ഭക്ഷണക്രമം

പ്രതിരോധം: ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു പ്രധാന വെല്ലുവിളി യൂറോപ്പിലെ പലരെയും പ്രമേഹം ബാധിക്കുന്നു. 2019 ൽ, ഇൻ്റർനാഷണൽ ഡയബറ്റിസ് ഫെഡറേഷൻ്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 59.3 ദശലക്ഷം മുതിർന്നവർക്ക് പ്രമേഹം കണ്ടെത്തി. അതിലും വലിയ എണ്ണം ആളുകൾ...

ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ നമ്മുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ഗുണപരമായി സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താം ഒമേഗ-3-കൾ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളാണ്, അവ നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതവും ഹൃദയ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യത്തിന് അവയുടെ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതുമാണ്. ഈ പോഷകങ്ങൾ,…

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ പ്രമേഹം തടയുന്നതിനുള്ള ആമുഖവും അടിസ്ഥാനങ്ങളും പ്രമേഹം, പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഉചിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ തടയാനോ കാലതാമസം വരുത്താനോ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

ഇറ്റലിയിൽ പ്രമേഹത്തിന്റെ തുടർച്ചയായ വർധന ഇറ്റലിയിൽ പ്രമേഹത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ വർദ്ധനവ് ഇറ്റലിയിൽ 4 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് പ്രമേഹം. ആശങ്കാജനകമായ കാര്യം, അതിന്റെ വ്യാപനം വളരെ അടുത്താണ് എന്നതാണ്…

പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിലനിർത്താൻ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.