Å ta folinsyretilskudd og vitaminer ser ikke ut til å redusere risikoen for å utvikle demens, sier nederlandske forskere

Tanken på det vitaminer kosttilskudd kan redusere risikoen for å utvikle seg demens motsier det som tidligere er blitt foreslått. I en av de største studiene til dags dato var det ingen forskjell i minnetestpoengene mellom de som hadde tatt kosttilskudd i to år og de som fikk en placebo. Forskningen ble publisert i Journal of Neurology.

Demensrisiko redusert ved å anta vitaminer? Det ser ikke ut til å være slik

B-vitaminer har vært knyttet til Alzheimerhar vært i noen år, og forskere vet at høyere nivåer av et kroppskjemikalie kalt homocystein kan øke risikoen for både hjerneslag og demens. Vitamin B12 og folsyre er begge kjent for lavere nivåer av homocystein.

Dette, sammen med studier som forbinder lavt vitamin B12 og folsyreinntak med dårlig hukommelse, hadde fått forskere til å se på kosttilskudd som en måte å avverge demens på. Likevel, i studien på nesten 3,000 mennesker - med en gjennomsnittsalder på 74 år - som tok 400 mikrogram folsyre og 500 mikrogram vitamin B12 eller placebo hver dag, fant forskerne ingen bevis for en beskyttende effekt.

Alle som deltok i studien hadde høye nivåer av homocystein i blodet, noe som falt mer hos de som tok kosttilskuddene. Men på fire forskjellige tester av hukommelse og tenkeferdigheter tatt i begynnelsen og slutten av studien, var det ingen gunstig effekt av kosttilskuddene på ytelse. Forskerne la merke til at kosttilskuddene kunne redusere nedgangen, men konkluderte med at den lille forskjellen de oppdaget bare kunne ha vært tilfeldig.

Studieleder Dr Rosalie Dhonukshe-Rutten, fra Wageningen University i Nederland, angivelig rapportert på BBC: ”Siden homocystein-nivåer kan senkes med folsyre og vitamin B12-tilskudd, har håpet vært at inntak av disse vitaminene også kan redusere risikoen for hukommelsestap og Alzheimers sykdom.
"Mens homocystein-nivåene reduserte med mer i gruppen som tok B-vitaminene enn i gruppen som tok placebo, var det dessverre ingen forskjell mellom de to gruppene i poengene på tenke- og hukommelsestestene."

Sunn hjerne, dette vil helt sikkert bidra til å redusere risikoen for demens

Dr. Eric Karran, forskningsdirektør ved Alzheimers Research UK, sa: "Denne store studien legger til tidligere bevis som tyder på at mens vitamin B-tilskudd kan senke homocysteinnivåene, betyr dette ikke noe bedre minne og tenkning i den generelle eldre befolkningen."

Men han sa at rettssaken ikke så på personer som allerede hadde minneforfall. Tilsynelatende vil lengre oppfølgingsperioder være nødvendig for å se om vitamin B12 eller folsyre kunne bremse det alvorlige minne nedgang assosiert med demens. Dr. Karran la angivelig til: “Selv om denne studien tviler på bruken av vitamin B eller folinsyretilskudd for å hjelpe hukommelsen, er et balansert kosthold en god måte å holde seg sunn i alle aldre.

Bevis tyder på at vi kan opprettholde en sunn hjerne lenger ved å holde en sunn vekt, spise et balansert kosthold, ikke røyke, holde oss i aktivitet, drikke moderat og holde blodtrykk og kolesterol i sjakk. "

SOURCE

BBC