Kalbimize yakın olan sahte şeyler: kalp hastalığı ve yanlış mitler

By Cristiano Antonino On Haziran 2, 2023

Kalp hastalığı hakkında birçok efsane var. Bazılarını birlikte görelim

Örneğin, kalp hastalığının sadece erkekleri etkilediği doğru değildir: yaklaşık üçte biri kadınları etkiler (rakam belirli bir bölgeselleştirmeye tabi olsa bile).

Dolaşım sistemi hastalıkları, kadınlarda ölüm nedenleri sıralamasında ilk sırada yer alırken, erkeklerde ikinci sırada yer almaktadır.

Kalp krizinin belirtileri erkeklerde ve kadınlarda değişebilir, bu nedenle onu tanımlayan belirtileri nasıl tanıyacağınızı bilmek çok önemlidir; stres seviyelerini düşük tutmaya kadar, hem beslenme hem de fiziksel aktiviteler açısından doğru bir yaşam tarzını takip etmek daha az önemli değildir.

Yaşla ilgili mitler

Kalp hastalığının sadece yaşlılarda görüldüğü doğru değildir, ancak ilerleyen yaşla birlikte kalp sorunlarına yakalanma riskinin arttığı doğrudur.

Bazı kalp problemleri doğuştandır ve doğumdan itibaren mevcut oldukları için bunları hemen teşhis etmek mümkündür, ancak yetişkinlikte ilk belirtiler ortaya çıktığında da teşhis edilebilirler.

Kardiyomiyopatiler, kalp kapağı sorunları ve kalp ritmi bozuklukları gibi diğer hastalıklar, yaşı ne olursa olsun herkesi etkileyebilir.

Küçük yaşta yapılan fiziksel aktivite, doğru beslenme ve sigara gibi seçimlerin yıllar içinde kalbe yansımalarının olacağı söylenmelidir.

Ayrıca düzenli olarak check-up yaptırmak da küçümsenecek bir durum değildir.

Kalp hastalığının semptomları olduğuna inanmak da yanlıştır ve bu nedenle, semptomlar ortaya çıkmazsa, bu, kalp hastalığından muzdarip olmadığınız anlamına gelir.

Kalp hastalığı için risk faktörleri olan yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol asemptomatiktir.

Kalp krizi, inme gibi hayati risk oluşturabilecek olaylar tetiklendiğinde çoğu zaman bu hastalığa yakalandığımızı fark ederiz.

Ayrıca bu durumda değerlerin norm içinde olup olmadığının kontrol edilmesi için doktor kontrolünden geçilmesi gerekecektir.

Aksine risk faktörlerini azaltmak için kan basıncını ve kolesterolü kontrol altında tutmaya yönelik tedaviler uygulanmalıdır.

Diyabet aynı zamanda kalp hastalığı için bir risk faktörüdür ve sağlıklı bir yaşam tarzı izlenerek kontrol altında tutulmalıdır.

Diyabetli kişilerde kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve fazla kilolu olma olasılığı daha yüksektir.

Yaş ilerledikçe yorgunluk ve nefes darlığının normal olduğunu düşünmek yanlıştır.

Vücudun yaşla birlikte değiştiği doğru olsa da, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, yorgunluk, baş dönmesi, alt uzuvların şişmesi ve bacaklarda ağrı gibi belirtileriniz varsa bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Yürümek ya da merdiven çıkmak, hızlı kilo almak.

Bu semptomlar, erken yakalanırsa daha kolay tedavi edilen kalp veya kan damarı problemlerinin belirtileri olabilir.

Kalp hastalığına aşina olmakla ilgili yanlış mitler

Ailede kalp hastalığı öyküsü olduğundan bundan kaçınmanın imkansız olduğunu varsaymak yanlıştır.

Önleme ve periyodik kontroller, herhangi bir sorunu derhal tespit etmek için kişinin risk faktörlerini izlemesi için gereklidir.

Yine, sağlıklı yaşam tarzlarını takip etmenin önemi göz ardı edilmemelidir.

İyi hissetmenin kalp hastalığı yaşamamakla aynı şey olduğunu düşünmek yanlıştır.

Düzenli fiziksel aktivite kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur, ancak kalp hastalığı yine de gelişebilir.

Nasıl hissederseniz hissedin risk oluşturabilecek kolesterol ve kalp kası hastalığı gibi kalıtsal durumlar vardır.

Uyku apnesi gece boyunca solunum durmasına neden olarak uykunun derinliğini ve kalitesini etkiler.

Solunum durursa, vücutta oksijen eksikliği olacaktır.

Kan basıncı ve kalp atış hızı artar; tekrarlanan oksijen eksikliği kalbe zarar verebilir.

Nefesinizi tutarken ağır ağırlıklar kaldırarak yapılan antrenman, kalbinizi zorlar.

Bununla birlikte, orta kuvvet antrenmanı, kas kuvvetini ve dayanıklılığını arttırdığı için faydalıdır.

Ayrıca orta yoğunlukta kalp kasını rahatlatır ve tansiyonu düşürür.

Kalp hastalığı olan hastalar, önerilen eğitim türünü doktorlarıyla tartışmalıdır.

Çeşitli hastalıklar bunamaya neden olabilir

Bunlar aynı zamanda sözde vasküler demansın kaynağı olan vasküler hastalıkları da içerir.

İlgili Mesajlar

İtalya'da sağlık harcamaları: Hane halkı üzerinde büyüyen bir yük

Nisan 11, 2024

Kuşhane Uyarısı: Virüs Evrimi ile İnsan Riskleri Arasında

Nisan 4, 2024

Endometriozise karşı sarı bir gün

Mar 28, 2024

Pankreas Kanseriyle Mücadelede Umut ve Yenilik

Mar 27, 2024

Arterlerin patolojik bir değişikliği olan ateroskleroz, bu tür demansa neden olabilir.

Beyin yeterli kan alamayacak ve bu beyin hücrelerinin ölümüne yol açacaktır.

Kalp yetmezliği ve atriyal fibrilasyon da vasküler demans riskini artırır.

Azalmış kardiyak fonksiyon, serebral kan beslemesinin değişmesine neden olacaktır.

Düzenli olarak kahve tüketmenin sağlığa zararlı olmadığına inanılır.

Bazı çalışmalar, kahvenin kardiyovasküler hastalık riskini azalttığını göstermiştir ancak kahvenin vücut üzerindeki etki mekanizması tam olarak net değildir.

Sağlıklı hastalar için soğuk suya dalmak risklidir; sıcaklıktaki ani değişiklik, vücudu yüksek bir efora maruz bırakacak ve bu da kan basıncında baş döndürücü bir artışa yol açacaktır.

Kalp hastalığı olanlar için bu termal şok ölümcül olabilir.

Cep telefonları bir zamanlar kalp pilleri için tehlike oluşturabilirdi; bugün ikincisi radyasyona karşı daha iyi korumaya sahip ve bu nedenle cep telefonları artık bir sorun değil.

Düzenli olarak doktor kontrolünden geçmek ve doğru yaşam tarzını takip etmek, kalp hastalıklarının önlenmesi ve genel olarak sağlık için önemlidir.