유방 자가 검진: 어떻게, 언제, 왜

By 크리스티아노 안토니노 On 4년 2021월 XNUMX일

유방 자가 검진의 목적은 모든 여성이 자신을 알게 되어 유방의 변화를 감지할 수 있도록 하는 것입니다.

가장 좋은 시기는 생리가 끝난 후 일주일, 유방의 긴장이 덜한 때입니다(폐경이나 임신 중이라면 아무 날이나 괜찮습니다).

20세부터는 한 달에 한 번 유방을 검사하여 모양과 일관성을 평가하는 방법을 배우는 것이 좋습니다.

1. 두 가지 특별한 관찰

셔츠를 벗고 거울 앞에 서십시오.

갈비뼈에 손을 대고 가슴을 자세히 살펴보십시오. 주의해야 할 사항은 모양의 변화, 부기, 과거와 비교하여 유두의 차이 또는 발적입니다.

2. 손 들어!

이제 팔을 머리 위로 들고 가슴을 다시 보십시오. 이전에는 볼 수 없었던 변화나 부기가 있습니까?

또한 젖꼭지를 확인하십시오. 축소되었거나 더 두드러졌습니까? 분비물인가요?

3. 행동으로 옮기기

지금은 만질 때입니다. 가급적이면 누워 있습니다.

왼쪽 가슴에서 시작하여 왼손을 허리 뒤에 둡니다. 목.

오른손으로 유방을 가슴에 대고 촉지하여 일관성과 변화를 확인합니다. 특히 이전에 느껴본 적이 없는 두꺼워지는 부분에 주의를 기울이십시오.

유방암은 남성에게도 영향을 줄 수 있지만 빈도는 적습니다.

따라서 자기 촉진은 그들에게도 중요합니다!

다른 모든 것과 마찬가지로 자가 검진은 매우 중요하지만 완벽하지 않습니다. 유방 종양이 뚜렷한 징후를 보이지 않고 육안으로 식별할 수 있는 어떤 변화도 보이지 않는 경우가 있습니다.

유방암을 예방하기 위해 모든 여성의 활에는 세 개의 매우 중요한 화살이 있습니다.

첫 번째는 산부인과 의사에게 정기 검진 중에 유방을 확인하도록 요청하는 것입니다. 두 번째는 만 40세부터 권장하는 유방촬영술로 만져지지 않는 혹을 발견하는 데 중요합니다.

세 번째로 가장 간단한 것은 유방 자가 검진으로 문제를 조기에 발견하고 결과를 최소화하는 가장 좋은 방법입니다.