I 2002, et par år etter at han vant den olympiske gullmedaljen i bryting, gikk Rulon Gardner på snøscooter i Wyoming. "Jeg sa til meg selv at det ville være en kort tur," sa han til Associated Press. "Vi skulle gå ut omtrent tre timer og komme hjem til middag." Men han gikk seg vill og havnet strandet i 17 timer. Temperaturen nådde så lavt som 25 under null, ifølge AP. Da Gardner ble funnet og fløyet til et sykehus, hadde han ekstrem hypotermi og alvorlig forfrysede føtter. Men han mistet bare en tå.

Hva de fleste mennesker ikke lærer om Cold-Weather Survival
Som jeg forklarte i dette innlegget, hadde en grunn til at Gardner's frostbit ikke hadde et verre utfall, når føttene ble frosset, de ble på den måten. Han varmer dem ikke, bare for å få dem til å fryse igjen.

Det er et tips de fleste ikke vet. Han har kanskje ikke heller; han sa bare han måtte velge mellom å holde hendene eller føttene varme. Gardners far sa at sønnen hans "kjennskap til kulden" bidro til å trekke ham gjennom. Men selv i villmark-overlevelsesklasser er det viktige medisinske krav for å redde liv og lemmer som ikke er dekket.

For å hjelpe til med å bygge bro over det gapet, her er mine topp-15 ting som ikke skal gjøres når de er strandet i kulde. Disse tipsene kan hjelpe deg med å holde deg i live og få et bedre utfall når du er reddet.

#3: Ikke gni huden din for å varme opp. Det bringer blod vekk fra kjernen din og til overflaten. Du føler deg varmere, men ...

1. Ikke rewarm og refreeze. Ikke varm opp en kroppsdel ​​som har alvorlig frostbit hvis du tror det vil bare refridere. Refreezing vil sikkert drepe vevet. (Med alvorlig frostbit er huden grå eller hvit og hard.) Fra innlegget mitt på dette emnet:

Bare dekke området løst for å beskytte det. Du bør bare rewarm hvis du forventer overføring til et medisinsk anlegg innen to timer, og du kan holde området varmt nok til at det ikke vil komme igjen.

2. Hvis mulig (bruk sunn fornuft), ikke gå på en kroppsdel ​​som har alvorlig frostbit. Det vil skade vevet ytterligere.

3. Ikke gni huden din for å varme opp. Rubbing huden bringer blod vekk fra kjernen din og til overflaten. Du føler deg varmere, men dine vitale organer er kaldere. Kroppsvarmen din rømmer også raskere når den er på overflaten. Og hvis huden din har frostbit, kan gnid skade det.

4. Ikke bli våt. Forhåpentligvis er det en åpenbar en. Du blir kaldere raskere og ved høyere temperatur.

5. Ikke bli dehydrert. I kulden kan du ikke merke tørst så mye, men husk å drikke. Å holde seg hydrert hjelper blodet ditt til å sirkulere og holde deg varm. Derimot …

6. Ikke drikk alkohol. Generelt, hold deg borte fra alkohol fordi den kan dehydrere, påvirke dommen din, og redusere kroppens evne til å holde kjernen varm. Men med hver regel synes det å være et unntak: det er denne historien om en mann som overlever på Coors.

7. Ikke glem å spise. Igjen har du mange andre ting å bekymre deg for, men mat gir kroppen din drivstoff til å bruke for å holde seg varm. (Hvis du føler deg sulten, sammen med kvalme og utmattet, vet du at det er tidlige symptomer på lav kroppstemperatur.)

8. Ikke vandre. Det er en grunn til dette utover det du lærer i villmark-overlevelsesklasse. Ja, det er godt å være på ett sted slik at folk kan finne deg, men også tretthet øker risikoen for alvorlig frostbit.

9. Ikke bekymre deg for frostbit mer enn hypotermi. Med frostbit kan du miste en fot. Med hypotermi kan du miste livet ditt. Å holde kjernevarmen er førsteprioritet.

10. Ikke stole på din følelse av kulde. Moderat hypotermi bringer forvirring og utmattelse. Kroppen din kan slutte å rive og til og med la deg tro at du blir varmere. Noen mennesker med hypotermi tar av seg klærne sine. Vi er ikke sikre på hvorfor, men det kan være fordi de tror de ikke er kalde.