Volgens 'n nuwe studie gepubliseer in The Lancet, 'n selfhelp benadering tot oefening Dit word onder toesig van 'n spesialis fisioterapeut kan mense help chroniese moegheid simptome (CFS). Die doel is om beter te voel en beter te bestuur gesondheid toestand.

Die bevinding is opgespoor deur 'n verhoor van 200-mense met CFS te ontleed wat óf geleide gegradeerde oefening selfhulp toegewys is (GES groep) bykomend tot spesialis mediese sorg of spesialis mediese sorg alleen (beheer groep). Die vlak van fisiese aktiwiteit geleidelik vererger, terwyl GES-pasiënte inligting en advies deur 'n fisioterapeut oor die telefoon aangebied word of Skype ™ gebruik.

Die selfhelpbenadering elimineer die noodsaaklikheid van 'n fisiese bywoning van spesialis kliniek vir pasiënte. Dit kan duur wees en toegang tot klinieke wat die terapie bied, is dikwels beperk.

Pasiënte In die GES-groep is 'n boekie gegee waarin 6-stap program ontwerp om pasiënte stadig en veilig te help verbeter fisiese aktiwiteitsvlakke in die loop van 12 weke. Gedurende die eerste 8-weke het die GES-deelnemers ook die hulp van 'n fisioterapeut ontvang om advies te ontvang en hul vordering te bespreek.

Pasiënte is aangemoedig om 'n oefening te kies (die meeste verkies om te stap) wat hulle vyf dae per week kan betrek, bykomend tot hul daaglikse daaglikse aktiwiteite. Geleidelik het die pasiënte begin om die hoeveelheid oefening te verhoog wat hulle kry deur elke jaar meer as 20% by te voeg tot die hoeveelheid tyd wat aan die gekose fisiese aktiwiteit spandeer word.

Geen pasiënte het enige nadelige newe-effekte gerapporteer as gevolg van GES nie en ongeveer een vyfde (18%) van GES-deelnemers het gerapporteer "baie beter" of "baie beter" by die beoordeling van hul algemene gesondheid in vergelyking met slegs een in 20 (4 %) van dié in die kontrolegroep.

Bron: Nuus Mediese Lewenswetenskap