Mal di schiena: cosa causa la lombalgia e quando devi allarmarti

da 크리스티아노 안토니노 il 17 년 2023 월 XNUMX 일

Secondo l'OMS(Organizzazione Mondiale della Sanità), il mal di schiena è la prima causa di disabilità al mondo. Un interrupto comunissimo che, secondo le stime, interessa il 40% delle persone

C'è però dolore e dolore: essendo una patologia multifattoriale, dovuta a numerosissime cause e non dipendente dall'età, il mal di schiena (nome corretto: lombalgia) può manifestarsi con diversi gradi di intensità e durare da pochi giorni fino a mesi interi .

Si parla infatti di lombalgia acuta quando si esaurisce entro 6 settimane, di lombalgia sub-cronica quando si protrae per 6-12 settimane e di lombalgia cronica quando la si avverte ancora dopo 12 settimane.

Spesso associato a sovrappeso, stile di vita sedentario e movimenti sbagliati, il mal di schiena viene in genere definito dai pazienti come un dolore circoscritto ad una zona generalmente ampia e, solitamente, non nasconde nessun'altra patologia.

Il dolore può irradiarsi per tutta la luckhezza della 대장 척추, talvolta arrivando anche ai 글루텐.

Nel caso invece di dolore acuto concentrato in un punto ben specifico della colonna vertebrale, potrebbe nascondere altre problemhe quali la 프라 투라 척추뼈.

La principale Differentenza, quando si parla di mal di schiena, sta nella definizione di acuto o recidivante

일 말 디 스키에나 아쿠토

Molto spesso, quando si soffre di mal di schiena, una specifica causa non viene individuata né ricercata: questo perché, nella maggior parte dei casi, il dolore è dovuto a sforzi eccessivi, posizioni scorrette, sovrappeso, scadente tono muscolare.

Solamente quando il trattamento conservativo non lo allevia e compaiono sintomi "preoccupanti"(perdita di peso, febbre), il paziente è solito rivolgersi al medico di base così da indagarne le motivazioni.

Il Mal di schiena più diffuso è però il mal di schiena ditipo acuto, che si esaurisce in breve tempo ed è causato da fattori non gravi.

È un dolore molto 빈번한 specie nella fascia d'età compresa tra i 20 ei 40 anni, generato da movimenti scorretti in termini di sollevamento, torsione o flessione anteriore del tronco.

Inquesto caso il mal di schiena può comparire (anche in modo molto forte) subito dopo l'evento traumatico oppure la mattina successiva, e generalmente peggiora col movimento (ad esempio quando si solleva una gamba, ci si siede oppure si sta in piedi) .

Le cause della lombalgia acuta sono molteplici:

Danno a carico dei muscoli o dei legamenti della schiena (스트랍포, 콘트라투라, 스티라멘토)
에르니아 델 디스코(fuoriuscito del nucleo polposo da un disco intervertebrale)
임신
좌골 신경통 (infiammazione del nervo sciatico)
cruralgia (infiammazione del nervo crurale)
sacroileite (infiammazione dell'articolazione sacroiliaca)
협착 척추 (restingimento del canale vertebrale)
frattura vertebrale (a causa di una caduta o dell'osteoporosi)
척추측만증
과민성
carico della colonna vertebrale을 artrite하십시오.
infezioni della colonna 척추
malattie dell'apparato genitale femminile 여성 성기
종양 척추

Ha maggiore possibilità di sviluppare un mal di schiena acuto chi pratica sport, chi svolge un lavoro che prevede il 빈번한 sollevamento di carichi, chi subisce unincidente automobilistico o una caduta 우발적, ma anche chi ha uno stile di vita molto sedentario.

일 말 디 스키에나 크로니코

Se il mal di schiena acuto è una patologia molto comune e in genere risolvibile con il riposo (o con l'eliminazione della causa scatenante), il mal di schiena cronico è invece una patologia recidivante e invalidante che può compromettere la qualità della vita della persona .

Per essere definita cronica, la lombalgia deve protrarsi per almeno 12 settimane.

È in genere un dolore meno forte rispetto a quello della lombalgia acuta, ma tende a non sparire mai oppure a sparire per poi ricomparire subito dopo, e porta spesso con sé altre problemhe, dai abusei del sonno alla 우울증.

A volte la lombalgia cronica nasce da una lombalgia acuta che non passa (e le cause sono dunque le medesime), altre volte nasconde una patologia che può essere anche molto seria.

Sebbene sia perlopiu causata da problemi articolari, da un invecchiamento del disco intervertebrale o da un'infiammazione, in rari casi può originarsi infatti per via di un'infezione o di un tumore.

Mal di schiena: 원인

Le cause del mal di schiena sono davvero numerose, ed è per questo motivo che si consiglia semper di Consultare il medico qualora non passasse nel giro di qualche giorno.

Eseguendo tutte le analisi del caso si può infatti andare ad individuare per tempo la sua causa.

In genere causato da traumi, position errate e movimenti scorretti, il mal di schiena può originarsi anche in chi è affetto da specifiche malattie:

아트라이트 이디오파티카 지오바닐레
건선 건선
류마티스 성 관절염
관절염
브루셀라증
시스토필라이트
추간판 헤르니아
아이디론프로시
성병성 림프육아종
말라 티아 디 라임
다발성 골수종
모르보 디 슈어만
골다공증
방사통
sacroileite
신드롬 델라 카우다 에퀴나
마르판 증후군
증후군 섬유근육통
척수공동증
척추 안킬로산테
척추측만증
경추 척추
협착증 척추
미돌로 척추 종양

Meno frequencymente, possono comportare mal di schiena:

Alluce Valgo
아밀로이드증
아트라이트 레티바
자궁 경부 관절
콜포 디 프루스타 자궁경부
육체 루테오 에모라기코
에모글로빈뇨증(Emoglobinuria parossistica notturna)
자궁 내막증
진행성 골화성 섬유이형성증
생식기 포진
malattia infiammatoria 골반
중증 근무력증
척수염
모르보 디 파제트
뼈
Osteocondrosi
골종 골종
절골
속이 빈 발
평발
류마티스성 소아마비
소아마비
포르피리아
압축 해제 증후군
Ehlers-Danlos 신드롬
Reiter의 신드롬
협착증
스테노시 롬바레
토르시오네 아니시알레

Mal di schiena: 이 신토미

Il sintomo primario del mal di schiena è, ovviamente, il dolore a livello lombare.

Tuttavia, la persona può avvertire anche:

formicolio o bruciore a livello 롬바레
돌로레의 이동이 어렵습니다.
리지타 롬바레
조피아

Come viene diagnosticato il mal di schiena e cosa può 요금 il paziente

Per effettuare una corretta diagnosi del mal di schiena è necessario comprenderne le cause per per per intraprendere la cura adeguata, evitando così la cronicizzazione e le recidive.

Il medico andrà a chiedere al paziente la localizzazione del dolore e la sua durata, così da distinguere tra una condizione diffusa (che ha quindiorigine da un tessuto più profondo) e una localizzata in punti precisi dove probabilmente si è creata una 병변e.

Attraverso l'esame obiettivo andrà a capire se il paziente soffre di sciatalgia (quando il dolore si irradia lungo la gamba) o se è collegato invece a qualche altro disordero, magari a livello renale o intestinale. In genere, solo nel caso in cui non passi con il riposo, o con i trattamenti conservativi prescritti, lo experta andrà ad ordinare esami diagnostici come una radiografia oppure, in casi particolari, una risonanza magnetica.

Come prevenzione generale, la prima regola è quella di non stare troppo a letto né in posizione sdraiata.

Infatti, riprendere il prima possibile una moderata attività fisica, aiuta a prevenire le ricadute ea far calmare il mal di schiena.

Se il dolore insorge invece dopo uno sforzo è probabile che la causa sia un "colpo della strega", una contrattura destroyeda dei muscoli che si trovano in prossimità delle vertebre.

In questo caso, il paziente avverte un forte dolore e rimane bloccato nella posizione assunta, data l'impotenza funzionale dei muscoli interessati (l'intensità del dolore stesso e la paura di peggiorare la situazione possono alimentare l'impotenza).

Mal di schiena: 이리 와

Asumere e mantenere una postura corretta è fondamentale per poter migliorare e prevenire l'insorgere del mal di schiena.

Solo un corretto atteggiamento posturale può acceptire una distribuzione del peso piùuniforme su ogni parte della colonna, evitando lo Stiramento dei muscoli.

Ad esempio, se si sta in Piedi occorre mantenere la testa alta con lo sguardo dritto e non a terra, in modo che il collo possa conservare una postura eretta e il peso della testa sia ben distribuito su tutta la colonna.

Quando la schiena comincia a dolere dopo un periodo passato in piedi allora molto probabilmente è il sintomo di qualcosa che non va come dovrebbe: piegare le gambe può aiutare in queste situazioni, perché aiuta a decomprimere le vertebre, ei muscoli dorsali e lombari possono allungarsi e distendersi.

Per le donne, anche indossare scarpe con un tacco piu alto di 5 cm può contribuire al dolore, data la postura errata che queste inducono.

Per chi svolge uno stile di vita sedentario o, diversamente, un lavoro d'ufficio, stare seduti in modo scorretto può essere fonte di dolori alla schiena

Per questo la scrivania oil il tavolo da lavoro non devono essere né troppo alti né troppo bassi rispetto al busto e le spalle, per non costringere a inclinazioni in avanti o all'indietro; inoltre, la sedia deve essere regolabile in altezza, per consentire ai piedi di poggiare bene a terra, e deve avere uno schienale leggermente curvato all'altezza della regione lombare della colonna vertebrale così da poter sostenere la zona.

Chi studia o legge per lunghi periodi di tempo deve poggiare il libro su di un leggio, mentre chi trascorre molto tempo davanti ad un computer deve sistemare il monitor ad un'altezza tale da poter tenere la testa in una posizione comoda, e tenere i gomiti leggermente spostati in avanti rispetto al baricentro così da non scaricare il peso sulle spalle.

ogni caso에서 chi mantiene a lungo la stessa posizione è bene che interrompa l'attività che sta svolgendo a intervalli regolari alzandosi dal tavolo e camminando, stirando le braccia e allungando la schiena all'indietro.

Per prevenire le lombalgie o le loro recidive, la cosa migliore è eseguire una ginnastica appropriata, fatta di esercizi mirati e non troppo faticosi che permettano di rinforzare il tono muscolare della zona dorsale e addominale per renderle più elastiche e più resistenti a enduali sforzi. Anche le tecniche di stretching si rivelano utili in tal senso, così come i massaggi.

Seppure la causa del mal di schiena sia in genere dovuta alla degenerazione di un disco oa malattie articolari, svolgere un'attività fisica dolce, come passeggiare, nuotare o eseguire semplici esercizi di ginnastica, dando così maggior vigore alla muscolatura e ai legamenti connessi 모든 척추 , eviterà l'aggravarsi della condizione.

Parimenti, in caso di sovrappeso, è utile cercare di perdere i chilli di troppo attraverso sia l'attività fisica sia una corretta e adeguata alimentazione.