Kalp krizinin belirtilerini ve bunu önlemenin 5 yolunu bilin

By Cristiano Antonino On Mayıs 9, 2023

Kalp krizi, çoğu insanın yaşamları boyunca endişe duyduğu, yaşamı tehdit eden tıbbi bir acil durumdur. Hemen tedavi edilmezse ölümcül olabilir

Bir kalp krizi kalp dokusuna zarar verebilir, böylece kalan kalp kası kalpten yeterince kan pompalayamaz.

Bununla birlikte, hızlı hareket, tedaviye en iyi çalışma şansını verecektir.

Bu makale kalp kriziyle nasıl başa çıkacağınızı keşfedecek.

Ayrıca önleme yöntemlerini gözden geçirecek, tedavi seçeneklerini açıklayacak ve kalp krizinin semptomlarını açıklayacaktır.

Kalp krizi nedenleri

Kalp kasına oksijenli kan akışının olmaması kalp krizine neden olur.

Bu, koroner arter hastalığı nedeniyle bir koroner arter bloke edildiğinde olur.

Koroner arter hastalığı meydana geldiğinde, yağlar ve kolesterol, arter duvarlarında ateroskleroz adı verilen birikintiler veya plaklar oluşturabilir.

Zamanla plaklar, kan akışını engelleyen kan damarlarını daraltır.

Kalp krizi ve Kardiyak Arrest: Fark Nedir?

Kalp aniden atmayı bıraktığında kalp durması meydana gelir.

Ölümcül olduğunda, kalp durması ani kalp ölümü olarak bilinir.

Kalp krizi, kalbe giden kan akışının engellendiği, ancak kalbin atmayı durdurmadığı bir dolaşım sorunudur.

Her ikisi de çok ciddi ve hemen tedavi edilmezse ölüme yol açabilir.

Kalp krizinin belirtileri nelerdir?

Kalp krizi belirtileri ilk başta hafiftir ve gerçek atak gerçekleşene kadar birkaç güne kadar devam edebilir.

Yaygın kalp krizi semptomları veya uyarı işaretleri yaşarsanız, hemen 112 / 118'i arayın veya birisinin 911'i aramasını sağlayın.

Kalp krizi belirtileri başladığında ne yapılmalı?

Acil Durum Numarasını Arayın

Acil Durum Numarasını aramak, birinden sizi hastaneye götürmesini istemek yerine acil tıbbi bakıma erişmenin en hızlı ve en güvenli yoludur.

Kurtarma ekipleri, kalp krizi geçiren insanları hayata döndürmek için eğitilmiştir ve ayrıca onları gelişmiş acil tedavi için hastaneye nakledebilir.

"Kurtarma zincirinde" bu, acil durum müdahalesinin başarı şansını artırmak için neredeyse anlık bir eylem olmalıdır.

nabzı kontrol et

Kurbanın nabzını kontrol etmeniz gerekiyor. Nabız yoksa ve kurban yanıt vermiyorsa, muhtemelen acil kardiyopulmoner resüsitasyon (CPR) ve otomatik harici Defibrilatör (AED) mümkünse.

CPR AED eğitimini tamamlamadıysanız, Acil Durum Numarası operatörü size adımlarda yol gösterecektir.

Halka açık bir yerdeyseniz, AED çoğu binada ve ofiste bulunur.

Kalp krizi geçiren insanları hayata döndürmek için kullanılan hayat kurtarıcı bir cihazdır.

Bir aspirin al

Kalp krizi geçiren kişinin nabzı atacak ve bilinci açık olacaktır.

Acil Numara operatörü, kanın pıhtılaşmasını önlemek için varsa, kurbana aspirin vermenizi tavsiye edebilir.

Aspirin kalbe verilen hasar miktarını sınırlayabilir.

Kurtarıcılar geldiğinde, kurbanı, sahip oldukları belirli kalp krizi tipi için tedavi görecekleri hastaneye naklederler.

Dinlen ve bekle ambulans varmak

Bir kalp krizi kurbanıysanız ve yalnızsanız, ambulans devreye girdiğinde, kaygıyı yönetmek sorun olacaktır çünkü korkmak, özellikle de ilkiyse, doğal bir tepkidir.

Sağlık ekibini beklerken dinlenmek, vücuda kan pompalamaya çalışan kalp üzerindeki baskıyı azaltacaktır.

Dinlenme, sizin için en rahat olan pozisyon hangisi olursa olsun, oturmayı veya uzanmayı içerebilir.

Kurtarıcılar sorunu çözmek, ona odaklanmak için eğitilirler.

Dar kıyafetleri gevşetin

Ambulansın gelmesini beklerken, herhangi bir ilk müdahale ekibi kazazedenin kravat veya kemer gibi sıkı giysilerini gevşetmelidir.

Kurbanın nefes almasını kolaylaştıracaktır.

Bol giysiler ayrıca ambulans personelinin kurbanı değerlendirmesini kolaylaştırır.

Kalp krizi nasıl önlenir?

Yaşlanma, cinsiyet ve aile öyküsü gibi tüm kalp krizi risklerini kontrol etmek mümkün olmasa da, kontrol edebileceğiniz bazı kalp hastalığı riskleri vardır.

Alternatif tedaviler ve yaşam tarzı değişiklikleri kalp sağlığını iyileştirebilir ve kalp yetmezliği riskini azaltabilir.

Sağlıklı diyet

Sağlıklı ve dengeli beslenme, kalp krizi olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir.

Sağlıklı bir diyet, meyve, sebze, baklagiller, fındık, yağsız hayvansal proteinler ve balık tüketmeyi içerebilir.

Ayrıca işlenmiş et, rafine karbonhidrat ve şekerli içecek alımınızı sınırlandırmalısınız.

Düzenli egzersiz/fiziksel aktivite

Fiziksel olarak aktif olmak, sağlıklı kalmanın ve kardiyovasküler hastalıkları önlemenin en iyi yollarından biridir.

Her hafta en az 150 dakika orta yoğunlukta aerobik aktivite veya 75 dakika egzersiz yapmalısınız.

Şu anda fiziksel olarak aktif değilseniz, daha az oturun ve daha fazla hareket edin.

ilaç almak

İlgili Mesajlar

İtalya'da sağlık harcamaları: Hane halkı üzerinde büyüyen bir yük

Nisan 11, 2024

Kuşhane Uyarısı: Virüs Evrimi ile İnsan Riskleri Arasında

Nisan 4, 2024

Endometriozise karşı sarı bir gün

Mar 28, 2024

Pankreas Kanseriyle Mücadelede Umut ve Yenilik

Mar 27, 2024

Kalp rahatsızlığınız veya herhangi bir tıbbi durumunuz varsa, doktorunuz kan şekerinizi, kan basıncınızı ve kan kolesterol seviyenizi kontrol etmek için ilaçlar reçete edebilir.

Tüm ilaçları sağlık ekibinizin belirttiği şekilde almanız önemlidir.

Ancak sağlık ekibiniz size söylemediği sürece aspirin almayın.

Sigara içmekten kaçının

Sigara içiyorsanız, sağlık sorunları açısından yüksek risk altındasınız, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede sigarayı bırakmak önemlidir.

Sigarayı bırakmak sizin için bir zorluksa, kanıtlanmış yöntemleri kullanarak bu alışkanlığı tekmelemek için doktorunuzdan yardım isteyin. İkinci el dumandan da kaçınmaya çalışın!

Hayat kurtarma becerileri nasıl öğrenilir?

Eğitimli olmak ve anında müdahale etmek, bir kurbanın hayatta kalma oranını artırmada kilit faktörlerdir.

Bir Acil Durum Numarası operatörü, bir kazazedeye yardım etmek için gerekli adımlarda size yol gösterebilse de, gerçekleştirmek için CPR eğitimini tamamlamanız önemle tavsiye edilir. ilk yardım güvenle önlemler alınır.

CPR sertifikasyon kursu, kalp krizi veya ani kalp durması acil durumlarında bir hayat kurtarmak için bilmeniz gereken her şeyi kapsayacaktır.

Ek olarak, çevrimiçi CPR kursları meşgul profesyoneller için harika bir seçenektir.

Bir sağlık uzmanı olmasanız bile, KPR tekniklerini evinizin veya ofisinizin rahatlığında kendi hızınızda, size uygun bir zamanda öğrenebilirsiniz.