Fa'atiga ma Fa'alavelave I le Ma'itaga: Fa'afefea ona Puipuia Tina ma Tama
Fa'anoanoaga ma le fa'anoanoa i le taimi o le Ma'itaga: “Ua na'o lo'u lagona ua ou nutimomoia. O aʻu o le fafine maʻitaga sili ona leaga"
O upu ia a se tamaitai na faatalanoaina e Aleksandra Staneva, Ph.D., ma ana uo a o faia se suesuega i le aafiaga o tamaitai ma le faamatalaina o le mafaufau. Mafatia a o ma‘itaga i latou.
O le suʻesuʻega na lipotia i le Iuni 2017 Health Care for Women International.
O le mea na latou aʻoaʻoina o le tele o fafine, o le feagai ma le faʻalavelave i le taimi o le maitaga e sosolo atu i faʻamoemoega faʻaleaganuʻu le talafeagai ma faʻatupuina ai le tausalaina tele.
Ua lipotia e tamaitai le lagona e matua nafa ma le manuia oa latou pepe.
Faatasi ai ma le faateleina o le gauai atu o le aufaasālalau i aafiaga leaga o le atuatuvale i pepe, o nisi tamaitai e talitonu e tatau ona tumau le fiafia ma le toafilemu i le taimi o latou maitaga, ma afai latou te le faia, o latou sese.
O le a la le mea o loʻo taʻu mai e suʻesuʻega e oʻo mai i le taimi nei ia i tatou e uiga i le aʻafiaga o le faʻalavelave faʻafuaseʻi o tina i fanau?
Muamua, o se upu e uiga i le faaupuga "puapuaga."
I le tulaga o suʻesuʻega i aʻafiaga o tulaga faʻapitoa o le mafaufau o tina i luga o fanau, o le "faʻalavelave" e aofia ai le popole o tina, atuatuvalega, ma le popole.
E mafua ona o suʻesuʻega e oʻo mai i le taimi nei ua maua ai soʻo se tasi o nei mea, poʻo soʻo se faʻafefiloi o ia mea, e iai aʻafiaga tutusa i fanau.
E ui lava e iai ni eseesega, o le tele o tagata suʻesuʻe ua latou iloa e sili atu le taua o le suʻesuʻeina faʻatasi.
Fa'alavelave i le Ma'itaga: Ose Fa'ata'ita'iga
O Delia* o se tama'ita'i e 28-tausaga le matua, o lo'o i ai pea le fa'anoanoa tele ma le ma'i fa'ama'i posttraumatic stress (PTSD) e afua mai i le fa'aumiumi o le tamaitiiti fa'alagona, tino, ma fa'afeusuaiga.
O lo'o ia tausia na'o ia lana tama teine e 2-tausaga le matua, o Keisha, ma le utiuti o mea tau tupe ma le le saogalemu o fale.
A o maʻitaga ia Keisha, sa matuā popole ma matuā mafatia lava o ia.
O le ma'itaga na ia lagona ai le vaivai ma faʻateleina ana faʻailoga PTSD.
Sa ia tali lelei muamua i le sertraline ae na ia faamutaina ona sa ia manatu e le tatau ona inu fualaau a o maitaga.
O lona maʻitaga sa lavelave ona o le maʻi maʻitaga, o se mea taufaafefe.
Na fanau Keisha i le vave masina; o ia o se pepe soifua maloloina ae tausaafia.
I le avea ai ma se tamaititi, e nofouta o ia ma tali atu ma le fefe i tulaga fou.
Faatoa iloa nei e Delia ua toe maitaga o ia.
I le manatuaina o le faigata o lona maitaga mulimuli ma le auala na ono aafia ai Keisha, na ia vaai ai i se fomaʻi mafaufau, Dr. Wilkins, mo ni manatu i le auala e tausia ai. Soifua maloloina o le mafaufau.
Ina ia maua le fa'amatalaga mo le auala e mafai ai e se foma'i mafaufau ona fesoasoani, matou te toe iloiloina nisi fa'amatalaga talafeagai.
Homeostasis, Allostasis, ma Allostatic Load
I le avea o se faʻamuamua i le malamalama i aʻafiaga o le faʻalavelave i le taimi o le maʻitaga, e fesoasoani e malamalama ai pe faʻafefea ona taulimaina e tino le faʻalavelave lautele.
E mana'omia le fa'atumauina o nisi tino i totonu o va'ai vaapiapi e fa'atino lelei.
O le toto pH ma le vevela o le tino o ni faʻataʻitaʻiga.
O fa'agasologa o lo'o fa'atumauina nei faiga i totonu ole va'aiga ua ta'ua ole homeostasis.
O le atuatuvale e mafai ona faʻalavelave ai le homeostasis.
Ina ia tetee atu i le taufaamataʻu i le homeostasis, o tatou tino e faʻagaoioia le hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis, le faʻalavelave faʻafefete, ma le puipuiga.
O lena faʻaupuga e taʻua o le allostasis.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e saunia e le neura alofa le tino mo le taua poʻo le sola e ala i le faʻagaoioia o le fatu, alātoto, ma maso, ma sauni ai le tino puipuia e tali atu i manuʻa poʻo faʻamaʻi pipisi. O le fa'atupuina o nei tali e fa'atele ai le soifua maloloina.
O le faamalositino o se faʻataʻitaʻiga o allostasis maloloina.
E pei o lu'itau fa'aletino fa'afuase'i, fa'afitauli tau mafaufau ma/po'o fa'alagona e mafai ona fa'aleleia ai le soifua maloloina.
I luga o se tulaga faʻalagona, le lava luʻitau e mafai ona oʻo atu ai i le le fiafia, o se tulaga faʻafefe e mafai ona faʻaosoina ai se tagata e saili ni sini fou ma faʻaosofia lelei.
I le faʻatusatusaga, pe a faʻaauau pea ona faʻagasolo ma faʻagasolo taimi, matou te totogiina se tau.
Ole fa'ai'uga fa'alavalava ua ta'ua o le uta fa'ato'a.
O le mamafa o le avega e aofia ai le faʻaleagaina o le tino o le tele o tino e mafua ai faʻamaʻi.
O le ma'itaga lava ia ose fa'alavelave fa'aletino.
O nisi taimi e taʻua o se suʻega faʻalenatura masani, e faʻaalia ai faʻafitauli i faʻamaʻi cardiovascular, maʻi suka, atuatuvale, ma isi tulaga.
O le fa'aopoopoina o fa'alavelave fa'ale-mafaufau, fa'alavelave, ma/po'o fa'alavelave masani fa'ale-agafesootai e pei o le fa'atamaoaigaina o le tamaoaiga ma le fa'ailoga lanu e mafai ona o'o atu ai i le tele o avega fa'asoa a'o maitaga.
E mafai ona a'afia ai le a'afiaga o taunu'uga leaga o le ma'itaga ma mafai ona a'afia ai le tuputupu a'e o fetal.
E pei lava o mamanu eseese o le atuatuvale e mafai ona soifua maloloina pe le lelei mo tagata lautele, o suʻesuʻega e oʻo mai i le taimi nei o loʻo faʻaalia ai o mamanu eseese o faʻamaʻi faʻamaʻi e mafai ona faʻamalosia pe faʻalavelaveina le tuputupu aʻe maloloina o le pepe.
Fa'atiga Soifua Maloloina i le Ma'itaga
E mafai faapefea e tagata suʻesuʻe ona iloa le auala e tali atu ai pepe pe a mafatia o latou tina?
O se tasi o fa'amatalaga fa'apitoa o le suiga lea o le fatu o le fetal e tali atu ai i fa'amamafa o tina.
Mo le toe fa'afo'isia o le homeostasis i lalo o le fa'alavelave, e taua tele mo nisi ta'iala e fetu'una'i fetu'una'i (fa'ata'ita'iga, fatu fatu) e fa'atumauina pea isi (fa'ata'ita'iga, toto maualuga).
Mo lea mafua'aga, o le fetu'una'i-to-pa'i fesuisuia'i ole fua ole fatu ole fetal ole fa'ailoga ole soifua maloloina.
A o'o i se tina ma'itaga le fa'alavelave fa'afuase'i i le feololo, e tali atu lana tama ma se fa'atupula'ia le tumau i le fesuisuia'i ole fatu.
O lena tali i le atuatuvalega o tina e faateteleina a'o matua le fetus, ma o le a faateleina le lelei faatasi ma le fetal fetal.
O nei suiga ua ta'u mai ai o le fetus o lo'o sili atu ona atamai i le allostasis masani, lea e ono fa'aolaina ai le soifua maloloina mulimuli ane i le olaga.
O suʻesuʻega a Janet DiPietro, Ph.D., lomia i le Aukuso 2012 Journal of Adolescent Health o loʻo faʻaalia ai o pepe faatoa fananau mai o loʻo faʻaalia i le vaivai ma le feololo le faʻalavelave faʻafuaseʻi o tina i totonu o le utero e televave le faʻaogaina o neura, e ogatasi ma le manatu e faʻaalia i le faʻafitauli o le soifua maloloina i totonu o le utero. faʻalauteleina lo latou atinaʻe neural.
E fa'apena fo'i i tamaiti laiti na maua i fa'ama'i ma'i fa'alavelave fa'afuase'i i le manava i totonu o le manava e fa'aalia ai le alualu i luma o le afi ma le mafaufau.
Fa'atiga le Soifua Maloloina i le Ma'itaga
E fa'atusatusa i a'afiaga fa'aola ole fa'atiga fa'atama'i ile fa'atupuina ole pepe, fa'atiga ogaoga ma/po'o fa'ama'i fa'atama'ita'i e feso'ota'i ma le maualuga o a'afiaga mo taunu'uga leaga o le pepe ma a'afiaga umi i fanau. O le eseesega e mafai ona iloa ile utero.
Fetuses o tina ma'itaga e maualuga le popole e masani ona i ai le tata o le fatu e sili atu ona tali atu i faʻalavelave ogaoga.
O tama'ita'i tama'ita'i ma'itaga e maualalo le tulaga fa'ale-tamaoaiga e fa'aitiitia ai le fesuisuia'i o le pa'i-i-pa'i.
A o'o atu le fa'atiga o tina i le tulaga o se ma'i e mafai ona iloa ile falema'i ae e le'i togafitia, e ono tula'i mai a'afiaga mo se taimi umi.
Mo se fa'ata'ita'iga, o le fa'apopoleina tele o fa'aanatal e le'i togafitia e feso'ota'i ma le fa'atuputeleina o le a'afia o le fanau vave ma le mamafa o le fanau mai.
O pepe ma tamaiti laiti o lo'o a'afia i le atuatuvale o tina i totonu o le manava e fa'aalia ai le tele o le tagi; fa'aitiitia le atina'eina o le afi ma le gagana; ma sili atu le mafatia, fefe, ma le matamuli nai lo fanau e le o aafia i le atuatuvale o tina.
O tamaiti ma tupulaga talavou o lo'o a'afia i fa'afitauli o le fa'aatuatuvaleina o tina failele e fa'atupula'ia fa'afitauli tau lagona, amio, ma le mafaufau.
Epigenetics ma Fetal Programming
O loʻo faʻateleina faʻamaoniga e mafai ona "polokalame" se fetus e atiaʻe i se auala patino.
O lo'o fa'ailoa mai o lenei polokalame e tu'uina atu ai le fa'aleleia atili o le fa'aogaina o fa'ailoga intrauterine e va'ai ai mea o lo'o fa'atali i le lalolagi i fafo ma atina'e e tusa ai.
O se fa'ata'ita'iga e fa'apea pe a ma'itaga fafine i taimi o oge, e maualuga atu a latou fanau i le mamafa ma fa'aitiitia le fa'apalepale o le kulukose mulimuli ane i le olaga.
O lo'o fa'apea e fa'apea o fetuses na a'afia i le oge na atia'e se “fa'ailoga tau tupe” e fa'afetaui ai i se si'osi'omaga e le lava puna'oa.
O faʻafitauli faʻalesoifua maloloina e tupu pe a iai se le fetaui i le va o le intrauterine environment ma le lalolagi i fafo-mo se faʻataʻitaʻiga, pe a tupu aʻe se tagata na atiaʻe le faʻagesegese o le metabolism i le tali atu i le faʻaleagaina o meaʻai i totonu o le utero e tupu aʻe i se siosiomaga e tumu i meaʻai.
O lo'o iai fa'amaoniga e tupu fo'i polokalame o fetal e tali atu ai i fa'afitauli o le mafaufau o tina.
Afai o le a fanau mai se fetus i se lalolagi e tumu i lamatiaga faifaipea, e mafai ona fetuutuunai le fausiaina o se faiga e tali atu ai i popolega.
E foliga mai o le mea lea e tupu i fanau a fafine o loʻo oʻo i le faʻaumiumi, tulaga faʻapitoa o le popole, atuatuvalega, ma le atuatuvale aʻo maʻitaga.
I pepe, o le a'afia i le tigaina o tina i totonu o le manava e feso'ota'i ma le fa'atupula'ia o le physiologic ma le fa'agaoioiga o amioga i le atuatuvale, e pei ole la'au masani ile fanau mai.
I le aluga o taimi, o tali a le fanau e mafai ona saofagā i le le lelei o le soifua maloloina.
Ole polokalame ole fetus e manatu e tupu ile epigenetic pathways—o mea tau si'osi'omaga e fa'aoso ai gaioiga mole e suia ai le fa'aaliga o kenera fetal po'o le placental.
O se fa'aeteetega tele e uiga i su'esu'ega fa'akomepiuta o fetal e faigata ona fa'a'alo'ese a'afiaga o le si'osi'omaga i totonu o le manava mai isi a'afiaga.
O suʻesuʻega na suʻesuʻeina le faʻalavelave faʻafuaseʻi o pepe faatoa fananau mai, fesoʻotaʻiga faiʻai, ma uiga e vavae ese ai i totonu o le utero mai aʻafiaga o le siosiomaga pe a uma ona fanau mai.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o pepe faatoa fananau mai o fafine e leʻi togafitia le faʻamaʻi faʻamaʻi ua faʻaalia le faʻaitiitia o le fesoʻotaʻiga i le va o latou pito i luma ma le amygdala.
E feso'ota'i lea ma le fa'atuputeleina o le saosaoa o le fatu a'o fai pepe.
O le mea e sili ona faigata ona fa'amavaeina o uiga fa'asoa fa'atusa.
E foliga mai e fegalegaleai mea fa'aletagata ma epigenetic e tu'uina atu tulaga eseese o le maufetu ma fa'aletonu.
Eseesega o Itupa i le Tali atu i le Fa'alavelave Fa'aitaita'i
O suʻesuʻega a Catherine Monk, Ph.D., ma lana 'au na lomia ia Novema 26, 2019, i le PNAS o loʻo faʻaalia ai o fafine e iai le maualuga o le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le faʻalavelave faʻafuaseʻi e faʻaitiitia ai le fananau mai o tama nai lo fafine e iai le tulaga faʻalavelave masani.
O lenei ma isi su'esu'ega e fa'ailoa mai ai e mafai e tama'ita'i tama'ita'i ona fa'afetaui lelei i fa'afitauli i totonu o le utero i le lautele, e aofia ai le mumu ma le le paleni.
O le mea lea e sili atu ai le ola o tama'i pepe.
Ae ui i lea, atonu e sili atu ona latou a'afia i lu'itau o le soifua maloloina o le mafaufau e mulimuli mai ona o se taunuuga o le i ai i totonu o le utero i mafatiaga o tina.
O fesoasoani fa'aagafesootai e mafai ona a'afia ai lenei a'afiaga.
O fafine ma'itaga mafatia e maualuga le lagolago fa'aagafesootai e sili atu le fa'atupuina o tama tane nai lo fafine ma'itaga fa'anoanoa e maualalo le maualuga o le lagolago fa'aagafesootai.
Tu'uina atu o Fa'alavelave
E pei lava ona iloga le le tutusa i le va o augatupulaga o le tamaoaiga, e mafai ona faailogaina le le tutusa i le va o augatupulaga o le soifua maloloina.
O taunu'uga o le ma'itaga e a'afia e le gata i fa'alavelave ogaoga i le taimi o le ma'itaga, ae o fa'alavelave fa'afuase'i o se tina ma'itaga ma fa'alavelave fa'aopoopo i le olaga atoa.
O nei mea, i le isi itu, o loʻo faʻavaeina e faʻafitauli masani o le siʻosiʻomaga e pei o le le maua o le tamaoaiga, faʻailoga lanu, faʻailoga tagata, ma le faʻaalia i sauaga.
O ma'itaga a fafine o lo'o a'afia i le tele o vaega fa'alavelave fa'aletonu e ono a'afia fa'apitoa.
E mafai fo'i ona fa'aoga le manatu ole fa'alavelave fa'asagatau ile utero.
O se pepe ua aafia i le tele o mafatiaga o tina e mafai foi ona aafia i isi aafiaga leaga, e pei o le filogia ma le le lelei o taumafa.
O se vaega o suʻesuʻega o loʻo i ai nei pe o le tuʻuina atu o faʻalavelave faʻafuaseʻi e tupu i se vaega e ala i suiga epigenetic.
I faʻataʻitaʻiga manu, suiga epigenetic matua faʻaosoina e le faʻalavelave faʻalesiosiomaga e mafai ona pasi atu i augatupulaga mulimuli ane.
E le o manino mai pe tupu lenei mea i tagata.
E mafai fo'i ona tula'i mai suiga o le epigenetic de novo i le pepe ona o a'afiaga leaga o le mafaufau o tina mai manu'a muamua o tina po'o fa'aletonu faifaipea.
Mo se fa'ata'ita'iga, o lo'o i ai fa'amaoniga e fa'atuputeleina le fa'aoso fa'atama'ita'i ona o fa'alavelave muamua ma le fa'atupu fa'aputuga maualuga.
O lo'o iai fo'i fa'amaumauga muamua o lo'o fa'ailoa mai ai e mafai ona tupu fa'atasi fa'atuputupulaga fa'aletonu e ala ile suiga ole kenera.
O se suʻesuʻega a Kelly Brunst, Ph.D., ma ana paaga na lomia i le Biological Psychiatry i le aso 15 o Mati, 2021, na iloa ai o fafine na oʻo i tulaga maualuga o le faʻatupuina o popolega i le olaga atoa na maualuga atu le maualuga o suiga o le mitochondrial placental.
E mafai ona Suia Suiga Epigenetic?
O le manatu o le suiga o le soifua maloloina i le faʻaaliga o kenera e tuufaasolo mai i lea tupulaga i lea tupulaga e valiina ai se ata pogisa.
O le mea e lelei ai, o faʻamaoniga e taʻu mai ai e mafai ona toe suia suiga epigenetic e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave.
Mo se fa'ata'ita'iga, o isumu na a'afia i fa'ama'i fa'atamatama ua fa'aitiitia ai le mamafa o le axonal ma suia ai le amio.
O le tu'uina atu o se si'osi'omaga fa'atamaoaigaina i iole ma'itaga ma a latou fanau (fa'ateleina fegalegaleaiga fa'aagafesootai, pa tetele, ma mea fe'a'ei eseese) e fa'aitiitia ai nei a'afiaga leaga.
O suʻesuʻega i tagata o loʻo fautua mai ai o tagata e aafia i le faʻalavelave i totonu o le utero siosiomaga e mafai ona maua le soifua maloloina o le mafaufau ae atonu e manaʻomia le lagolago atili.
Atonu e tatau foi ona latou galulue malosi i le faatumauina o le soifua maloloina o le mafaufau e ala i le tausia o le tagata lava ia.
O tagata na aafia i le tele o mafatiaga o tina i totonu o le manava e mafai foi ona tele le maufetuuna'i; e le gata i lea, o o latou tina na sao mai.
Fa'amama le Fa'amamago I le Ma'itaga: E Fa'apefea ona Fesoasoani le Foma'i Fa'afoma'i a Delia?
Ina ua uma ona iloilo Delia, na iloa ai e Dr. Wilkins o loʻo i ai sana faʻalavelave matuia faʻalavelave ma faʻamaoniga PTSD malosi i le tulaga o le faʻalavelave masani o le siosiomaga.
Na iloa lelei e Dr. Wilkins o le tulaga lea o le fa'alavelave fa'atama e mafai ona fa'atupula'ia ai le fa'afitauli o le ma'itaga ma i'uga leaga mo Delia ma lana pepe. E ui o lona manaʻoga muamua o le faʻatonuina o le sertraline, na ia iloa le taua o le faʻatulagaina o le tulaga i le mafaufau ma le fausiaina o fesoʻotaʻiga. O le mea lenei na ia faia:
Na faamaonia ona popolega ma lagolagoina lana filifiliga faigata e sau e vaai o ia.
Faʻamatala le eseesega i le va o le soifua maloloina ma le le lelei o le atuatuvale i se auala na faʻamalamalamaina ai Delia e le tuʻuaia i le faʻaleagaina o lana pepe.
Fa'amatalaina le fa'aituau o le le faia, o le fa'apopoleina lea e sili atu ona popole i a'afiaga o mea tatou te faia (fa'ata'ita'iga, inuina po'o le fa'atonuina o vaila'au) nai lo lamatiaga o le le faia o so'o se mea (fa'ata'ita'iga, tu'u auga e le togafitia).
Na fa'aalia ona atugaluga e uiga i fa'ailoga e le'i togafitia ma ona atugaluga e uiga i vaila'au.
Fa'atalanoaina a'afiaga fa'atama o fa'ailoga e le'i togafitia fa'asaga i a'afiaga ole sertraline ile gagana e fa'atatau i ai Delia.
Fa'amatala le matafaioi o le psychotherapy o se isi mea po'o se fa'alavelave fa'aopoopo.
Faatasi ai ma nei faʻamatalaga, na filifili Delia e toe amata le sertraline.
Sa fiafia o ia i le manatu ole interpersonal psychotherapy ae na le mafai ona auai i le tagata ona o le le lava o le tausiga o tamaiti ma tupe felauaiga.
Na fa'atulaga e Dr. Wilkins mo togafitiga fa'apitoa e ala ile telehealth.
O le Sertraline ma le psychotherapy o se amataga lelei, ae ona o le faigata faifaipea na oo ia Delia, na lagona ai e Dr. Wilkins e le lava.
Na ia faʻamatalaina le manatu o le liua o le faʻalavelave masani i le faʻalavelave faʻafuaseʻi e ala i le fatuina o "oases" o le toʻa i se olaga faigata.
Sa ia fesili atu ia Delia pe faapefea ona ia faia lena mea. Sa ia maitauina o le siva ma le faitau tusi ata o ni gaoioiga na ia maua e fiafia ma malolo ai ma na te lei faia se tasi o nei mea talu ona fanau Keisha.
O lea la ua ia vaai i le auala e mafai ai e nei gaoioiga ona faaleleia lona soifua mālōlōina ma le soifua mālōlōina o lana pepe, na ia lē toe manatu ai o se “taimi maumau.”
Sa malie o ia e fai nei mea i le tele o taimi i le vaiaso a o moe Keisha.
Sa ia faailoa mai foi sa la lagonaina uma ma Keisha le toafilemu a o valivali, o lea na ia filifili ai e mafai ona la faia faatasi le tele o lena mea.
Na taʻua foi e Dr. Wilkins Delia i se tagata faigaluega lautele na fesoasoani ia te ia e iloa fale ma punaoa tau tupe, ma faʻaitiitia ai nisi o ona faʻalavelave faʻafuaseʻi o le siosiomaga.
Fa'atiga ma fa'alavelave i le ma'itaga: fa'a'afiaga fa'apitoa
E ui lava e manaʻomia le tele o suʻesuʻega e malamalama atoatoa ai i le aʻafiaga o tina maʻitaga i taunuʻuga o le maʻitaga ma fanau, o nisi o aʻafiaga ile falemaʻi ua uma ona manino:
- E le o mafatiaga uma o tina e oona. O le fa'atiga e le amio pei o se teratogen, lea e ono fa'afitauli so'o se aofa'i o fa'aaliga. Ae, o fa'amaoniga e o'o mai i le taimi nei o lo'o fa'ailoa mai ai o le vaivai i le feololo, fa'alavelave fa'afuase'i e fa'aolaina ai le tuputupu a'e maloloina o le fetal, ma sili atu ona ogaoga, fa'aumiumi fa'alavelave e feso'ota'i ma i'uga leaga.
- E le o manino atoatoa po o fea e “seti ai le laina” i le va o le soifua maloloina ma le le lelei o le popole. Peita'i, e tasi le fa'amaoniga e fa'atatau i fa'amaoniga e foliga mai o le va o le fa'alavelave fa'apitoa (mo se fa'ata'ita'iga, o se fa'alavelave matuia, fa'alavelave popole) ma le fa'alavelave e le'o fetaui mo se ma'i mafaufau. O le isi eseesega taua o le va o mafatiaga e tumau (fa'ata'ita'iga, e afua mai i le le tutusa) ma fa'alavelave fa'afuase'i o le olaga.
- E pei lava ole lu'itau fa'aletino ole fa'amalositino ole soifua maloloina ile ma'itaga, ole lu'itau fa'alagona e mafai ona fa'afoeina e maloloina ile ma'itaga.
- I se fa'afeagai, fa'aletonu o le mafaufau i le taimi o maitaga e mafai ona tele ni a'afiaga pe a le togafitia. O nei a'afiaga e tatau ona fua fa'atatau i a'afiaga o vaila'au fa'ale-mafaufau ma/po'o le mamafa o togafitiga ole togafitiga ole mafaufau. O le malamalama i lenei mea e mafai ona puipuia mai le le fa'aituau, o le matele lea o foma'i e popole atili e uiga i a'afiaga o mea tatou te faia (mo se fa'ata'ita'iga, fa'atonuga) nai lo a'afiaga e afua mai i lo tatou le fa'atinoina.
- E taua tele le iloa e tamaitai e tusa lava pe i taimi na matua afaina ai i latou ma / poʻo a latou pepe, o na aʻafiaga e ono faʻaitiitia e ala i le lagolago mulimuli ma faiga faʻalesoifua maloloina.
Aafiaga ole Soifua Maloloina
- O le taula'i atu i filifiliga ma amioga a se tama'ita'i e le lava e fa'aleleia ai le soifua maloloina o le mafaufau o tina, taunu'uga o le maitaga, ma le atina'eina o fanau. O a'afiaga fa'ale-agafesootai e pei o le fa'ailoga lanu, fa'aletonu tau tamaoaiga, ma le le tutusa o tama'ita'i o ni a'afiaga malolosi.
- O se va'aiga va'ava'ai e fa'amatalaina pe fa'afefea ona feso'ota'i fa'aletonu fa'ale-agafesootai eseese ma fa'ateleina e le tasi le isi e a'afia ai le soifua maloloina o tagata ta'ito'atasi ma tagata. E mafai fo'i ona fesoasoani le manatu ole va'ava'aiga fa'aa'oa'oga i le anoanoa'i o a'afiaga i le soifua maloloina o le mafaufau o tina ma tama a'o maitaga.
- Ole taimi ole pepe ole taimi fa'apitoa e a'afia ai le soifua maloloina o fafine ma a latou fanau. O fuafuaga fa'alesoifua maloloina lautele e lagolagoina ai le soifua maloloina o le mafaufau o tina e mafai ona fa'aaafia fa'apitoa.
- I le avea ai o se "su'ega o le atuatuvale," o le maitaga e mafai ona faʻaalia ai faʻafitauli o le soifua maloloina o le tino ma le mafaufau e ono mulimuli ane avea ma maʻi tumau. O auala puipuia i le taimi o le maitaga ma le tina failele e mafai ona fesoasoani i tamaitai e faatumauina se ala sili atu le soifua maloloina mo o latou olaga atoa.
* O le mataupu a Delia e faʻavae i luga o se tuʻufaʻatasiga o le tele o gasegase e faʻamautinoa ai le le faalauaiteleina o le gasegase.
mau:
O le suʻesuʻega a Aleksandra Staneva, Ph.D., et al., “ 'Ou te Lagonaina e Pei o Aʻu ua Moti. O aʻu o le Fafine maʻitaga sili ona leaga': O se Suʻesuʻega Tulaga o le 'Aiga Faigata' o Faʻamaʻi Faʻamaʻi o Tina," o loʻo faʻasalalau. iinei.
O le suʻesuʻega a Janet DiPietro, Ph.D., "Maternal Stress in Pregnancy: Considerations for Fetal Development," o loʻo lafoina. iinei.
O le suʻesuʻega a Kelly Brunst, Ph.D., et al., "Associations Between Maternal Lifetime Stress and Placental Mitochondrial DNA Mutations in an Urban Multiethnic Cohort," o loʻo lafoina. iinei.
O le suʻesuʻega a Catherine Monk, Ph.D., et al., "Maternal Prenatal Stress Phenotypes Associate With Fetal Neurodevelopment ma Taunuuga Fanau mai," o loʻo lafoina. iinei.
Faitau foi:
Fa'asologa o Atina'e ole Fa'afitauli Fa'aletagata (PDD)
Fa'alavelave fa'alavelave fa'afuase'i (IED): O le a le mea ma le auala e togafitia ai
O le a le mea e tatau ona iloa e uiga i le Ophidiophobia (Fefe i gata)