Приходите на предотвращение диабета
Предупреждение: большой успех для приветствия
Il диабет colpisce molte persone в Европе. Нель 2019, второй деньМеждународная федерация диабета, о 59,3 миллиона взрослых если вы увидите диагностику диабета. Un numero ancora maggiore di persone rischia di svilupparlo. С диабетом всегда более диффузным и серьезными осложнениями, включая проблемы с сердцем и почками, профилактика очень важна для борьбы с этой спокойной эпидемией.
Равновесие стиля жизни и фундаментальности
Изменить стиль жизни и сделать его первым Основа для предотвращения диабета. Mangiare molta frutta, verdura, целые зерновые и травы, употребляемые в пищу без красного мяса и лаворота, вы можете быть эффективными в приготовлении блюд. Еще лучше, если вы наберете или нанесете цукшерат, но это очень много. Еще 150 минут умеренной физической активности в дневное и фундаментальное время. Это не только спасение от риска диабета, но и лучшая помощь общему избавлению от ожирения и сердечного заболевания.
Жесткость песка и контроль глюкозы
Avere un buon peso corporeo Это очень важно для предотвращения аммарного диабета. Если есть большая потеря песо, включая 5-10% общей суммы песо, то это может помочь вам контролировать уровень жизни кабачков без крови. В этом режиме очень вероятно, что вы заболеете диабетом типа 2. Кроме того, он контроль регулярности гликемии позвольте себе увидеть видение ситуации. Кроме того, контролируйте регулирование гликемии для достижения индивидуальных темпов в случае возникновения проблем. В этом режиме вы можете получить помощь, которую вы сделаете, чтобы вы были первыми, кто попал в серию троппо.
Образование и повышение чувствительности
Мы знаем о диабете и информируем его о других фундаментальных проблемах. Познать и найти рискио, вы увидите, что сначала подали сигнал тревоги, а затем оскорбили его, и вы можете спасти большую жизнь. Публичная кампания и исследование диабета, возникшее в результате жизненного знания. Incoraggiano le abitudini e le scelte di vita sane che prevengono il диабет.
Фонти дель артиколо