Hãy đến phòng ngừa bệnh tiểu đường
Prevenire: una grande sfida per la salute
Il bệnh tiểu đường colpisce molte Persone ở Europa. Nel 2019, thứ hai l'Liên đoàn Tiểu đường Quốc tế, xấp xỉ 59,3 triệu người lớn tôi sẽ chẩn đoán bệnh tiểu đường. Một số người có thể là người có tính cách rischia di svilupparlo. Với bệnh tiểu đường semper più diffuso và le sue gravi phức tạp, tôi có vấn đề về tim và thận, la prevenzione è molto importante mỗi trận dịch Questa yên tĩnh.
Cân bằng dello stile di vita è fondamentale
Sửa đổi lo stile di vita è il primo passo fondamentale giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Mangiare molta frutta, verdura, ngũ cốc tích hợp và cỏ sani, consumando meno carne rossa và carne lavorata, può ridurre efficacemente il rischio. Anche bere acqua o bevande non zuccherate invece di bevande zuccherate aiuta molto. Mỗi lần có 150 phút thái độ ở mức vừa phải tất cả những gì đã được thiết lập và niềm đam mê. Nếu bạn không muốn một mình bị bệnh tiểu đường, bạn sẽ phải đối mặt với một lời chào chung chung và nguy cơ bị béo phì và bệnh tim mạch.
Cử chỉ peso và kiểm soát glucosio
Avere un buon peso corporeo Và điều quan trọng nhất là tránh xa bệnh tiểu đường. Anche una piccola perdita di peso, đến 5-10% tổng số tiền peso, può davvero aiutare a mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. In Questo modo è molto meno probabile che si sviluppi il diabete di tipo 2. Inoltre, il kiểm soát bệnh rối loạn đường huyết cho phép bạn có được một tầm nhìn về tình huống. Ngoài ra, hãy kiểm soát việc điều trị bệnh tăng đường huyết đồng ý của từng cá nhân về cơn sốt cuối cùng có vấn đề. Trong nhiệm vụ này, bạn có thể tìm thấy một trattamento su misura per voi prima che le cose si facciano troppo serie.
Giáo dục và nhạy cảm
Bạn có thể điều trị bệnh tiểu đường và cung cấp thông tin khác về bệnh tiểu đường. Conoscere và fattori di rischio, tôi chắc chắn sẽ bắt đầu với tất cả các vấn đề và bắt đầu đối mặt với việc bạn có thể cứu được nhiều người. Le campagne pubbliche và l'insegnamento del diabete diffondono Queste Conoscenze Vitali. Incoraggiano le abitudini và le scelte di vita sane che prevengono il đái tháo đường.
Fonti dell'articolo