Sredozemska prehrana je lahko boljši način za reševanje debelosti kot štetje kalorij, so rekli zdravniki

Zdravniki so rekli, da sredozemska prehrana hitro zmanjša tveganje srčnih napadov in kapi.
In rekli so, da je morda boljše od nizko-maščobnih diet za trajno izgubo teže.
Uradno NHS nasvet je, da spremlja vnos kalorij, da ohranja zdravo težo.
Prejšnji mesec so voditelji NZS poudarili potrebo po nujnih ukrepih za boj proti debelosti in zdravstvenim težavam, ki se pogosto dogajajo z njo.
Uredništvo PMJ se osredotoča na vnos hrane je najboljši pristop, vendar opozarja, da je crash dieting škodljivo.
Podpisniki dela so bili tudi stol Terence Stephenson in dr. Mahiben Maruthappu, ki ima vodilno vlogo pri NHS England.
Kritizirajo industrijo za zmanjšanje telesne teže, ker se osredotočajo na omejevanje kalorij in ne na „dobro prehrano“.

Bolje kot statini
In to velja za mediteransko prehrano, vključno s sadjem in zelenjavo, oreški in oljčnim oljem, ki navaja raziskave, ki kažejo, da hitro zmanjša tveganje za srčne napade in kapi ter je lahko boljše od nizko-maščobnih diet za trajno izgubo teže. avtor, kardiolog Dr Aseem Malhotra, pravi, da so znanstveni dokazi izjemni.
„Bolj odgovorno je, da ljudem povemo, da se osredotočijo na hranljivo hrano.
»To bo zelo hitro vplivalo na njihovo zdravje. Poznamo tradicionalno sredozemsko prehrano, ki je višja v maščobah, dokazana iz randomiziranih kontroliranih preskušanj, zmanjšuje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap tudi po nekaj mesecih izvajanja. "
Članek prav tako pravi, da je sprejetje mediteranske prehrane po srčnem napadu skoraj trikrat učinkovitejše pri zmanjševanju števila smrtnih primerov pri uporabi zdravil za zniževanje holesterola.
Avtorji trdijo, da je NZS v "ključnem položaju", da postavi nacionalni primer z zagotavljanjem zdrave hrane v bolnišnicah in z zagotavljanjem, da zdravniki in medicinske sestre razumejo dokaze.

'Zdrava pamet'
Prof. Stephenson pravi, da lahko služba močno vpliva na dobro ali slabo.
»Naše bolnišnice in kirurgije so vodilne za zagotavljanje zdravja. Nič drugega kot zdrav razum, da bi morali biti vodilni zgled.
»Ne bi sanjali, da bi ljudem dovolili, da pijejo alkohol ali kadijo v katerem koli zdravstvenem okolju, zato se mi zdi nerazumljivo, da olajšujemo in včasih aktivno promoviramo hrano in pijačo, ki na nek način povzroča toliko težav. In čeprav so bili sprejeti nekateri pozitivni koraki glede hrane, ki se daje bolnikom v bolnišnici, si njihovi obiskovalci in osebje prav tako zaslužijo boljše. «

Javno zdravje Anglija pregleduje prehranske nasvete, ki jih prenašajo v »ploščo za obrok«, ki se v Združenem kraljestvu uporablja za navodila o tem, kaj jesti. Njegova priporočila vključujejo recepte, ki štejejo za kalorije in pomagajo doseči zdravo telesno težo.

Dr Alison Tedstone, glavni strokovnjak za prehrano v javni zdravstveni agenciji England, je dejal, da ni bilo nobene rešitve za srebro.
»Vladni nasvet je, da jedo veliko kruha, riža, krompirja, testenin in drugih škrobnih živil, veliko sadja in zelenjave; in nekaj mleka in mlečnih izdelkov, mesa, rib, jajc, fižola in drugih virov nemlečnih beljakovin.
„Živila z visoko vsebnostjo soli, maščob in sladkorja je treba jesti manj pogosto in v majhnih količinah. Če imate trenutno prekomerno telesno težo, boste morali manj jesti, da boste dosegli zdravo telesno težo, in biti aktivni kot del zdravega načina življenja. «

Predsednik Državnega foruma za debelost, profesor David Haslam, je pozdravil članek.
"Kalorij ni samo kalorij in naivno je, če kdo misli, da se kompleksni hormonski in nevrološki apetitni sistemi v telesu odzivajo na različne snovi v prehrani na enak način."
Dejal je, da bi bila prepoved trgovin s hitro hrano v bolnišnicah „pravno minsko polje“ glede na obstoječe podaljšane pogodbe. Vendar pa je dejal, da bi lahko vzpostavili zdrave prehranske programe, kot se je to zgodilo v drugih velikih organizacijah, da bi preprečili tisto, kar je imenoval "zlovešč učinek".

http://www.bbc.com/