Kalp krizinin belirtilerini ve bunu önlemenin 5 yolunu bilin
Kalp krizi, çoğu insanın yaşamları boyunca endişe duyduğu, yaşamı tehdit eden tıbbi bir acil durumdur. Hemen tedavi edilmezse ölümcül olabilir
Bir kalp krizi kalp dokusuna zarar verebilir, böylece kalan kalp kası kalpten yeterince kan pompalayamaz.
Bununla birlikte, hızlı hareket, tedaviye en iyi çalışma şansını verecektir.
Bu makale kalp kriziyle nasıl başa çıkacağınızı keşfedecek.
Ayrıca önleme yöntemlerini gözden geçirecek, tedavi seçeneklerini açıklayacak ve kalp krizinin semptomlarını açıklayacaktır.
Kalp krizi nedenleri
Kalp kasına oksijenli kan akışının olmaması kalp krizine neden olur.
Bu, koroner arter hastalığı nedeniyle bir koroner arter bloke edildiğinde olur.
Koroner arter hastalığı meydana geldiğinde, yağlar ve kolesterol, arter duvarlarında ateroskleroz adı verilen birikintiler veya plaklar oluşturabilir.
Zamanla plaklar, kan akışını engelleyen kan damarlarını daraltır.
Kalp krizi ve Kardiyak Arrest: Fark Nedir?
Kalp aniden atmayı bıraktığında kalp durması meydana gelir.
Ölümcül olduğunda, kalp durması ani kalp ölümü olarak bilinir.
Kalp krizi, kalbe giden kan akışının engellendiği, ancak kalbin atmayı durdurmadığı bir dolaşım sorunudur.
Her ikisi de çok ciddi ve hemen tedavi edilmezse ölüme yol açabilir.
Kalp krizinin belirtileri nelerdir?
Kalp krizi belirtileri ilk başta hafiftir ve gerçek atak gerçekleşene kadar birkaç güne kadar devam edebilir.
Yaygın kalp krizi semptomları veya uyarı işaretleri yaşarsanız, hemen 112 / 118'i arayın veya birisinin 911'i aramasını sağlayın.
Kalp krizi belirtileri başladığında ne yapılmalı?
- Acil Durum Numarasını Arayın
Acil Durum Numarasını aramak, birinden sizi hastaneye götürmesini istemek yerine acil tıbbi bakıma erişmenin en hızlı ve en güvenli yoludur.
Kurtarma ekipleri, kalp krizi geçiren insanları hayata döndürmek için eğitilmiştir ve ayrıca onları gelişmiş acil tedavi için hastaneye nakledebilir.
"Kurtarma zincirinde" bu, acil durum müdahalesinin başarı şansını artırmak için neredeyse anlık bir eylem olmalıdır.
- nabzı kontrol et
Kurbanın nabzını kontrol etmeniz gerekiyor. Nabız yoksa ve kurban yanıt vermiyorsa, muhtemelen acil kardiyopulmoner resüsitasyon (CPR) ve otomatik harici Defibrilatör (AED) mümkünse.
CPR AED eğitimini tamamlamadıysanız, Acil Durum Numarası operatörü size adımlarda yol gösterecektir.
Halka açık bir yerdeyseniz, AED çoğu binada ve ofiste bulunur.
Kalp krizi geçiren insanları hayata döndürmek için kullanılan hayat kurtarıcı bir cihazdır.
- Bir aspirin al
Kalp krizi geçiren kişinin nabzı atacak ve bilinci açık olacaktır.
Acil Numara operatörü, kanın pıhtılaşmasını önlemek için varsa, kurbana aspirin vermenizi tavsiye edebilir.
Aspirin kalbe verilen hasar miktarını sınırlayabilir.
Kurtarıcılar geldiğinde, kurbanı, sahip oldukları belirli kalp krizi tipi için tedavi görecekleri hastaneye naklederler.
- Dinlen ve bekle ambulans varmak
Bir kalp krizi kurbanıysanız ve yalnızsanız, ambulans devreye girdiğinde, kaygıyı yönetmek sorun olacaktır çünkü korkmak, özellikle de ilkiyse, doğal bir tepkidir.
Sağlık ekibini beklerken dinlenmek, vücuda kan pompalamaya çalışan kalp üzerindeki baskıyı azaltacaktır.
Dinlenme, sizin için en rahat olan pozisyon hangisi olursa olsun, oturmayı veya uzanmayı içerebilir.
Kurtarıcılar sorunu çözmek, ona odaklanmak için eğitilirler.
- Dar kıyafetleri gevşetin
Ambulansın gelmesini beklerken, herhangi bir ilk müdahale ekibi kazazedenin kravat veya kemer gibi sıkı giysilerini gevşetmelidir.
Kurbanın nefes almasını kolaylaştıracaktır.
Bol giysiler ayrıca ambulans personelinin kurbanı değerlendirmesini kolaylaştırır.
- Kalp krizi nasıl önlenir?
Yaşlanma, cinsiyet ve aile öyküsü gibi tüm kalp krizi risklerini kontrol etmek mümkün olmasa da, kontrol edebileceğiniz bazı kalp hastalığı riskleri vardır.
Alternatif tedaviler ve yaşam tarzı değişiklikleri kalp sağlığını iyileştirebilir ve kalp yetmezliği riskini azaltabilir.
- Sağlıklı diyet
Sağlıklı ve dengeli beslenme, kalp krizi olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir.
Sağlıklı bir diyet, meyve, sebze, baklagiller, fındık, yağsız hayvansal proteinler ve balık tüketmeyi içerebilir.
Ayrıca işlenmiş et, rafine karbonhidrat ve şekerli içecek alımınızı sınırlandırmalısınız.
- Düzenli egzersiz/fiziksel aktivite
Fiziksel olarak aktif olmak, sağlıklı kalmanın ve kardiyovasküler hastalıkları önlemenin en iyi yollarından biridir.
Her hafta en az 150 dakika orta yoğunlukta aerobik aktivite veya 75 dakika egzersiz yapmalısınız.
Şu anda fiziksel olarak aktif değilseniz, daha az oturun ve daha fazla hareket edin.
- ilaç almak
Kalp rahatsızlığınız veya herhangi bir tıbbi durumunuz varsa, doktorunuz kan şekerinizi, kan basıncınızı ve kan kolesterol seviyenizi kontrol etmek için ilaçlar reçete edebilir.
Tüm ilaçları sağlık ekibinizin belirttiği şekilde almanız önemlidir.
Ancak sağlık ekibiniz size söylemediği sürece aspirin almayın.
- Sigara içmekten kaçının
Sigara içiyorsanız, sağlık sorunları açısından yüksek risk altındasınız, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede sigarayı bırakmak önemlidir.
Sigarayı bırakmak sizin için bir zorluksa, kanıtlanmış yöntemleri kullanarak bu alışkanlığı tekmelemek için doktorunuzdan yardım isteyin. İkinci el dumandan da kaçınmaya çalışın!
Hayat kurtarma becerileri nasıl öğrenilir?
Eğitimli olmak ve anında müdahale etmek, bir kurbanın hayatta kalma oranını artırmada kilit faktörlerdir.
Bir Acil Durum Numarası operatörü, bir kazazedeye yardım etmek için gerekli adımlarda size yol gösterebilse de, gerçekleştirmek için CPR eğitimini tamamlamanız önemle tavsiye edilir. ilk yardım güvenle önlemler alınır.
CPR sertifikasyon kursu, kalp krizi veya ani kalp durması acil durumlarında bir hayat kurtarmak için bilmeniz gereken her şeyi kapsayacaktır.
Ek olarak, çevrimiçi CPR kursları meşgul profesyoneller için harika bir seçenektir.
Bir sağlık uzmanı olmasanız bile, KPR tekniklerini evinizin veya ofisinizin rahatlığında kendi hızınızda, size uygun bir zamanda öğrenebilirsiniz.
Ayrıca Oku
Heimlich Manevrası Nedir ve Nasıl Doğru Yapılır?
Yanığın Yüzey Alanının Hesaplanması: Bebeklerde, Çocuklarda ve Yetişkinlerde 9 Kuralı
Heimlich Manevrası: Ne Olduğunu ve Nasıl Yapılacağını Öğrenin
İlk Yardım: Heimlich Manevrası Ne Zaman ve Nasıl Yapılır / VİDEO
Bir Hayat Kurtarmanıza Yardımcı Olacak 7 Temel Hayat Kurtarıcı Beceri
Boğulma, İlk Yardımda Yapılması Gerekenler: Vatandaşa Bazı Rehberlikler
Boğulma: Çocuklarda ve Yetişkinlerde Heimlich Manevrası Nasıl Yapılır?
Heimlich Manevrası İçin İlk Yardım Kılavuzu
Asfiksi: Belirtileri, Tedavisi ve Ne Kadar Yakında Öleceğiniz
Acil Müdahaleler: Boğularak Ölümden Önce Gelen 4 Aşama
Sörfçüler İçin Boğulma Canlandırma
İlk Yardım, Ciddi Bir Yanığı Tespit Etmek
Yangınlar, Duman Solunması Ve Yanıklar: Belirtileri, Belirtileri, Dokuz Kuralı
Hipoksemi: Anlamı, Değerleri, Belirtileri, Sonuçları, Riskleri, Tedavisi
Hipoksemi, Hipoksi, Anoksi ve Anoksi Arasındaki Fark
Meslek Hastalıkları: Hasta Bina Sendromu, Klima Akciğeri, Nem Alma Ateşi
Obstrüktif Uyku Apnesi: Obstrüktif Uyku Apnesi Belirtileri ve Tedavisi
Solunum sistemimiz: vücudumuzun içinde sanal bir tur
COVID-19 hastalarında entübasyon sırasında trakeostomi: güncel klinik uygulama üzerine bir araştırma
Kimyasal Yanıklar: İlk Yardım Tedavisi ve Önleme İpuçları
Elektrik Yanığı: İlk Yardım Tedavisi ve Önleme İpuçları
Yanık Bakımı Hakkında Travma Hemşirelerinin Bilmesi Gereken 6 Gerçek
Patlama Yaralanmaları: Hastanın Travmasına Nasıl Müdahale Edilir
Pediatrik İlk Yardım Çantasında Neler Olmalı
Telafi Edilmiş, Dekompanse ve Geri Dönüşü Olmayan Şok: Ne oldukları ve Ne Belirledikleri
Yanıklar, İlk Yardım: Nasıl Müdahale Edilir, Ne Yapılır
İlk Yardım, Yanık ve Haşlanma Tedavisi
Yara Enfeksiyonları: Nedenleri, Hangi Hastalıklarla İlişkili?
Patrick Hardison, Yanıkları Olan Bir İtfaiyeciye Nakledilen Yüzün Öyküsü
Elektrik Çarpması İlk Yardım ve Tedavisi
Elektrik Yaralanmaları: Elektrik Çarpma Yaralanmaları
Acil Yanık Tedavisi: Yanık Hastasını Kurtarmak
Afet Psikolojisi: Anlamı, Alanları, Uygulamaları, Eğitimi
Büyük Acil Durumların ve Afetlerin Tıbbı: Stratejiler, Lojistik, Araçlar, Triyaj
Yangınlar, Duman Solunması Ve Yanıklar: Aşamalar, Nedenler, Flash Over, Şiddet
Yanık Hasta Ne Kadar Kötü? Wallace'ın Dokuz Kuralı ile Değerlendirme
Hipotermi: İlk Yardımda Nedenleri, Belirtileri, Tanı Ve Tedavisi
İlk Yardım: Kadınlarda Kalp Krizinin 8 Yaygın Belirtisini Belirleyin