Табобати RICE барои ҷароҳатҳои бофтаҳои нарм
Муолиҷаи RICE як мухтасари кӯмаки аввалия мебошад, ки маънои истироҳат, ях, фишурда ва баландро дорад. Мутахассисони соҳаи тиб ин табобатро барои ҷароҳатҳои бофтаҳои нарм бо мушакҳо, риштаҳо ё пайвандҳо тавсия медиҳанд
Дар бораи чӣ гуна табобати намудҳои гуногуни ҷароҳатҳо бо RICE маълумоти бештар гиред
Идоракунии ҷароҳат
Ҷароҳат метавонад ҳар вақт, дар ҳама ҷо рух диҳад.
Он метавонад ҳангоми машқҳои ҷисмонӣ дар хона ё кор ва ҳатто ҳангоми берун аз боғ рух диҳад.
Дар натиҷа метавонад дард ва варам ба амал ояд.
Аксарияти одамон дардро аз сар мегузаронанд ва фикр мекунанд, ки он оқибат аз байн меравад, аммо баъзан ин тавр нест.
Агар бе табобат монад, он метавонад зарари бештар расонад.
Бо усули RICE дар ёрии нахустин метавонад ба пешгирии мушкилиҳо ва мусоидат ба раванди шифо тезтар мусоидат намояд.
Дастури қадам ба қадам оид ба табобати RICE
Кӯмаки аввалини RICE бартарии он аст, ки мушкил набуд.
Он метавонад аз ҷониби ҳама, дар ҳама ҷо истифода шавад - хоҳ саҳро, хоҳ дар майдони корӣ ва хоҳ дар хона.
Табобати RICE чор марҳилаи муҳимро дар бар мегирад:
- РЕТ
Танаффус аз машғулиятҳо ҷароҳатро аз фишори иловагӣ муҳофизат мекунад. Истироҳат метавонад фишорро аз узвҳои осебдида дур кунад.
Пас аз ҷароҳат, аз 24 то 48 соати оянда истироҳат кунед. Мунтазир бошед, ки духтур зарарро тоза кунад ё то он даме, ки дасту пой ё қисми бадан бе ҳисси дард ҳаракат кунад.
- ях
Барои кам кардани дард ва сабук кардани варам ба ҷароҳат як бастаи хунук ё пушти ях молед.
Хунукиро мустақиман ба пӯст нагузоред - матои тозаро барои пӯшидани ях истифода баред ва болои либос молед. Ҷароҳатҳоро дар давоми 20 дақиқа се-чор маротиба дар як рӯз яхбандӣ кунед, то варам кам шавад.
Мисли истироҳат, яхро ба ҷароҳат барои 24 то 48 соат истифода баред.
- КОМПРЕССИЯ
Фишурдаро бо печонидани бинти эластикӣ сахт ва маҳкам кунед.
Парпечҳое, ки аз ҳад зиёд танганд, метавонанд ҷараёни хунро қатъ кунанд ва варамро зиёд кунанд, аз ин рӯ, дуруст кор кардан муҳим аст.
Банди эластикӣ метавонад васеъ шавад - он ба осонӣ хунро ба минтақаи осеб равон мекунад.
Агар шахс дар ин минтақа дард, карахтӣ, каргинӣ ва варамро эҳсос кунад, бинт метавонад хеле танг бошад.
Компрессия одатан пас аз татбиқ аз 48 то 72 соат давом мекунад.
- ИЛОВАТ
Қадами муҳим дар табобати RICE ин баланд бардоштани ҷароҳат аз сатҳи дил мебошад.
Баландӣ ба гардиши хун мусоидат мекунад, ки тавассути он аз қисми осебдидаи бадан ва бозгашт ба дил ба ҷараён равад.
Баландиҳо инчунин ба дард ва варам кӯмак мекунанд.
Он чӣ тавр кор
Ба ғайр аз DRSABCD, усули RICE яке аз табобатҳои маъмултарин барои ҷарроҳӣ, штаммҳо ва дигар ҷароҳатҳои бофтаҳои нарм боқӣ мемонад.
Ин беҳтарин интихобест, ки барои кам кардани хунравӣ ва варами макони осеб пеш аз баррасии дигар мудохилаҳои хашмгин, ки метавонад боиси осеби минбаъдаи бофта гардад.
Истифодаи самараноки истироҳат, ях, фишурдашавӣ ва баландшавӣ метавонад вақти барқароршавиро беҳтар кунад ва нороҳатиро коҳиш диҳад.
Беҳтарин идоракунии ин система 24 соати аввал пас аз ҷароҳатро дар бар мегирад.
Далелҳои кам вуҷуд доранд, ки самаранокии усули ёрии аввалини RICE-ро нишон медиҳанд.
Бо вуҷуди ин, қарорҳои табобат то ҳол аз асоси шахсӣ вобаста хоҳанд буд, ки дар он ҷо вазн кардани дигар имконоти табобат вуҷуд дорад.
хулоса
Ҷароҳатҳои бофтаҳои нарм маъмуланд.
Табобати RICE барои ҷароҳатҳои сабук ё мӯътадил, аз қабили ҷарроҳӣ, штаммҳо ва кӯфтаҳо беҳтар аст.
Пас аз татбиқи усули RICE ва то ҳол ягон беҳбудӣ ба назар нарасидааст, ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед.
Агар макони осеб карахт шавад ё деформатсия шавад, ба ёрии таъҷилӣ занг занед.
Ёрии аввалинро омӯзед, то дар бораи усулҳои гуногун дар идоракунии ҷароҳат ва ҷароҳат бештар маълумот гиред.
Ҳамчунин хонда мешавад:
Шикастанҳои стресс: омилҳои хавф ва аломатҳо
OCD (бетартибиҳои обсессивии маҷбурӣ) чист?