دہشت گردی کے حملے کے بعد پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ نمٹنے: پوسٹ ٹریومیٹک کشیدگی کی خرابی کا علاج کیسے کریں؟
دہشت گردی کے حملے کے بعد پی ٹی ایس ڈی سے کیسے نمٹا جائے؟ یہ ایک عام صورتحال ہے جس کے بعد پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر ہوسکتا ہے۔
پی ٹی ایس ڈی، یا پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر کسی دباؤ والے واقعے یا غیر معمولی طور پر خطرناک یا تباہ کن نوعیت کی صورت حال کے بعد پیدا ہوتا ہے، جس کے پھیلنے کا امکان ہوتا ہے۔ تکلیف تقریبا کسی میں. PTSD ایک عارضہ ہے جو ہر عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ تکلیف دہ واقعہ کا سامنا کرنے والے تقریباً 25-30% لوگ پی ٹی ایس ڈی تیار کر سکتے ہیں۔ لیکن پی ٹی ایس ڈی حملے سے کیسے نمٹا جائے؟
آسٹریلیائی محققین پیرس دہشت گردی کے حملوں جیسے تکلیف دہ واقعے کے بعد ہنگامی خدمات کے کارکنوں کی مدد کے لئے 'عالمی سطح پر' رہنما خطوط تیار کرتے ہیں۔ پی ٹی ایس ڈی کے علاج اور تشخیص کے لئے آسٹریلیائی قومی رہنما خطوط فرنٹ لائن پروفیشنل EMT ، پیرا میڈیکس ، رضاکاروں اور کے لئے ایک اہم مددگار ثابت ہوسکتے ہیں فائر فائٹرز (معروف Saptur-Pompiers ڈی پیرس) ان خاص لمحات میں اور PTSD حملے سے نمٹنے کے لئے کس طرح مدد کرتے ہیں۔
پیرس میں کم از کم 8,500،2.000 فائر مین کا کام اور تقریبا 11. 13،XNUMX پیشہ ور افراد پیرس میں گیارہ/XNUMX کی رات میں شامل رہے ہیں۔ ان میں سے بہت سے لوگوں کو پی ٹی ایس ڈی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، خود اپنے ساتھیوں کی مدد کرنے کے لئے ، جو خوفناک بٹاکلان کے منظر نامے کا سامنا کرتا ہے۔
آسٹریلوی ہدایات 'لیڈر مصنف، نیو ساؤتھ ویلز یونیورسٹی سے ڈاکٹر سم ہاروی اور بلیک ڈاگ انسٹی ٹیوٹ نے کہا کہ ہنگامی خدمات میں کام کی نوعیت کا مطلب ہے کہ لوگوں کو صدمے کے واقعات سے بار بار بے نقاب کیا گیا ہے. انہوں نے ایک انٹرویو کے دوران کہا کہ "کم از کم آسٹریلیا میں ایمرجنسی سروسز کارکنوں کے 10٪ پی ایس ایس ڈی سنڈروم کا شکار ہے، اور ہم شک کرتے ہیں کہ اگر آپ ریٹائرڈ ہنگامی سروس کارکنوں پر غور کرتے ہیں تو یہ شرح بھی زیادہ ہے." اے بی سی آسٹریلیا گذشتہ اکتوبر۔
پی ٹی ایس ڈی اٹیک سے مناسب طریقے سے کیسے نپٹا جائے؟
"پی ٹی ایس ڈی ایمرجنسی کارکنوں میں سے مختلف طریقوں سے مختلف ہے جسے یہ پیش کرتا ہے ... اور اکثر علاج مختلف ہونے کی ضرورت ہے ... اور اسی وجہ سے ہم نے ہنگامی کارکنوں کو مخصوص ہدایات دی ہیں."
PTSD علامات
- دوبارہ زندہ صدمہ: مستحکم بار بار آنے والی اور ناپسندیدہ یادوں کو وشد نقشوں یا ڈراؤنے خوابوں کی شکل میں ، پسینہ آنا یا گھبرانا
- ضرورت سے زیادہ چوکنا ہونا یا زخمی ہونا: نیند کی دشواریوں ، چڑچڑاپن اور حراستی کی کمی کا سبب بنتا ہے
ایونٹ کے یاد دہانیوں سے آگاہ کرنا: صدمہ سے متعلق جگہوں، سرگرمیوں، لوگوں یا خیالات سے متعلق واقعات کو جھوٹ بولنا ہے - جذباتی طور پر بے حس ہو رہا ہے: روزانہ کی سرگرمیوں میں دلچسپی کھونا ، دوستوں اور کنبے سے الگ ہونے اور الگ ہونے کا احساس ہونا
صدمے کے لئے مسلسل نمائش PTSD کے علامات کو بڑھا دیتا ہے
ڈاکٹر ہاروے نے بتایا کہ تمام پولیس ، فائر اور ایمبولینس افسران کو باقاعدگی سے خطرناک اور سنگین منظرناموں کا سامنا کرنا پڑتا تھا۔ انہوں نے کہا ، "بعض اوقات یہ ان کی طرف سے چلنے والی صدمہ ہوسکتا ہے ، جیسے ایسے معاملے میں جب کسی پولیس افسر پر کسی نے حملہ کیا ہو۔" "لیکن دوسرے اوقات - اور شاید زیادہ عام - یہ صرف ان کی تکلیف دہ واقعہ دیکھنے میں آرہا ہے۔ "ان میں سے بہت سارے واقعات کا مجموعی نمائش ہنگامی کارکنوں کی ایک قابل ذکر تناسب کے لئے پریشانیوں کا باعث بنتا ہے۔"
ڈاکٹر ہاروے نے کہا کہ بار بار کی نمائش سے کچھ کارکن PTSD علامات پیدا کرسکتے ہیں۔ انہوں نے کہا ، "پھر وہ ان مختلف صدمات کے واقعات کا بار بار تجربہ کرتے ہیں جن کا انھیں سامنا ہوا ہے ، اور یہ خوابوں یا فلیش بیکوں سے ہوسکتے ہیں۔" "وہ اس لڑائی یا پرواز کے لمحے میں پیدا ہونے والی لڑائی میں پھنس جاتے ہیں اور اس وجہ سے وہ اکثر بہت پیچیدہ ہوتے ہیں۔ وہ سو نہیں سکتے ہیں ، وہ آرام نہیں کرسکتے ہیں۔ "وہ اکثر افسردگی ، اضطراب کی بیماریوں میں بھی مبتلا رہتے ہیں اور مادے کی زیادتی کے مسائل پیدا کرتے ہیں۔" ڈاکٹر ہاروے نے بتایا کہ خود کشی کی شرح میں اضافہ ہنگامی کارکنوں میں دیکھا گیا جنہوں نے پی ٹی ایس ڈی تیار کیا۔
ماہر نفسیات کے رائل آسٹریلوی اور نیوزی لینڈ کالج نے آزادانہ طور پر نئی قومی ہدایات کا جائزہ لیا اور اس کی تصدیق کی ہے. ڈاکٹر ہاروے نے کہا کہ نئی رہنما خطوط ایمرجنسی کارکنوں کے مطابق بنائ گئیں تاکہ علامات کی شکل کو پہچانیں اور جلد تشخیص کیا جاسکے۔ رہنما خطوط میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ ہنگامی کارکنوں میں پی ٹی ایس ڈی کا علاج کس طرح کیا جاسکتا ہے ، علامات کو کیسے کم کیا جاسکتا ہے اور اس بات کو یقینی بنانے کے بہترین طریقے ہیں کہ فرد کو کام میں واپس منتقل کیا جاسکے۔
ڈاکٹر ہاروے نے کہا کہ کچھ ہنگامی کارکنوں کے لئے ذہنی بیماری سے وابستہ بدنامی اور ان کے کیریئر پر پڑنے والے اثرات کے خدشات کی وجہ سے مدد طلب کرنا مشکل ہے۔ انہوں نے کہا کہ یہ پیچیدہ ہے کیونکہ حقیقت یہ ہے کہ اگر وہ پی ٹی ایس ڈی میں مبتلا ہیں تو آپ کو ان کے علاج کے قابل ہونے کے ل often اکثر انھیں فرنٹ لائن سے ہٹانا پڑتا ہے۔ “اور پھر جب وہ بہتر محسوس کر رہے ہیں تو ، اس کے بارے میں مشکل فیصلہ کرنا ہوگا جب وہ دوبارہ صدمے سے دوچار ہونے کے لئے تیار ہوں۔
"لیکن مجھے لگتا ہے کہ ان ہدایات کو کم از کم یہ لوگ اس موقع پر سب سے بہترین ثبوت پر مبنی علاج کے راستے میں لے جائیں گے ... اور ہم جانتے ہیں کہ نتائج حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے اور ہم جانتے ہیں کہ یہ علاج ہنگامی کارکنوں کے ساتھ موثر ہے."
پی ٹی ایس ڈی اٹیک کے ساتھ کس طرح نمٹنے کے لئے اس سے زیادہ تجزیہ اور انکشاف کرنے کے لOU ، آپ سرکاری پی ٹی ایس ڈی گائیڈ لائنز (پی ڈی ایف ورژن) کا صفحہ 166 پڑھ سکتے ہیں۔
[دستاویز url = "http://phoenixaustralia.org/wp-content/uploads/2015/03/Phoenix-ASD-PTSD-Gidid.p.pdf" چوڑائی = "600" اونچائی = "720"]