장내 유익한 박테리아의 수가 감소하면 장내 '좋은' 박테리아와 '나쁜' 박테리아의 정상적인 균형이 바뀌고 장내 세균총이 'dysbiosis'(이상세균증이라고도 함)로 바뀝니다.

dysbiosis(또는 dysbacteriosis)의 전제 조건

이러한 조건에서는 장내 병원균이 과도하게 증식하여 신체의 다른 부위에 서식할 가능성이 있어 다음과 같은 다양한 질병 및 상태를 유발할 수 있습니다.

• 질 감염;
• 호흡기 감염;
• 치과 감염;
• 게실;
• 대장염;
• 크론 병;
• 결장직장암;
• 알레르기;
• 자가 면역 질환;
• 독성 물질의 흡수;
• 소화기 문제;
• 만성 피로.

특히 Dysbiosis는 장의 운동성을 저하시켜 장의 대변 물질의 정체 시간을 증가시킵니다. 이것은 아미노산과 같은 다양한 영양소의 변화를 일으켜 독성 아민의 형성으로 이어질 수 있습니다.

느린 대변 이동은 특히 건강에 해로운 식단의 경우 대장암의 위험을 증가시킵니다.dysbiosis의 원인과 위험 요소

dysbiosis의 가능한 원인과 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 저섬유질 식단
• 정제된 음식이 풍부한 고칼로리 식단;
• 너무 빨리 먹은 식사;
• 음식을 잘 씹지 않음;
• 스트레스;
• 위장 감염;
• 끊임없이 변화하는 시간에 식사;
• 불규칙하고 바쁜 삶의 속도;
• 앉아있는 생활 방식;
• 진통제, 수면제, 항우울제 및 완하제와 같은 약물의 만성 남용;
• 염료, 용제, 호르몬 및 살충제와 같은 오염 물질을 함유한 식품이 풍부한 식단.

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