Ukrainā Veselības ministrija skaidro, ko darīt ar hipertensīvo krīzi kara laikā
Hipertensīvā krīze ir pēkšņs asinsspiediena paaugstināšanās, kad sistoliskais asinsspiediens paaugstinās par 20-100 mm Hg un diastoliskais – par 10-50 mm Hg. vai līdz 210/120 mmHg Stress, panika, trauksme: tas viss var izraisīt hipertensīvu krīzi
Ukrainas Veselības ministrijas norādes hipertensīvās krīzes gadījumā:
Ļoti svarīgi ir savlaicīgi novērst hipertensīvo krīzi un darīt visu, lai tā neattīstītos.
Galu galā tas var izraisīt daudzas nopietnas komplikācijas: insultu, infarktu – stenokardiju, miokarda infarktu, komu, plaušu tūsku, akūtu sirds mazspēju, encefalopātiju, eklampsiju grūtniecēm, asiņošanu, sirds ritma traucējumus.
Pacientiem neatkarīgi jāuzrauga asinsspiediens, lai noteiktu pat nelielu laika pieaugumu.
Hipertensīvā krīze, Ukrainas Veselības ministrijas Sabiedrības veselības centrs iesaka:
- katru dienu uzraudzīt asinsspiedienu;
- regulāri lietot ārsta izvēlētu antihipertensīvo terapiju;
- tikt galā ar trauksmi un stresu;
- pārtraukt smēķēšanu un alkohola lietošanu;
- ierobežot sāls patēriņu līdz 5 g dienā;
- samazināt piesātināto tauku un apstrādātas gaļas patēriņu;
- pārbaudiet savu ĶMI (jūsu ķermeņa svara attiecību kilogramos pret jūsu auguma kvadrātu metros);
- regulēt savu svaru
- aizstāt augstas kaloritātes pārtiku ar zemu kaloriju pārtiku,
- neaizmirstiet aerobās fiziskās aktivitātes (cik vien iespējams karastāvoklī un naidīgos apstākļos).
Kā sniegt pirmo palīdzību hipertensīvās krīzes gadījumā
Profesionāla medicīniskā palīdzība ir nepieciešama, ja asinsspiediens paaugstinās līdz 180 vai vairāk un jūs pats nevarat to stabilizēt.
Viss jādara apzināti un soli pa solim.
Kas mums jādara:
- Atveriet visus logus telpā, lai nodrošinātu pietiekami daudz skābekļa un svaiga gaisa.
- Ieņemiet ērtu, atvieglotu, daļēji sēdošu stāvokli. Šī poza normalizē asinsrites procesus un samazina slodzi uz sirds un asinsvadu sistēmu.
- Lietojiet antihipertensīvus medikamentus, kas ir daļa no jūsu hipertensijas ārstēšanas shēmas. Tabletes jānovieto zem mēles un jātur, līdz tās pilnībā izšķīst.
- Ja pēc pusstundas nav uzlabojumu, jūs varat atkal lietot zāles no saraksta, bet kopumā ne vairāk kā 2 reizes!
- Mēģiniet normalizēt elpošanu, lēni un dziļi ieelpojot un izelpojot.
- Ar biežu sirdsdarbību ieteicams lietot nomierinošu līdzekli zem mēles.
- Uz apakšstilbiem uztaisīt siltu kompresi, uzlikt sinepju plāksterus uz kakla-pakauša zonu vai siltu kāju vannu. Šī procedūra palielinās asins plūsmu uz apakšējām ekstremitātēm, kas samazinās spiedienu sirds rajonā un samazinās sirdslēkmes attīstības risku.
- Pēc 30 minūtēm izmēriet asinsspiedienu un, ja tas nav pazeminājies par 10-20 vienībām, izdzeriet vēl vienu antihipertensīvo zāļu tableti.
Asinsspiedienu ieteicams izmērīt ik pēc 15 minūtēm, reģistrējot vērtības, kā arī zāļu lietošanas laiku.
Šī informācija būs noderīga ārstiem, ja jums būs jāmeklē profesionāla medicīniskā palīdzība.
Lasīt arī:
Ukraina, kas pakļauta uzbrukumam, glābēju norādījumi pilsoņiem ēkas vai mājas sabrukšanas gadījumā