Høyere nivåer av fedme og dårlig helse har blitt funnet hos skiftearbeidere enn den generelle befolkningen.
Helseundersøkelsen for England-data viste at de hadde dårlig helse til tross for at de ofte var unge.
Hovedforskeren fortalte BBC at økningen av nulltidskontrakter kan øke tallene som gjør skiftarbeid og kunne øke "ganske alvorlige problemer" for nasjonens helse.
Forskere sa at det var "ganske klart nå" at skiftarbeidet var usunnt.
Rapporten, fra Helse- og omsorgsinformasjonssenteret, viste at 33% av menn og 22% av kvinner i arbeidstidsalder gjorde skiftarbeid.
De definerte skift som arbeid utenfor 0700-1900.

Rachel Craig, forskningsdirektør for Health Survey for England, fortalte BBC: "Samlet sett er folk som jobber med skiftarbeid ikke helt like sunne som deres kolleger gjør vanlige arbeidstimer."
Dataene viste at 30% av skiftarbeidere var overvektige, sammenlignet med 24% av menn og 23% av kvinner som gjorde normale timer.
I mellomtiden hadde 40% av menn og 45% av kvinner på skift langvarige helsemessige forhold som ryggsmerter, diabetes eller kronisk obstruktiv lungesykdom sammenlignet med 36% og 39% av resten av befolkningen.

Yngre mennesker
Shift-arbeid er vanligst i aldersgruppen 16-24 med nesten halvparten av menn og en tredjedel av kvinnene som har dette arbeidsmønsteret.
Prisene falt med alderen, slik at færre enn en tredjedel av mennene og en femtedel av kvinnene jobbet med skift etter alder av 55.
Ms Craig sa at generelt bør unge mennesker være i bedre helse: "Du forventer mindre dårlig helse og færre langvarige forhold som reflekterer livsstil som fedme, slik at det gjør det enda sterkere forholdet mellom skift og dårlig helse ].”
Det er voksende vitenskapelig bevis på hvordan forstyrret søvn påvirker kroppsurets normale rytmer og fører til et bredt spekter av sykdommer.
Andre faktorer som er på spill inkluderer imidlertid folk fra lavere inntekter, som allerede har høyere helseproblemer, er mer sannsynlig å gjøre skift.

På vei oppover
Ms Craig reiste bekymringer for at situasjonen ble verre.
Hun fortalte BBC News-nettsiden: "Det ser ut som om skiftarbeid er litt høyere enn i 2009, og det kan være et trekk til mer deltids- og nulltidskontraktsarbeid. Det er bevis for at det kan ha innflytelse.

"Det oppstår potensielt store alvorlige problemer og kaster utfordringer for arbeidsgivere til å støtte skiftarbeidere og komme opp på måter å redusere effekten av arbeidsskift.
"Hvis en større andel av mennesker gjør skift, vil det sannsynligvis føre til økt etterspørsel på helsevesenet. Det er noe å tenke seriøst på. "

Dr Simon Archer, en kroppsklokkeforsker ved University of Surrey, sa at dataene var fascinerende.
Han sa at tenåringer og unge voksne var generelt mer "kveldstype" mennesker ettersom kroppenes klokke kjører senere.
Han foreslo at dette kunne forklare hvorfor det var flere unge skiftearbeidere: "De unge klare seg, men de skifter mer til" morgen "når de blir eldre og de kan ikke hacke det."

Han la til at røyking også er mer vanlig i kveldstypene, også kjent som ugler, som gjenspeiles i helseundersøkelsesdataene.
Han fortalte BBC News-nettsiden at skift var dårlig for kroppen: "Kroppen er ikke laget for å spise om natten. Det tømmer ikke fett veldig bra, og skiftarbeidere har en tendens til å ønske å spise høyt kalori mat og det betyr at ting ikke er så bra for deg.

"Fedme er den klare lenken, og det fører også til type-2 diabetes.
"Skiftarbeid blir stadig vanligere og det forårsaker mange problemer for mange mennesker, og spesielt koblingen til kreft blir sterkere."

Les mer