발 뒤꿈치 박차 :이게 뭐야?

By 크리스티아노 안토니노 On 27년 2023월 XNUMX일

발뒤꿈치 박차는 중족골 및 지골과 함께 발의 골격을 형성하는 부절을 구성하는 7개의 뼈 중 하나인 종골에서 유래합니다.

발뒤꿈치에 과도한 스트레스가 가해지고, 하중이 가해지고, 다른 성질의 지속적인 미세 외상이 가해지면 다양한 관절에 염증이 생기고 이러한 특정 유형의 상태가 진행되기 쉽습니다.

장미 또는 발톱 가시 모양으로 인해 소위 발 뒤꿈치 박차는 골극, 즉 세포의 석회화로 인한 뼈 성장입니다.

조직이 과도한 스트레스를 받으면 손상을 복구하기 위해 신체가 새로운 세포를 생성하여 손상을 복구하려고 합니다.

이들의 과잉은 골조직이 자라는 힘줄과 인대의 적절한 기능을 방해하는 석회화 과정을 유발할 수 있습니다.

발뒤꿈치 돌기의 경우 발뒤꿈치 족저근막 근처 또는 아킬레스건 근처에 골극이 형성되어 결과적으로 이러한 구조에도 염증이 생깁니다.

이 병리가 족저근막염이나 아킬레스건의 염증과 관련된 경우를 보는 것은 드문 일이 아닙니다.

석회화가 진행되는 발뒤꿈치 부위에 따라 두 가지 유형의 발뒤꿈치 박차가 식별됩니다.

아래쪽 발뒤꿈치 돌기에서 골극은 발바닥과 접하는 발뒤꿈치 부분의 높이에서 형성됩니다.

이것은 발바닥 근막이 시작되는 곳입니다. 이것이 대부분의 경우 발바닥 전체의 염증인 족저 근막염과 관련하여 이 상태가 나타나는 이유입니다.

발뒤꿈치 돌기는 아킬레스건이 삽입되는 발뒤꿈치 부분으로 뼈 돌출부가 자랄 때 후방입니다.

육안으로도 볼 수 있으며 이 힘줄의 염증과 관련이 있습니다.

발뒤꿈치 박차는 발뒤꿈치뿐만 아니라 발의 다른 힘줄과 근육도 손상시키는 급성 또는 작거나 반복적인 부상의 전형적인 원인 중 하나입니다.

발바닥의 발바닥 근막과 연조직 수준에서 스트레칭과 작은 반복적 인 파열은 염증 과정의 확립에 유리할 수 있습니다.

더 드물게 원인은 반응성 관절염, 강직성 척추염 또는 미만성 특발성 골격 과골증입니다.

발뒤꿈치 돌기의 형성을 막는 것은 불가능하지만, 모양을 좋게 하고 경과를 가속화할 수 있는 몇 가지 위험 요소에 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

버릇없는 자세로 걷기. 잘못된 자세는 걸을 때에도 발뒤꿈치 뼈, 인대, 주변 조직에 과도한 스트레스를 주어 염증을 일으킵니다.
달리기와 조깅. 연습 방법에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 이러한 유형의 스포츠 활동으로 인한 과도한 충격은 시간이 지남에 따라 발 관절을 포함한 하지 관절을 손상시킬 수 있습니다. 너무 격렬한 신체 활동이나 큰 점프를 포함하는 모든 스포츠(달리기, 육상, 농구)도 마찬가지입니다.
발의 크기와 모양 때문에 적합하지 않은 신발을 신거나 힐을 자주 신는다.
과체중과 비만. 과도하게 좌식 생활을 하는 것은 많은 병리학의 위험 요소입니다. 사실, 과도한 체중은 관절, 특히 몸 전체의 하중을 견뎌야 하고 우리의 모든 움직임에 관여해야 하는 발의 관절에 해를 끼치는 과부하를 일으킵니다.
골관절염으로 고생하면 발뒤꿈치 박차가 발생할 가능성이 높아집니다.
발의 일부 해부학적 병리학은 발뒤꿈치 돌기(평발, 요족, 외반족)의 시작을 선호할 수 있습니다.
유기체 전체를 약화시키는 대사 질환.
유전 적 소인. 부모가 골관절염을 앓고 있는 사람들은 평생 동안 영향을 받을 가능성이 더 큽니다.

발뒤꿈치 돌기의 성장은 처음에는 무증상이거나 너무 느리게 진행되어 환자가 그러한 경미한 통증에 대해 걱정하지 않습니다.

사실 병리학이 진행된 단계에 있을 때 통증이 느껴져 가장 단순한 움직임을 방해합니다.

통증은 뒤꿈치 박차의 가장 흔한 증상입니다.

산발적이거나 만성적일 수 있으며 특정 활동(걷기, 달리기, 조깅)을 연습하는 동안뿐만 아니라 단순히 몇 분 동안 서 있는 것만으로도 느낄 수 있습니다.

증가하여 피험자의 생리적 보행에 영향을 미치는 경우 목발을 사용하여 가능한 한 관절을 쉬게 할 수 있습니다.

가장 가벼운 경우에는 이 방법으로 문제를 해결할 수 있습니다.

그러나 통증이 유일한 증상은 아닙니다. 영향을 받은 부위의 피부가 굳은살처럼 두꺼워지고 민감도가 감소된 주변 조직의 통증이 나타날 수 있습니다.

발은 종종 피곤해 보이고 관련된 전체 해부학적 부위의 근육과 인대의 부종이 발견될 수 있습니다.

발뒤꿈치 박차가 족저근막염으로 이어지면 장시간 걷기, 달리기, 오랜 시간 서 있어도 발바닥에 통증을 유발하는 염증이 발생하지만 아침에 일어날 때도 마찬가지다.

족저근막은 쉬는 동안 짧아지고 뻣뻣해지며, 다음날 아침 운동에 다시 익숙해져야 하는 문제가 나타납니다.

일반적으로 이 적응은 몇 초 동안 지속되며 장애 없이 발생하는 반면, 발뒤꿈치 박차가 있는 사람들은 적절한 워밍업 후에만 사라지는 이 일시적인 통증을 느낍니다.

아킬레스건 부근에서 육안으로 확인이 가능하거나 전형적인 증상을 느끼기 때문에 발뒤꿈치 통증이 의심되는 경우에는 즉시 믿을 수 있는 의사에게 연락하여 초진을 하고 예약을 하는 것이 좋습니다. 나중에 podiatrist 또는 정형 외과 의사와 약속.

발뒤꿈치 돌기 진단이 확정되면 전문의는 환자의 임상 병력에 가장 적합한 치료 과정을 수행합니다.

병리학이 무증상인 경우 특정 치료가 예상되지 않습니다.

환자가 증상을 경험하는 경우 보존적 치료(약물 및 물리 치료)를 우선적으로 선택할 수 있습니다.

제공되는 치료법 중에는 다음이 있습니다.

나머지. 통증을 유발하고 악화시키는 활동은 피해야 합니다. 보다 신중한 생활 방식은 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 긴 산책, 달리기, 점프를 피하십시오.
이부프로펜과 같은 비스테로이드성 진통제(NSAID) 복용. 통증과 불편함을 줄여줍니다. 그러나 잦은 부작용으로 인해 남용하지 않는 것이 중요합니다.
매일 스트레칭 및 물리 치료 세션. 다리 근육을 자극해 아킬레스건, 족저근막 등 모든 인대 건강도 개선한다. 덜 뻣뻣한 근육과 인대가 통증에 더 잘 반응합니다.
골조직을 누르지 않는 적절한 신발을 사용하여 통증을 증가시키십시오. 보조기 착용이 도움이 될 수 있습니다.
영향을 받는 부위를 겨냥한 마사지, 초음파 및 충격파는 증상의 중증도를 줄이는 능력이 있다고 증언하는 환자들이 선호하는 요법 중 하나입니다.
영향을 받는 지역에 코르티손의 침윤. 그들은 증상을 빠르게 완화하지만 중요한 부작용 때문에 짧은 기간 동안 수행해야 합니다.

약물 요법이 원하는 효과를 주지 않고 통증과 운동 장애를 감소시키지 않으면 의사는 수술을 선택할 수 있습니다.