Ukrainoje Sveikatos apsaugos ministerija aiškinasi, ką daryti su hipertenzine krize karo metu
Hipertenzinė krizė – tai staigus kraujospūdžio padidėjimas, kai sistolinis kraujospūdis pakyla 20-100 mm Hg, o diastolinis – 10-50 mm Hg. arba iki 210/120 mmHg Stresas, panika, nerimas: visa tai gali sukelti hipertenzinę krizę
Ukrainos sveikatos apsaugos ministerijos nurodymai hipertenzinės krizės atveju:
Labai svarbu laiku užkirsti kelią hipertenzinei krizei ir padaryti viską, kad ji nesivystytų.
Juk tai gali sukelti daug rimtų komplikacijų: insultą, infarktą – krūtinės anginą, miokardo infarktą, komą, plaučių edemą, ūminį širdies nepakankamumą, encefalopatiją, nėščiųjų eklampsiją, kraujavimą, širdies ritmo sutrikimus.
Pacientai turi savarankiškai stebėti savo kraujospūdį, kad pastebėtų net nedidelį laiko padidėjimą.
Hipertenzinė krizė, Ukrainos sveikatos apsaugos ministerijos visuomenės sveikatos centras rekomenduoja:
- kasdien stebėti kraujospūdį;
- reguliariai vartoti gydytojo pasirinktą antihipertenzinį gydymą;
- susidoroti su nerimu ir stresu;
- mesti rūkyti ir vartoti alkoholį;
- apriboti druskos suvartojimą iki 5 g per dieną;
- sumažinti sočiųjų riebalų ir perdirbtos mėsos vartojimą;
- pasitikrinti savo KMI (kūno svorio kilogramais ir ūgio metrais kvadrato santykį);
- reguliuoti savo svorį
- pakeisti kaloringą maistą mažai kaloringu maistu,
- nepamirškite aerobinio fizinio aktyvumo (kiek įmanoma karo padėties ir priešiškomis sąlygomis).
Kaip suteikti pirmąją pagalbą hipertenzinės krizės atveju
Profesionali medicinos pagalba būtina, jei kraujospūdis pakyla iki 180 ir daugiau, o jūs negalite jo stabilizuoti patys.
Viskas turi būti daroma sąmoningai ir žingsnis po žingsnio.
Ką turime padaryti:
- Atidarykite visus kambario langus, kad gautumėte pakankamai deguonies ir gryno oro.
- Užimkite patogią, atsipalaidavusią, pusiau sėdimą padėtį. Tokia laikysena normalizuoja kraujotakos procesus ir mažina širdies ir kraujagyslių sistemos apkrovą.
- Vartokite antihipertenzinius vaistus, kurie yra jūsų hipertenzijos gydymo schemos dalis. Tabletes reikia dėti po liežuviu ir laikyti, kol visiškai ištirps.
- Jei po pusvalandžio nepagerėja, galite vėl vartoti vaistą iš sąrašo, bet apskritai ne daugiau kaip 2 kartus!
- Stenkitės normalizuoti kvėpavimą lėtai ir giliai įkvėpdami ir iškvėpdami.
- Esant dažnam širdies plakimui, patartina po liežuviu išgerti raminamųjų.
- Padarykite šiltą kompresą ant blauzdų, užtepkite garstyčių pleistrus kaklo – pakaušio srityje arba šilta pėdų vonelė. Dėl šios procedūros padidės apatinių galūnių kraujotaka, o tai sumažins spaudimą širdies srityje ir sumažins širdies priepuolio riziką.
- Po 30 minučių išmatuokite kraujospūdį ir, jei jis nesumažėjo 10-20 vienetų, išgerkite dar vieną antihipertenzinio vaisto tabletę.
Patartina kraujospūdį matuoti kas 15 minučių, užrašant dydžius ir vaisto vartojimo laiką.
Ši informacija bus naudinga gydytojams, jei jums reikės profesionalios medicinos pagalbos.
Skaityti taip pat:
Atakuojama Ukraina, gelbėtojų nurodymai piliečiams pastato ar namo griūties atveju