预防糖尿病
上一篇： una grande sfida per la salute
Il 糖尿病 欧洲的 colpisce molte persone。内尔 2019，第二届国际糖尿病联合会，约 59,3 成人百万 si sono visti 诊断 il 糖尿病。 Un numero ancora maggiore di persone rischia di svilupparlo。 Con il diabete semper più diffuso e le sue gravi complicazioni, come i Problemi hearti e Renali, 预防是最重要的 为了对抗流行病而寻求平静。
生命与基础的平衡
改变生活风格 è il primo passo 预防糖尿病的基础。 Mangiare molta frutta、verdura、grasi integrali 和grasi sani、consumando meno carne rossa 和 carne lavorata，puòridurre efficacemente il rischio。 Anche bere acqua o bevande non zuccherate invece di bevande zuccherate aiuta molto。完成 150 分钟的调整后，即可达到基本的效果。票价问题非单独阿巴萨 il rischio 糖尿病，我向将军致敬，rischi 迪肥胖和马拉蒂心脏。
比索管理和葡萄糖控制
Avere un buon peso corporeo 对于糖尿病患者来说，最重要的是。 Anche una piccola perdita di peso, come il 5-10% del peso corporeo totale, può davvero aiutare a mantenere soto controllo i livelli di zucchero nel sangue. In questo modo è molto meno probabile che si sviluppi il Diabete di Tipo 2. Inoltre, il 血糖控制 Permette di avere una Visione d'insieme della situazione。 Inoltre，控制血糖调节同意个人暴风雨最终问题。 In questo modo potrete Ricevere un trattamento su Misura per voi prima che le cose si facciano troppo Serie.
教育与感性
了解糖尿病并了解更多信息。 里斯奇奥的果肉, vedere i primi segnali di allarme e capire come affrontarli può salvare molte vite. Lecampagnepubblicheel'insegnamentodeldiabetesdiffondonoquesteconoscenzevitali。积极预防糖尿病，保持健康的生活。
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