Muskel-skjelettsmerter: smerter i bein som påvirker leddene, men også sener og leddbånd, eller muskler. Smerter i nakken, musklene i ryggraden og ryggen, knærne, for å nevne noen

Utbredt smerte, som har påvirket oss minst én gang i livet, i ulike aldre, og som ofte ikke kan forklares. I noen tilfeller går det over etter kort tid, i andre blir det kronisk, og påvirker dagliglivet og til og med humøret.

Muskel- og skjelettsmerter: hvordan velge riktig spesialist?

Svært ofte blir pasienter forvirret når de står overfor skjelett- og muskelsmerter: det er forskjellige figurer og spesialister som håndterer det, men åpenbart med forskjellige funksjoner og ferdigheter.

Å velge riktig spesialist for vår patologi er første skritt mot riktig diagnose og behandling.

Fysiateren er rehabiliteringsspesialisten som tar seg av funksjonell restitusjon av pasienter.

Denne rehabiliteringen involverer ulike fagfelt: i tillegg til ortopedi, nevrologi og kardiorespiratorisk medisin.

Det er en stor teaminnsats som involverer synergi og ulike faglige ferdigheter slik at hver enkelt spiller sin rolle etter beste evne for pasientens bedring.

Ortopeden er derimot en kirurg, så hans tilnærming og ekspertise er rettet mot kirurgi, som i noen tilfeller og for noen patologier er uunnværlig, men i de fleste skjelett-muskulære smerter er det ikke det, og behandlingen på som man kan fokusere på er konservativt.

Muskelsmerter og leddsmerter: forskjellene

Muskelsmerter kan skyldes ulike årsaker: skade, traumer, intens trening, anstrengende arbeid eller dårlig holdning.

Det manifesteres av en generelt utbredt smerte som involverer musklene, og hvis den skyldes overdreven belastning eller for tung trening, har den en tendens til å forsvinne i løpet av få dager.

Leddsmerter føles vanligvis ved belastning av leddet, på en svært lokalisert måte og kjennes ikke bare under trening og bevegelse, men også i hvile.

I noen tilfeller kan ledd- og muskelsmerter også være relatert til klimaet, fordi organismen vår reagerer ulikt på ytre temperaturer: vanligvis har den revmatiske pasienten overfølsomhet på bevegelsesapparatet, dvs. på bein og leddbånd, og kjenner smerten mer.

For disse pasientene vil det være tilstrekkelig å oppholde seg i et varmt og tørt klima.

Er det bedre å bruke varme eller kulde for å lindre muskel-skjelettsmerter?

Is anbefales i tilfeller av beintraumer, men den må brukes bevisst: is bør brukes i den akutte smertefasen i ca. 6-7 dager, 20 minutter to eller tre ganger om dagen.

Det er viktig at huden ikke er i direkte kontakt med den frosne delen, men beskyttes av en klut.

Hvis den brukes for lenge og direkte på huden, er det fare for hudflekker eller til og med brannskader.

Varme, derimot, er indikert i tilfelle av muskelsmerter, til og med kroniske smerter, fordi det slapper av musklene og hjelper til med å slappe av, og endrer også smerteoppfatningen: et eksempel er en god varm dusj, varmen fra radiatoren , varmtvannsflasken opp til varmelappene som virker ved å spre varme på en lokalisert måte der de påføres.

Når smerten blir kronisk

Når ledd- eller muskelsmerter blir langvarige over tid, er det svært viktig å konsultere en spesialist: kronisk smerte påvirker ikke bare kroppen, men også sinnet ved å involvere følelses- og humørsfærene: hjernen er faktisk konstant på vakt og mottar kontinuerlig 'smerte' og 'negative' impulser fra nervesystemet.

Rådet er å bruke, på resept, produkter for å prøve å stoppe den konstante smerten ellers går du inn i en negativ loop som også er farlig fra et atferdsmessig og emosjonelt synspunkt.

Siden det ikke er mulig å ta smertestillende, vifter eller kortikosteroider for lenge, er det produkter som hyaluronsyre, glukosamin, kondroitin og andre stoffer som har en beskyttende effekt: dette er stoffer som allerede finnes i kroppen vår som faktisk bidrar til å redusere smerte. og hindre hjernen i å registrere denne tilstanden som konstant.

I tillegg er moderat, gradvis og kontrollert trening, som tøying, sykling, tredemøller, gange – alle aerobe aktiviteter med lav effekt som stimulerer kroppens muskel- og karsystemer – essensielt for både kroniske smerter og forherdede stillesittende personer som opplever smerter pga. til muskelsvakhet og inaktivitet.

Fungerer plaster?

For muskel- og skjelettsmerter er det to typer plaster: de med varme har bare funksjonen å varme, mens medisinerte plaster har en betennelsesdempende eller smertestillende innside, som bare trenger inn i det berørte området og virker lokalisert.

Åpenbart gjør det ikke mirakler fordi evnen til å penetrere subkutant er beskjeden.

Det er en laveffekt sammenlignet med et produkt tatt gjennom munnen eller via musklene.

Les også:

Smerter i fotsålen: Det kan være metatarsalgi

Smerter og prikking i hendene, symptomer på hvilke lidelser?

Håndtere og lindre smerte: rollen til smertestillende terapi

kilde:

Humanitas