گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کی کیا شکلیں ہیں؟

By کرسٹیانو انتونو آخری تازہ جون 20، 2023

گھٹنے کے ٹینڈونائٹس گھٹنے کے کنڈرا میں سے ایک کی سوزش ہے، جوڑ جو ران کو ٹانگ سے جوڑتا ہے

پیتھالوجی ایک فنکشنل اوورلوڈ کی وجہ سے پیدا ہوتی ہے، ایک ایسی حرکت کی مسلسل تکرار جو کنڈرا کو نقصان پہنچانے کے لیے سخت دباؤ کا باعث بنتی ہے، جس کے نتیجے میں ایک سوزشی عمل پیدا ہوتا ہے۔

گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کی سب سے عام وجوہات اور علامات ذیل میں معلوم کریں، تشخیص کیسے کی جاتی ہے اور بحالی کے اوقات اور ممکنہ علاج کیا ہیں۔

گھٹنے ٹینڈونائٹس کیا ہے؟

گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کنڈرا کی سوزش کی حالت ہے جو ہڈیوں کے عناصر میں داخل ہوتے ہیں جو گھٹنے کے جوڑ کو بناتے ہیں۔

یاد رہے کہ کنڈرا ریشے دار جوڑنے والے بافتوں کے بینڈ سے زیادہ کچھ نہیں ہے جو بنیادی طور پر کولیجن پر مشتمل ہوتا ہے اور ایک خاص لچک کے ساتھ ہوتا ہے۔

کنڈرا کا کام کنکال کے پٹھوں کو ہڈیوں سے جوڑنے کا ہوتا ہے، اس طرح حرکت کی اجازت ہوتی ہے۔

شدید صدمہ یا فنکشنل اوورلوڈ ٹینڈونائٹس کا سبب بن سکتا ہے، جس کا مطلب ہے "کنڈرا کی سوزش"۔

گھٹنے کے جوڑ میں تین اہم کنڈرا ڈھانچے ہیں:

پیٹیلر کنڈرا، جو پیٹیلا کے نچلے حصے کو ٹیبیل ٹیوبروسیٹی سے جوڑتا ہے، یعنی ٹبیا کے دور دراز کے پچھلے حصے کی اہمیت؛
کواڈریسیپس پٹھوں کا کنڈرا، جو کواڈریسیپس فیمورس پٹھوں (جو کہ پچھلے ران کا اہم عضلات ہے) کو گھٹنے کے اوپری حصے سے جوڑتا ہے؛
پاپلیٹس پٹھوں کا کنڈرا، جو پاپلیٹس پٹھوں (ٹانگ کے پچھلے حصے میں واقع ہے) کو فیمر اور گھٹنے کے جوڑ کیپسول کے پس منظر کے کنڈائل سے جوڑتا ہے۔

گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کی 3 اقسام ممکن ہیں:

پیٹیلر ٹینڈنائٹس، جو پیٹلر کنڈرا کو متاثر کرتا ہے؛
Quadriceps tendinitis، جو کواڈریسیپس پٹھوں کے کنڈرا کو متاثر کرتا ہے؛
Popliteal tendinitis، جس میں popliteus پٹھوں کا tendon شامل ہوتا ہے۔

تینوں میں سے پہلی، یعنی پیٹیلر ٹینڈونائٹس، بلاشبہ سب سے زیادہ عام ہے، خاص طور پر کھیلوں میں اور ٹرک ڈرائیوروں یا فورک لفٹ ڈرائیوروں میں، اور اسے پیٹیلر ٹینڈونائٹس یا "جمپرز گھٹنے" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔

سب سے عام وجوہات کیا ہیں؟

زیادہ تر صورتوں میں گھٹنے کا ٹینڈونائٹس ایک فنکشنل اوورلوڈ کی وجہ سے ہوتا ہے، یعنی ایک ایسی حرکت کی مسلسل تکرار سے جو کنڈرا پر نقصان دہ طریقے سے دباؤ ڈالتی ہے جس کے نتیجے میں، ایک سوزشی عمل پیدا ہوتا ہے۔

اگرچہ یہ کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے، لیکن پیتھالوجی اعدادوشمار کے لحاظ سے ان لوگوں میں زیادہ پائی جاتی ہے جو کھیلوں کی مشق کرتے ہیں یا کرتے ہیں۔ روزگار کے مواقع جو گھٹنے کے جوڑ پر خاص دباؤ ڈالتا ہے۔

پٹیلر ٹینڈونائٹس: خطرے میں مضامین

جیسا کہ پیٹیلر ٹینڈونائٹس کا دوسرا نام، جمپرز گھٹنے سے پتہ چلتا ہے، جو لوگ کھیل کھیلتے ہیں جن میں سمت کی اچانک تبدیلی، چھلانگ اور چھلانگ شامل ہوتی ہے، ان میں پیٹیلر ٹینڈونائٹس ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، بشمول: والی بال، ساکر، باسکٹ بال، ایتھلیٹکس وغیرہ۔

یہ ان لوگوں میں بھی عام ہے جو ملازمتیں انجام دیتے ہیں جس میں پیٹلر کنڈرا کو مسلسل تناؤ کا نشانہ بنایا جاتا ہے جیسے ٹرکنگ یا فورک لفٹنگ، جو گاڑی کو کنٹرول کرنے کے لیے پیڈل پر عمل کرکے گھٹنے پر مسلسل دباؤ ڈالتے ہیں۔

Quadriceps tendonitis: خطرے میں مضامین

یہاں تک کہ اگر کواڈریسیپس ٹینڈن بہت مضبوط ہے اور شاید ہی سوزش کی نشوونما کا شکار ہو، کواڈریسیپس ٹینڈونائٹس خاص طور پر ان لوگوں کو متاثر کرتی ہے جو کھیلوں کی مشق کرتے ہیں جس میں وہ اچانک بریک لگانے، چھلانگ لگانے، چھلانگ لگانے اور ٹانگوں پر جھکنے کے ساتھ زیادہ سے زیادہ رفتار سے دوڑتے ہیں۔

Popliteal tendinitis: خطرے میں مضامین

دوسری طرف، Popliteal tendinitis، دوڑنے والوں میں یا ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جو عام طور پر پہاڑوں میں پیدل سفر کرتے ہیں۔

خاص طور پر، یہ تمام نیچے کی سیر سے اوپر ہے جو اس موضوع کو سوزش کے خطرے میں ڈال سکتا ہے۔

علامات اور ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کی علامات اس بات پر منحصر ہوتی ہیں کہ کنڈرا سوزش سے متاثر ہوتا ہے۔

تاہم، تینوں ٹینڈنائٹس میں درد، سوجن، لالی اور گرمی جیسی علامات عام ہیں۔

پیٹلر ٹینڈونائٹس کی علامات

پیٹیلر کنڈرا کی سوزش کی عام علامات میں شامل ہیں:

مقامی درد، جو آرام کے ساتھ بہتر ہوتا ہے اور جسمانی سرگرمی کے دوران جوڑوں پر دباؤ پڑنے پر خراب ہو جاتا ہے۔
گھٹنے کے نیچے درد کا احساس؛
گھٹنے میں سختی کا احساس؛
پٹیلر کنڈرا کا گاڑھا ہونا۔

کواڈریسیپس ٹینڈونائٹس کی علامات

quadriceps tendonitis کے شکار افراد کو عام طور پر ران کے نچلے حصے میں درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو گھٹنے کے موڑنے پر بدتر ہو جاتا ہے۔

بعض صورتوں میں، اسی جگہ جہاں درد ہوتا ہے، مریض کو سوجن، درد اور گرمی کا احساس ہو سکتا ہے۔

پاپلیٹل ٹینڈونائٹس کی علامات

جب پاپلیٹس پٹھوں کا کنڈرا سوزش سے متاثر ہوتا ہے، تو مریض کو یہ تجربہ ہو سکتا ہے: گھٹنے کے باہر اور پچھلے حصے میں درد، جوڑوں کے باہر سوجن اور لالی، گھٹنے کے نکلنے کا احساس اور عام طور پر جوڑوں کا کمزوری

گھٹنے کے موڑ اور توسیع کی نقل و حرکت کے دوران پاپلیٹل ٹینڈینائٹس کی علامات خراب ہوسکتی ہیں۔

ایسی صورت میں کہ گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کا مناسب علاج نہ کیا جائے، کچھ پیچیدگیوں کا آغاز ممکن ہے۔

درحقیقت یہ ممکن ہے کہ سوزش اس وقت تک بگڑ جائے جب تک کہ اس میں شامل کنڈرا کو نقصان نہ پہنچ جائے یا، پیٹلر ٹینڈونائٹس کی صورت میں، جب تک یہ ٹوٹ نہ جائے۔

پیچیدگیاں گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کا علاج اور سرجری کی ضرورت کو زیادہ مشکل بنا سکتی ہیں۔

اس وجہ سے، گھٹنے کے علاقے میں درد کی موجودگی میں یہ سختی سے سفارش کی جاتی ہے کہ اس سرگرمی کو روکیں جو ٹینڈونائٹس کی وجہ ہوسکتی ہے اور ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

اسباب اور عوامل کو قائم کرنے کے لیے ایک مکمل طبی تاریخ جو سوزش کا باعث بنتی ہے، ایک مکمل جسمانی معائنہ کے ساتھ عام طور پر گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کی تشخیص کے لیے کافی ہوتا ہے۔

بعض اوقات، تاہم، ڈاکٹر امیجنگ ٹیسٹوں کی بھی درخواست کر سکتا ہے تاکہ زیادہ درست طبی تصویر ہو، ان میں سے:

کنڈرا کے پٹھوں کا الٹراساؤنڈ، کنڈرا اور اس سے منسلک پٹھوں کی صحت کا تجزیہ کرنے کے لیے؛
مقناطیسی گونج امیجنگ، جوائنٹ کے ہر جزو کا درست نظارہ کرنے کے لیے؛
ایکس رے، ضروری ہے اگر ٹینڈونائٹس سے متعلق ہڈیوں کے مسئلے کا شبہ ہو۔

ایک بار جب طبی تصویر واضح ہوجائے تو، اس کیس کے لیے موزوں ترین تھراپی کا تعین کرنا ممکن ہوگا۔

گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کے علاج کے لیے ممکنہ علاج

عام طور پر گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کے علاج میں قدامت پسندانہ علاج شامل ہوتا ہے۔

سب سے پہلے، متاثرہ اعضاء کے فعال آرام کی سفارش کی جاتی ہے، جس میں سوزش کی حالت کے لئے ذمہ دار سرگرمیوں کی مکمل معطلی شامل ہوتی ہے.

آرام کے اوقات کیس اور سوزش کی شدت کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں۔

عام طور پر درد کے مکمل طور پر دور ہونے کا انتظار کرنا ضروری ہے۔

مریض کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ 4-5 منٹ تک دن میں تقریباً 15-20 بار دردناک جگہ پر آئس پیک لگائیں۔

برف میں سوزش اور درد کو کم کرنے والا اثر ہوتا ہے اور یہ بیماری کے ابتدائی مراحل میں خاص طور پر مفید ثابت ہو سکتی ہے۔

گھٹنے کے ارد گرد کمپریشن بینڈیج استعمال کرنا، درد کو کم کرنے اور شفا یابی کو تیز کرنے کے لیے بھی مفید ہو سکتا ہے۔

کچھ معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر سوزش کو کم کرنے اور درد کو کم کرنے کے لیے غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) لکھ سکتا ہے۔

شاذ و نادر ہی، اور صرف ان صورتوں میں جہاں علامات برقرار رہیں اور NSAIDs غیر موثر ہوں، مریض کو کورٹیکوسٹیرائڈز کا مقامی انجکشن تجویز کیا جاتا ہے۔

انتہائی سنگین صورتوں میں مکمل صحت یابی کے لیے فزیوتھراپی کی مشقوں کا سہارا لینا ضروری ہوتا ہے جس میں تکلیف دہ اعضاء کے پٹھوں کو کھینچنا اور مضبوط کرنا شامل ہیں۔

الٹراساؤنڈ، ٹیکر تھراپی، ٹرانسکیوٹینیئس الیکٹریکل نرو سٹیمولیشن (TENS) یا آئنٹوفورسس جیسے آلات کے علاج کو بھی ان علاج میں شامل کیا جا سکتا ہے۔

گھٹنے کے ٹینڈونائٹس (آرتھروسکوپی) کے علاج کے لیے سرجری عام طور پر بہت کم ہوتی ہے، یہاں تک کہ اگر یہ ایک لازمی اختیار بن جائے جب تکلیف دہ علامات مہینوں تک برقرار رہتی ہیں اور دیگر علاج ناکافی ہوتے ہیں، یا جب پیتھالوجی کنڈرا کو زیادہ سنگین نقصان پہنچاتی ہے۔

بحالی کے اوقات کیا ہیں؟

گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کے صحت یاب ہونے کے اوقات سوزش کی شدت اور ظاہر ہے کہ علاج کے بروقت ہونے کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں۔

عام طور پر، ہلکے سے اعتدال پسند ٹینڈونائٹس سے بازیابی 1 سے 3 ہفتوں کے اندر حل ہوجاتی ہے۔

انتہائی سنگین صورتوں میں، جن میں سرجری کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے، جوڑوں کی درست فعالیت کو مکمل طور پر بحال کرنے میں 6 سے 8 ماہ لگتے ہیں۔

گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کے آغاز کو کیسے روکا جائے؟

گھٹنے کے ٹینڈونائٹس کے آغاز کو روکنے کے لئے یہ مشورہ دیا جاتا ہے:

اگر آپ کھیلوں کی کسی سرگرمی میں حصہ لیتے ہیں تو ایک منظم تربیتی پروگرام پر عمل کریں۔
اگر آپ کسی خطرناک کھیلوں کی سرگرمی میں اپنا ہاتھ آزمانا چاہتے ہیں تو کسی ماہر پر بھروسہ کریں۔
کھیل شروع کرنے سے پہلے پٹھوں کو گرم کرنا نہ بھولیں۔
کسی بھی کام یا شوق سے وقت نکالیں جو گھٹنوں کے جوڑ کو خطرے میں ڈالتا ہے۔
آرام دہ جوتے پہنیں۔