンソン教授、およびNHSイングランドで上級職を務めるマヒベンマルタップ博士。
彼らは「良い栄養」よりもカロリー制限に焦点を当てていることで減量産業を批判しています。
スタチンよりも優れている
そして彼らは、果物や野菜、ナッツ、オリーブオイルを含む地中海食の事例を作り、心臓発作や脳卒中のリスクをすばやく減らし、持続的な体重減少のために低脂肪食よりも優れている可能性があると示唆している。心臓病学者、Aseem Malhotra博士は、科学的な証拠は圧倒的だと言います。
「もっと責任があるのは、私たちが人々に栄養価の高い食べ物を食べることに集中するように言うことです。
「それは彼らの健康に非常に早く影響を及ぼします。 無作為化比較試験で証明されている、脂肪の多い伝統的な地中海式食事療法は、施行後数か月以内でさえも心臓発作や脳卒中のリスクを軽減することがわかっています。」
この記事では、心臓発作後に地中海食を摂取することは、コレステロールを低下させるスタチン系薬剤を服用した場合と比較して、死亡率を減少させるのに比べてほぼ3倍有効であるとも述べている。
著者らは、NHSは、病院で健康的な食品を提供し、医師や看護師がその証拠を確実に理解できるようにすることで全国的な模範を示すための「重要な立場にある」と主張している。
'常識'
スティーブンソン教授は、このサービスは、良いか悪いかのために強力な影響力を発揮できると述べています。
「私たちの病院と手術は、健康を提供するための最前線です。それは、私たちが例を挙げて先導するべきであるということは、常識的なものにすぎません。
「どんな医療環境でも人々にアルコールや煙を飲ませることを夢見ることはないだろう。だから私たちが何らかの形で多くの問題を引き起こすような食べ物や飲み物を促進し、時に積極的に宣伝することは理解できない。 そして、入院中の患者に与えられる食物に関していくつかの前向きな措置が取られましたが、彼らの訪問者とスタッフもまたより良いに値します。」
英国公衆衛生局は、「食べるウェルプレート」で伝えられている食事に関するアドバイスを検討しています。 その推薦は健康的な体重を達成するのを助けるためにカロリー計算レシピを含みます。
パブリック・ヘルス・イングランドの主任栄養士であるAlison Tedstone博士は、唯一の銀色の弾丸の解決策はないと述べた。
「政府の助言は、パン、米、ジャガイモ、パスタ、その他のでんぷん質の高い食品、果物や野菜をたくさん食べることです。 牛乳や乳製品、肉、魚、卵、豆、その他の乳製品以外のたんぱく質。
「塩分、脂肪分、砂糖分の多い食品は、少ない頻度で少量ずつ食べるべきです。 あなたが現在太りすぎの場合は、健康的な体重を達成し、健康的なライフスタイルの一環として活動的になるために食べる量を減らす必要があります。」
国家肥満フォーラムの議長、デイビッド・ハスラム教授はこの記事を歓迎した。
「カロリーは単なるカロリーではなく、体の複雑なホルモンと神経の食欲系が同一の方法で食事中の異なる物質に反応すると考えるのは誰にとってもナイーブです。」
彼は、病院でファーストフード店を禁止することは、存在する延長された契約を考えると「合法的な地雷原」となるだろうと述べた。 しかし彼は、健康的な栄養プログラムは、他の大組織で行われてきたように、彼らが「不吉な効果」と呼んでいることに対抗するために導入することができると述べた。