Farxad iyo caafimaad, isku darka qumman
Maalin ay tahay in la xasuusto in lagu farxo
Maalinta Farxadda Adduunka, oo sanad walba la xuso March 20th, waa fursad gaar ah oo lagu aqoonsanayo muhiimadda farxaddu u leedahay nolosha dadka adduunka oo dhan. Waxaa aasaasay ururka Golaha Guud ee Qaramada Midoobay ee 2012, xuskan ujeedadiisu tahay in kor loogu qaado farxad sida xuquuqda aasaasiga ah ee qof kasta. Taariikhda 20-ka Maarso ayaa loo doortay in ay ku beeganto isbarbardhigga gu'ga, taas oo astaan u ah dib-u-dhalasho iyo nolol cusub, taas oo ka tarjumaysa hamiga caalamiga ah ee farxadda iyo raynaynta.
Waa maxay sababta farxadda?
Farxadda waxaa loo tixgeliyaa a yoolka caalamiga ah iyo tilmaanta muhiimka ah ee horumarka waara iyo wanaagga bulshada. Maalintani waxa ay dhiirigelisaa horumar cadaalad ah oo dheeli tiran oo kor u qaada wanaagga dadka oo dhan. Waxaa xiiso leh in la ogaado sida doorashada taariikhdan ay saameyn ugu yeelatay taariikhda shakhsi ahaaneed ee Jayme Illien, oo ah agoon laga badbaadiyay waddooyinka Calcutta, kaas oo fikradda u soo jeediyay Qaramada Midoobay, isagoo ku nuuxnuuxsaday muhiimada ficillada shakhsi ahaaneed ee faafinta farxadda.
Faa'iidooyinka jidhka iyo maskaxda
Farxaddu waxay si togan u saamaysaa caafimaadka heerar kala duwan, oo ay ku jiraan saamaynta faa'iidada leh ee heerka kiimikaad-nafleyda. Cilmi baaris ayaa hoosta ka xariiqaysa Shakhsiyaadka faraxsan waxay u janjeeraan inay noolaadaan waqti dheer iyo naafonimo yar, qayb ahaan waxaa sabab u ah suurtogalnimada sare ee ay u leeyihiin in ay hoggaamiyaan qaab nololeed caafimaad leh, sida firfircoonida jir ahaaneed, cunto caafimaad leh, iyo yaraynta isticmaalka walxaha waxyeelada leh. Farxaddu waxay sidoo kale hoos u dhigi kartaa heerarka cortisol, hoormoonka walbahaarka, iyo kor u qaadida sii deynta endorphins, kiimikooyinka ku xiran fayoobaanta iyo dhimista xanuunka.
The neuroscience farxaddu waxay muujisay in dareenka togan aanu kaliya hagaajinaynin fayoobida nafsaaniga ah, laakiin sidoo kale si toos ah u saameeya caafimaadka jidhka iyada oo kor u qaadeysa kalsoonida iyo naxariista, yaraynta calaamadaha niyad-jabka, iyo caawinta soo kabashada diiqada. Waxaa intaa dheer, firfircoonida dheeraadka ah ee meelaha maskaxda ee gaarka ah, sida ventral striatum, waxay si toos ah ula xiriirtaa ilaalinta dareenka wanaagsan iyo abaalmarinta, taas oo soo jeedinaysa inaan si miyir leh u saameyn karno hababkan si aan u wanaajino fayoqabkeena.
Codsiga farsamooyinka cilmi nafsiga togan, sida muujinta mahadnaqa, ka fiirsashada, dhisidda xiriirro macno leh, adeegsiga caddaynta wanaagsan, diiradda saaraya qofka waxa uu ku wanaagsan yahay, iyo samaynta ficillada naxariista leh, waxay hagaajin kartaa caafimaadka maskaxda iyo jidhka. Dhaqannadani waxay kor u qaadaan hab-dhaqan wanaagsan oo xagga nolosha ah, waxay wanaajiyaan tayada hurdada, waxay yareeyaan walbahaarka, waxayna kor u qaadaan isku kalsoonida, iyagoo gacan ka geysta dareenka guud ee farxadda iyo fayoobaanta.
Ilaha