Distorsioni e fratture di mano e polso: le mani svolgono una funzione importante non solo nelle attività quotidiane, ma anche per chi pratica sport

La possibilità di incorrere in distorsioni o fratture di mano o polso rappresenta un pericolo (e una prooccupazione) sia per chi pratica sport da contatto, come kickboxing o arti marziali, ma anche per lavora manualmente, sia in termini di supressione contatto 'arto.

Mano e polso, quali sono le sukelti dei traumi?

Distorsioni e fratture di mano e polso, ma anche tendiniti e patologie infiammatorie sono molto dažni negli sportivi amatoriali non allenati e inesperti.

L'inesperienza infatti porta a compiere il gesto atletico nel modo scorretto, mentre la mancanza di allenamento e riscaldamento prima dell'attività fisica aumenta il rischio di traumi.

Ecco perché, ugualmente a caviglia, ginocchio, anca e spalla, è necessario preparare mani polsi e dita al gesto sportivo con lo temping and usezare le giuste protezioni and supporti nel caso in Cui si Pratichino sports come kickboxing, volleye.

Anche una conoscenza dei rischi del gesto specifico, come il palleggio nella pallavolo o il pull-up del crossfit può aiutare a prevenire lo sviluppo di traumi.

Come comportarsi in caso di infortunio a mano, dita o polso

Nel caso in cui due giorni di riposo e applicazione di ghiaccio non bastassero, è svarbu rivolgersi a uno specialista per una visita ortopedica.

Non bisogna infatti sottovalutare i traumi, anche per il ruolo importante che hanno le mani nella vita quuotidiana.

Nel caso di fratture a mano o polso, l'alternativa all'ingessatura per chi necessita di tornare alle proprie attività in tempi brevi è l'utilizzo di placche performanti o viti che hanno la funzione di gesso interno.

In questo modo il segmento interessato dalla lesione rimane fermo, ma si può muovere la mano nell'attesa della riparazione dell'osso.

A questo punto, escluso il sollevamento di pesi e la guida dell'auto, il paziente potrà svolgere tutte le attività; inoltre non svilupperà rigidità articolare perché l'arto non è stato immobilizzato e quindi il recupero dopo il trauma sarà più veloce.

I mezzi di sintesi utilizzati nell'impianto inoltre non hanno bisogno di essere rimossi, tanto che il paziente si dimentica di averli; basti regardare che non sono nemmeno rilevati ai controlli negli aeroporti.

Aš moku suasmeninti per riprendere ad allenarsi

Il tempo biologico di riparazione di un trauma alla mano o al polso può richiedere in genere fino a 45 giorni.

Attesa della guarigione, sulla base della valutazione dello specialista, è possibile tornare a fare sport con l'uso di tutori personalizzati confezionati come guantini con materiali termomodulabili diversi and seconda che si usino solo di notte o anche di giorno.

I tutori proteggono e tengono a riposo le strutture coinvolte nel trauma, sostituendosi alle funzioni perse in attesa che le strutture guariscano, come nel caso di lesioni nervose a seguito di una Flattura., sutikimo però il gesto necessario per una specifica attività.

I tutori standard, invece, spesso non lasciano traspirare la pelle, comprimono le strutture della mano o delle dita e non forniscono un reale supporto al gesto dello sportivo.

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Fonte dell'articolo:

Humanitas