在乌克兰，卫生部解释了如何应对战时的高血压危机
高血压危象是血压突然升高，收缩压升高 20-100 mm Hg，舒张压升高 10-50 mm Hg。 或高达 210/120 mmHg 压力、恐慌、焦虑：所有这些都可能导致高血压危象
乌克兰卫生部在发生高血压危机时的指示：
及时预防高血压危象并尽一切可能使其不发展是非常重要的。
毕竟，它会引起许多严重的并发症：中风、心脏病发作——心绞痛、心肌梗塞、昏迷、肺水肿、急性心力衰竭、脑病、孕妇子痫、出血、心律失常。
患者应该独立监测他们的血压，以检测时间的轻微增加。
高血压危机，乌克兰卫生部公共卫生中心建议：
- 每天监测血压；
- 定期服用医生选择的抗高血压疗法；
- 应对焦虑和压力；
- 停止吸烟和饮酒；
- 将盐摄入量限制在 5 克/天；
- 减少饱和脂肪和加工肉类的消费；
- 检查您的 BMI（以公斤为单位的体重与以米为单位的身高的平方的比率）；
- 调节体重
- 用低热量食物代替高热量食物，
- 不要忘记有氧运动（尽可能在戒严和恶劣条件下进行）。
如何在高血压危象中提供急救
如果您的血压升至 180 或更高并且您无法自行稳定血压，则需要专业的医疗援助。
一切都必须有意识地、一步一步地去做。
我们需要做什么：
- 打开房间里所有的窗户，以提供足够的氧气和新鲜空气。
- 采取舒适、放松、半坐的姿势。 这种姿势使血液循环过程正常化并减少心血管系统的负荷。
- 服用作为高血压治疗方案一部分的抗高血压药物。 片剂应放在舌下并保持直至完全溶解。
- 如果半小时后没有好转，可以从清单中再次服药，但一般不超过2次！
- 尝试通过缓慢而深地吸气和呼气来使呼吸正常化。
- 如果心跳频繁，建议在舌下服用镇静剂。
- 对小腿进行热敷，在颈枕区域涂抹芥末膏或温暖的足浴。 该过程将导致下肢血流量增加，从而降低心脏区域的压力并降低患心脏病的风险。
- 30 分钟后，测量您的血压，如果没有下降 10-20 个单位，请再喝一片降压药。
建议每 15 分钟测量一次血压，记录血压值以及服药时间。
如果您需要寻求专业的医疗帮助，这些信息将对医生有用。
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