Ṣiṣakoṣo pẹlu PTSD lẹhin ipọnju apanilaya: Bawo ni a ṣe le ṣe abojuto Àrùn Ẹdun Iṣọn Tita ti Post?
Bawo ni lati ṣe pẹlu PTSD lẹhin ikọlu ti apanilaya? Iyẹn jẹ ipo ti o wọpọ lẹhin eyiti Ibanujẹ Irora Lẹhin Iṣẹ-ọpọlọ le waye.
PTSD, tabi rudurudu aapọn lẹhin-ọgbẹ ti ndagba ni atẹle iṣẹlẹ aapọn tabi ipo ti idẹruba iyalẹnu tabi iseda ajalu, eyiti o ṣee ṣe lati fa kaakiri. Ipọnju ni fere ẹnikẹni. PTSD jẹ ailera kan ti o le ni ipa lori awọn eniyan ti gbogbo ọjọ ori. Ni ayika 25-30% ti awọn eniyan ti o ni iriri iṣẹlẹ apaniyan le tẹsiwaju lati ṣe idagbasoke PTSD. Ṣugbọn bi o ṣe le koju ikọlu PTSD?
Awọn oniwadi Ilu ilu Ọstrelia ṣe agbekalẹ awọn itọnisọna 'agbaye-akọkọ' lati ṣe atilẹyin fun awọn oṣiṣẹ iṣẹ pajawiri lẹhin iṣẹlẹ kan ti ọgbẹ, bii awọn ikọlu ẹru ọta ibanilaya Paris. Awọn Awọn Itọsọna Orilẹ-ede Ọstrelia fun itọju ati iwadii ti PTSD ni awọn akosemose iwaju-iwaju le jẹ atilẹyin pataki fun EMT, paramedics, awọn oluyọọda ati Awọn firefighters (Sapeur-Pompiers de Paris ti a mọ daradara) ni awọn asiko wọnyi pato ati iranlọwọ ni bi o ṣe le ṣe pẹlu ikọlu PTSD.
O kere ju iṣẹ ina ina 8,500 ni Ilu Paris ati ni isunmọ 2.000 ti awọn akosemose ti kopa ni alẹ ti 11/13 ni Ilu Paris. Pupọ ninu wọn ni lati dojuko PTSD, fun ara wọn ti fun ṣe iranlọwọ fun awọn ẹlẹgbẹ wọn, ti o dojuko oju iṣẹlẹ Bataclan ẹru.
Awọn itọnisọna ti ilu Ọstrelia 'ṣafihan onkowe, Dokita Sam Harvey lati University of New South Wales ati ile-iṣẹ Dọkita Dudu, sọ pe iru iṣẹ ni awọn iṣẹ pajawiri ti a fihan pe awọn eniyan ni wọn ṣe afihan si awọn iṣẹlẹ ti iṣan. "Ni o kere 10% ti awọn oluṣe iṣẹ aṣoju pajawiri ni Australia n ṣe irora PTSD, ati pe a ṣe iṣiro pe oṣuwọn jẹ paapaa ti o ga julọ bi o ba ro awọn alaṣẹ iṣẹ aṣoju pajawiri," O wi nigba ijomitoro fun ABC Australia Kẹhin Oṣu Kẹwa.
Bawo ni lati wo pẹlu ikọlu PTSD daradara?
"PTSD yatọ si laarin awọn oṣiṣẹ pajawiri ni ọna ti o nṣe ... ati igbagbogbo itọju naa gbọdọ yatọ ... ati pe idi ti a fi ṣe awọn ilana titun ni pato si awọn oṣiṣẹ pajawiri."
Awọn aami aisan PTSD
- Tun-ngbe ibalokanje: Awọn loorekoore loorekoore ati awọn iranti ti a ko fẹ ni irisi awọn aworan han gbangba tabi awọn ala alẹ, nfa lagun tabi ijaaya
- Jije gbigbọn tabi ọgbẹ ọgbẹ: O fa awọn iṣoro oorun, rirọ ati aini ifọkansi
Yẹra fun awọn olurannileti ti iṣẹlẹ naa: Ṣiṣepe funrago awọn aaye, awọn iṣẹ, awọn eniyan tabi awọn ero ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣẹlẹ ibanuje - Nọmba ti ẹdun: Pipadanu iwulo ninu awọn iṣẹ ọjọ-si-ọjọ, rilara ti ge ati ya sọtọ lati awọn ọrẹ ati ẹbi
Iyatọ ti o ni ibamu si ibalokanra maa n mu awọn aami aisan PTSD sii
Dokita Harvey sọ pe gbogbo ọlọpa, ina ati ọkọ alaisan awọn aṣoju nigbagbogbo farahan si awọn oju iṣẹlẹ ti o lewu ati ti o buruju. “Nigba miiran iyẹn le jẹ ibalokanjẹ ti o tọka si wọn, gẹgẹbi ninu ọran ti ẹnikan kọlu ọlọpa kan,” o sọ. “Ṣugbọn awọn akoko miiran - ati boya o wọpọ julọ — o kan wọn jẹri iṣẹlẹ nla kan. “Ifihan ikopọ ti ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ wọnyẹn fa awọn iṣoro fun ipin to tobi julọ ti awọn oṣiṣẹ pajawiri.”
Dokita Harvey sọ pe ifihan atunṣe le fa diẹ ninu awọn oṣiṣẹ lati dagbasoke awọn aami aisan PTSD. “Lẹhinna wọn tun tun ni iriri leralera ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ibalokanjẹ ti wọn ti farahan si, ati pe iyẹn le jẹ nipasẹ awọn irọlẹ alẹ tabi awọn ipadabọ,” o sọ. “Wọn di ara wọn ninu ti o ru soke 'ija tabi akoko fifo' ati nitorinaa wọn ma n fo ni igbagbogbo - wọn ko le sun, wọn ko le sinmi. “Nigbagbogbo wọn tun jiya ibanujẹ, awọn rudurudu aifọkanbalẹ ati idagbasoke awọn iṣoro ilokulo nkan.” Dokita Harvey sọ pe awọn oṣuwọn ti o pọ si ti igbẹmi ara ẹni ni a rii laarin awọn oṣiṣẹ pajawiri ti o dagbasoke PTSD.
Royal Australian ati New Zealand College of Psychiatrist ti ṣe atunyẹwo ti ominira ati ṣe atilẹyin awọn itọnisọna titun ti orilẹ-ede. Dokita Harvey sọ pe awọn itọsọna tuntun ni a ṣe deede si awọn oṣiṣẹ pajawiri, lati ṣe idanimọ apẹẹrẹ ti awọn aami aisan ati ṣe idanimọ ni kutukutu. Awọn itọsọna naa tun ṣawari bi o ṣe le ṣe itọju PTSD laarin awọn oṣiṣẹ pajawiri, bii o ṣe le dinku awọn aami aisan ati awọn ọna ti o dara julọ lati rii daju pe eniyan le yipada si iṣẹ.
Dokita Harvey sọ pe o nira fun diẹ ninu awọn oṣiṣẹ pajawiri lati beere fun iranlọwọ nitori abuku ti o ni ibatan pẹlu aisan ọpọlọ ati awọn ifiyesi nipa ipa lori iṣẹ wọn. “O jẹ idiju nitori otitọ ni pe ti wọn ba ti jiya lati PTSD, o nigbagbogbo ni lati yọ wọn kuro ni iwaju lati ni anfani lati tọju wọn. “Ati lẹhinna nigbati wọn ba ni irọrun, ipinnu ti o nira lati wa ni ṣiṣe nigbati wọn ba ṣetan lati farahan si ibalokanjẹ lẹẹkansi.
"Ṣugbọn Mo ro pe nini awọn itọnisọna yii yoo kere julọ fun awọn eniyan wọnyi lati wa lori ọna si iṣeduro ti o dara ju eri lọ ni kutukutu ... ati pe a mọ pe iranlọwọ awọn abajade ati pe a mọ pe awọn itọju wọnyi ni o munadoko pẹlu awọn oṣiṣẹ pajawiri."
SI ANALYZE ATI ṢII IDAN NIPA NIPA TI O LE NI ṢẸRẸ SI PTSD ATTACK, O le ka oju-iwe 166 TI Awọn itọsọna PTSD Iṣeduro (IKỌ PDF)
[iwe url = "http://phoenixaustralia.org/wp-content/uploads/2015/03/Phoenix-ASD-PTSD-Guidelines.pdf" iwọn = "600" iga = "720"]