Ifølge en ny studie publisert i The Lanceten Selvhjelpstilnærming til å trene som overvåkes eksternt av en spesialist fysioterapeut kan hjelpe folk med kroniske tretthet symptomer (CFS). Målet er å føle seg bedre og bedre håndtere deres Helse tilstand.

Funnet har blitt oppdaget ved å analysere en prøve av 200-personer med CFS som ble tildelt enten guidet gradert trening selvhjelp (GES gruppe) i tillegg til spesialistlege eller spesialist medisinsk behandling alene (kontrollgruppe). Nivået på fysisk aktivitet Etterhvert blir GES-pasientene tilbudt informasjon og råd fra en fysioterapeut over telefonen eller ved hjelp av Skype ™.

Selvhjelp-tilnærmingen eliminerer behovet for fysisk oppmøte til spesialistklinikk for pasienter. Dette kan være kostbart og tilgang til klinikker som tilbyr terapien er ofte begrenset.

Pasienter i GES-gruppen ble levert et hefte som beskriver a 6-trinns program designet for å hjelpe pasientene langsomt og trygt øke deres fysiske aktivitetsnivåer i løpet av 12 uker. I løpet av de første 8-ukene fikk også GES-deltakerne hjelp fra en fysioterapeut til å motta råd og for å diskutere deres fremgang med.

Pasienter ble oppfordret til å velge en øvelse (de fleste valgte å gå) at de kunne delta i fem dager i uken, i tillegg til hverdagenes daglige aktiviteter. Gradvis begynte pasientene å øke mengden trening de fikk ved å legge ikke mer enn 20% til mengden tid brukt på den valgte fysiske aktiviteten hver uke.

Ingen pasienter rapporterte noen bivirkninger som følge av GES, og rundt en femtedel (18%) av GES-deltakerne rapporterte å føle seg "mye bedre" eller "veldig mye bedre" når de vurderte sin generelle helse sammenlignet med bare en i 20 (4 %) av de i kontrollgruppen.

kilde: Nyheter Medical Life Science