Сүйүү илими: Валентин күнүндө эмне болот
Сүйүшкөндөр үчүн арналган күнү, келгиле, сүйүү эшик какканда денебизде жана мээбизде эмне болорун чогуу билели
Валентин күнү: Сүйүүнүн химиялык катализатору
February 14 шоколад жана романтикалык декларацияларды алмашуу үчүн сакталган календардагы дата эмес. Валентин күнү катары иштейт эмоционалдык жана химиялык катализатор, сүйүүгө байланыштуу сезимдерди жана биологиялык реакцияларды күчөтүү. Бирок бул сүйүүчүлөрдүн майрамы кандайча которулат химиялык жана биологиялык биздин денебиздеги терминдер?
Качан биз сүйүп калуу, өзгөчө Валентин күнү сыяктуу маанилүү учурларда, биздин эндокриндик система жогорулатылган активдештируунун абалына кирет. болушу тышкы стимулдар сүйүү менен байланышкан, мисалы, мээримдүү ишараттар же жөн эле ушул күнү каптаган романтикалык атмосфера химиялык реакциялардын каскадын козгошу мүмкүн. Гормондор сыяктуу тинейджерМээнин сыйлык системасындагы ролу менен белгилүү болгон эйфориялык бакыттын жана ырахаттын сезимин жаратып, мол чыгарылат. серотонин, дагы бир маанилүү химиялык зат, биздин жыргалчылык сезимибизге салым кошот, ал эми кылдат, көбүнчө "сүйүү гормону" деп аталат, өнөктөштөрдүн ортосундагы байланышты жана тиркемени бекемдейт.
Сүйүүнүн тажрыйбасындагы сезимдердин ролу
Сезимдер, өзгөчө, Валентин күнү сыяктуу символизмге бай контекстте сүйүүдө негизги ролду ойнойт. Өнөктөштү же сүйүү менен байланышкан символду көрүү, сүйүктүү адамдын тийүү же бактылуу көз ирмемдерди эске салган жыттын баары сүйүү менен байланышкан гормондордун бөлүнүп чыгышына түрткү болушу мүмкүн. Бул сезүү стимулдары, биздин аркылуу чыпкаланган лимбикалык системасы, эскерүүлөрдү жана эмоцияларды гана козгобостон, эмоционалдык жана физикалык абалыбызга түздөн-түз таасир этүүчү химиялык заттардын бөлүнүп чыгышын стимулдайт.
Сүйүүгө ашыктыктан: Химиялык эволюция жана таасирлери
Ашыктык жана сүйүү, көп учурда бири-бирин алмаштырып колдонулса да, сүйүү тажрыйбасынын эки башка фазасын билдирет, алардын ар бири менен мүнөздөлөт. конкреттүү химиялык процесстер жана биздин жыргалчылыгыбыз үчүн кесепеттери. Ашыктыктан туруктуу сүйүүгө өтүүнү түшүнүү бул сезимдер убакыттын өтүшү менен денеге жана акылга кандай таасир этээрин тереңирээк түшүнүүгө жардам берет.
Ашыктык: Химиялык куюн
Сүйүү - бул баштапкы фаза интенсивдүү нейрохимиялык активдүүлүк үстөмдүк кылган романтикалык тартуунун. Гормондор сыяктуу тинейджер жана неадреналин Бул фазадагы башкы каармандар, алар эйфорияны, күчөгөн энергияны, өнөктөшкө дээрлик обсессивдүү көңүл бурууну, кээде табиттин төмөндөшүн жана уйкуга муктаждыкты жаратат. Бул ырайымдын абалы, көңүл ачканына карабастан, тез өтүүчү, анткени организм чарчоону сезбестен, нейрохимиялык активдештирүүнүн мынчалык жогорку деңгээлин көпкө кармай албайт.
Сүйүү: Химиялык турукташтыруу
Ашыктык катары сүйүүгө жетилет, мээнин химиясында олуттуу өзгөрүү болот. кылдат жана Аллахтын Бул этапта көбүрөөк актуалдуу болуп, өнөктөш менен байланышты, тиркеүүнү жана тынчтык жана коопсуздук сезимин күчөтөт. Бул гормондор ырааттуу сүйүү, өз ара ишеним жана бекем өнөктөштүк менен мүнөздөлгөн терең, туруктуу, узак мөөнөттүү сүйүүнүн өнүгүшүн колдойт. Ашыктыктан сүйүүгө өтүү эмоционалдык интенсивдүүлүктүн төмөндөшү менен коштолот, бирок мамиледе жалпы канааттануу жана жыргалчылык.
Жакшы жашоо үчүн натыйжалары
Ашыктануу күчтүүрөөк жана дароо кубанычтуу сезим сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок, бул физикалык жана физикалык үчүн эң чоң пайда алып келген жетилген жана туруктуу сүйүү психикалык ден соолук. Жетилген сүйүү жүрөк-кан тамырдын ден соолугун чыңдоого, стрессти азайтууга, узак жашоого жана күчтүү эмоционалдык колдоо тармагына өбөлгө түзөт. Кошумчалай кетсек, ашыктык кээде анын белгисиз жана туруксуз табиятынан улам тынчсызданууну жана кооптонууну күчөтүшү мүмкүн, ал эми сүйүү психологиялык жыргалчылык үчүн маанилүү болгон коопсуздуктун жана туруктуулуктун пайдубалын камсыз кылат.
Кыскача айтканда, ашыктык бизди күчтүү сезимдердин куюнуна түртөт. химиялык коктейль, бул эң туруктуу жана маанилүү пайдаларды сунуш кылган жетилген сүйүү. Ашыктыктын толкундануусунан сүйүүнүн тереңдигине чейинки бул эволюция ар кандай этаптар аркылуу гана эмес, кызыктуу саякатты чагылдырат. адамдардын мамилелери ошондой эле бул этаптар биздин денебизде жана акыл-эсибизде пайда кылган ички өзгөрүүлөр аркылуу.
Ашыктык менен сүйүүнүн денеге пайдасы
Ашыктык жана сүйүү эмоционалдык тажрыйбаларды терең байытуу гана эмес, ошондой эле алып келет физикалык жана психикалык ден соолук үчүн олуттуу пайда, биз көргөндөй. Ашказандагы көз ирмемдик эйфория жана көпөлөктөрдөн тышкары, сүйүү адамдын организмине туруктуу жана өлчөөчү таасирин тийгизип, ден соолугубуздун ар кандай аспектилерине оң таасирин тийгизет.
Алардын айрымдары төмөнкүлөр:
- Жүрөк-кан тамыр ден соолук: Американын Жүрөк Ассоциациясынын изилдөөлөрү баса белгилегендей, тең салмактуу тамактануу же өнөктөш менен бактылуу көз ирмемдерди бөлүшүү сыяктуу сүйүү жана ага байланыштуу жүрүм-турум жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин азайтат. Диета, сүйүү жана жүрөк ден соолугунун ортосундагы байланыш өнөктөш үчүн пайдалуу тамак даярдоо сыяктуу камкор жаңсоолордун жүрөк-кан тамырлардын абалына кандайча түздөн-түз таасирин тийгизет.
- Стресс жана тынчсызданууну азайтуу: Ашыктык окситоцин сыяктуу гормондордун өндүрүшүн стимулдайт, ал тынч жана канааттануу сезимин жаратып, стресстин жана тынчсыздануунун деңгээлин азайтат. Бул "сүйүү химиясы" күнүмдүк кысымга каршы табигый антидот болуп, психикалык туруктуулукту бекемдеген эмоционалдык жана психологиялык баш калкалоочу кызмат кылат.
- Иммундук системаны жогорулатуу: Сүйүү тажрыйбасы жана эмоционалдык колдоо иммундук системаны бекемдейт. Туруктуу жана мээримдүү мамилелерге мүнөздүү коопсуздук жана таандык болуу сезими биздин табигый коргонуубузду алсыратып, вирустарга жана ооруларга азыраак кабылган стресс факторлорун азайтууга жардам берет.
- өмүр бою: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, колдоочу жана сүйүү менен мамиледе болгон адамдар узак жашайт. Бул пайда факторлордун айкалышынан келип чыгышы мүмкүн, анын ичинде стресстин деңгээлинин төмөндөшү, жакшыраак жашоо мүнөзү, жана жашоодогу көбүрөөк маани жана максат.
- Психикалык ден соолук жана эмоционалдык бакубаттуулук: Сүйүү депрессия менен күрөшүүгө жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин көтөрүүгө жардам бере турган эмоционалдык колдоо көрсөтүп, психикалык ден соолугубузга олуттуу салым кошот. Сүйүү мамилелерине мүнөздүү эмоционалдык байланыш жана өз ара колдоо жашоодогу кыйынчылыктарга көбүрөөк оптимизм жана туруктуулук менен каршы туруу үчүн бекем негиз түзөт.
Чындыгында, сүйүү көз ирмемдик ырахат алуу же физикалык тартуунун чегинен чыгат; бул биздин ден соолугубузду өзгөртө турган күчтүү күч жана жыргалчылыгы терең жана туруктуу жолдор менен. Демек, сүйүүнү майрамдоо эмоционалдык тажрыйбабызды гана байытпастан, денени жана акылды азыктандырып, узак, бактылуу жана ден-соолукта жашоого жардам берет.
Убакыттын өтүшү менен сүйүү: Valentine's Day Beyond
Валентин күнү ашыктык үчүн күчтүү стимул катары иш алып барса да, сүйүү жана анын химиялык жана биологиялык көрүнүштөрү жылына бир эле күн менен чектелбестигин эстен чыгарбоо керек. Узак мөөнөттүү мамилелер пайда алып келет сүйүү гормондорунун оң таасиринен, окситоцин убакыттын өтүшү менен байланышты жана сүйүүсүн сактоодо чечүүчү ролду ойнойт. Сүйүүнү күн сайын өрчүтүү, сүйүү, баарлашуу жана түшүнүү жаңсоолору аркылуу сүйүү химиясын Валентин күнүнөн кийин да сактап калууга жардам берет.
булактар