Horlama: Uyku apnesi ne zaman karşı karşıya kalınması gereken bir tehlike haline gelir?

By Cristiano Antonino On Temmuz 14, 2022

Horlama: Son yıllarda, tıbbi araştırmalar, her yaşta yaygın olmasına rağmen, genellikle bundan muzdarip olanların yanında uyuyanların iyi huylu alaylarının nedeni olan görünüşte önemsiz bir konuyla giderek daha fazla ilgilenmektedir.

Horlama ne bir semptom ne de bir hastalık olarak kabul edilmemelidir.

Örneğin, üşüttüğünüzde veya akşam yemeğinde çok fazla bardak yediğinizde veya içtiğinizde, ara sıra meydana gelirse, alarma geçilmemelidir.

Bununla birlikte, sık sık tekrarlıyorsa, nedenini araştırmak önemlidir.

Aslında, dikkati hak eden belirli sorunların bir göstergesi olabilir.

horlama nedir

Horlama, mukoza zarlarının karmaşık titreşim mekanizmaları nedeniyle üst solunum yollarından, çoğunlukla burun hava yollarından gürültülü hava geçişinin neden olduğu boğuk veya tiz bir sestir.

Horlamanın tehlikeleri

Horlama, gün içindeki günlük aktiviteler üzerinde bariz yansımalar ile uykuyu rahatsız etmeye ve çok dinlendirici olmamasına ek olarak, solunum bozukluğunu ve 1 dakika veya daha uzun sürebilen apne ataklarının başlamasını teşvik eder.

Bunlar, neredeyse her zaman kişi tarafından algılanmayan, ani uyanışların izlediği nefes almadaki kesintilerdir.

'Uyku apne sendromu' (OUAS) olarak adlandırılan bu durum, özellikle uzun süre devam ederse, son derece karmaşık mekanizmalar yoluyla,

kan oksijen doygunluğu ve kalp hızında değişikliklere neden olur;
kan basıncını artırmak;
aterosklerotik plakların oluşumunu teşvik etmek;
kalp krizi ve felç gibi majör kardiyovasküler olaylar için ek bir risk faktörü oluşturur;
çocuklarda büyüme geriliğine ve hiperaktiviteye neden olabilir.

Azalan oksijen doygunluğu ve sık ani uyanmalar da insülin direncine, kan şekeri düzeylerinin değişmesine ve aşırı kiloya katkıda bulunur.

OSAS için en çok kim risk altındadır?

'Uyku apnesi sendromu' için en fazla risk altında olan kişiler şunlardır:

ilk solunum yollarında, yani burun ve boğazda anatomik-fonksiyonel değişiklikleri olanlar;
aşırı kilolu veya açıkçası obez olanlar;
ağır sigara içenler;
yaygın tedavilere dirençli hipertansiyonu olan 30 yaşın altındaki genç yetişkinler.

Epidemiyolojik açıdan bakıldığında, erkek cinsiyette bir prevalans gözlenmektedir: kadınlarda %50'e karşılık yaklaşık %23'dir.

Ancak kadınlarda menopozdan sonra ve hamileliğin sonraki aşamalarında artma eğilimindedir.

OUAS hastaları için alarm zilleri nelerdir?

İlgili Mesajlar

İtalya'da sağlık harcamaları: Hane halkı üzerinde büyüyen bir yük

Nisan 11, 2024

Kuşhane Uyarısı: Virüs Evrimi ile İnsan Riskleri Arasında

Nisan 4, 2024

Endometriozise karşı sarı bir gün

Mar 28, 2024

Pankreas Kanseriyle Mücadelede Umut ve Yenilik

Mar 27, 2024

Bir kişiyi OUAS'tan muzdarip olduğundan şüphelenebilecek alarm zilleri arasında:

gündüzleri aşırı uykulu olma;
en az 6 ay boyunca her gece alışılmış horlama;
partner tarafından bildirilen apneler;
onarıcı uyku eksikliği algısı;
sabah baş ağrıları;
tuvalete gitmek için aşırı uyanma;
konsantre olamama.

Horlama, tanı ve tedavi

Önemli ve her şeyden önce sürekli horlayan biri olduğumuzu düşünürsek veya çevremizdekiler bize söylerse, bir uyku merkeziyle iletişime geçerek sorunu daha derinlemesine araştırmakta fayda var.

Doktor, bir OUAS formunun varlığının olasılığını görürse, bir polisomnografi veya daha doğrusu evde bir gece kardiyorespiratuar izleme önerecektir.

Sonuca bağlı olarak, bireysel faktörleri ve psikolojik yönleri dikkate alan ve duruma bağlı olarak şunları içerebilecek 'kişiye özel' bir tedavi süreci önerilecektir.

aşırı kilo veya obezite durumlarında kilo vermeyi amaçlayan fiziksel beslenme tedavisi;
akşam saatlerinde alkollü içeceklerden kaçınma veya sınırlama, sigara içmeme, hafif bir akşam yemeği yeme gibi risk faktörlerine yönelik eğitim programı;
mandibular ilerletme diş cihazları;
burun ve ağızda anatomik-fonksiyonel değişiklikler varsa kulak burun boğaz veya çene-yüz cerrahisi;
pozitif basınçlı ventilatör kullanımı, yani CPAP (Sürekli Pozitif Hava Yolu Basıncı), uyku sırasında kullanılacak, OUAS varsa, düzenli solunumu sürdürebilen ve uyku sırasında normal oksijenasyonu yeniden sağlayabilen bir hava akışı sağlayan bir tür ventilatör tesbit edilir. OUAS tedavisi için aslında ilaç tedavisi yoktur.

Horlama ve uyku apne sendromuna yaklaşım karmaşık görünmektedir, ancak deneyimler, uygun şekilde tedavi edilirse sağlık ve genel refahtaki iyileşmelerin genellikle oldukça tatmin edici olduğunu ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde artırdığını doğrulamaktadır.