سلس البول: الأسباب ولمحة عامة عن العلاجات والعلاجات
سلس البول هو خروج البول غير المقصود. إنها مشكلة شائعة يعتقد أنها تؤثر على ملايين الأشخاص
هناك عدة أنواع من سلس البول ، بما في ذلك:
- سلس البول الإجهادي - عندما يتسرب البول في الأوقات التي تكون فيها مثانتك تحت الضغط ؛ على سبيل المثال ، عند السعال أو الضحك
- سلس البول الإلحاحي - عندما يتسرب البول حيث تشعر برغبة مفاجئة ومكثفة للتبول ، أو بعد ذلك بوقت قصير
- سلس البول الزائد (احتباس البول المزمن) - عندما لا تتمكن من إفراغ المثانة بالكامل ، مما يسبب تسريبًا متكررًا
- سلس البول الكلي - عندما لا تتمكن مثانتك من تخزين أي بول على الإطلاق ، مما يؤدي إلى التبول باستمرار أو حدوث تسريب متكرر
من الممكن أيضًا أن يكون لديك مزيج من سلس البول الإلحاحي والتوتر.
متى تطلب المشورة الطبية
راجع طبيبًا عامًا إذا كان لديك أي نوع من سلس البول.
يعتبر سلس البول مشكلة شائعة ويجب ألا تشعر بالحرج من التحدث إليهم عن أعراضك.
يمكن أن يكون هذا أيضًا الخطوة الأولى نحو إيجاد طريقة لإدارة المشكلة بشكل فعال.
يمكن عادةً تشخيص سلس البول بعد استشارة طبيب عام ، والذي سيسألك عن الأعراض وقد يُجري فحصًا للحوض أو المستقيم ، اعتمادًا على ما إذا كان لديك مهبل أو قضيب.
قد يقترح عليك الطبيب أيضًا الاحتفاظ بمفكرة تدون فيها كمية السوائل التي تشربها وعدد مرات التبول.
تعرف على كيفية تشخيص سلس البول.
أسباب سلس البول
عادة ما ينتج سلس الإجهاد عن ضعف أو تلف العضلات المستخدمة لمنع التبول ، مثل عضلات قاع الحوض والعضلة العاصرة في مجرى البول.
عادة ما يكون سلس البول الإلحاحي نتيجة النشاط المفرط للعضلات النافصة التي تتحكم في المثانة.
غالبًا ما ينتج سلس البول الزائد عن انسداد أو انسداد في مثانتك ، مما يمنعها من إفراغها بالكامل.
قد يكون سبب السلس الكلي مشكلة في المثانة منذ الولادة ، أ العمود الفقري إصابة ، أو ثقب صغير يشبه النفق يمكن أن يتشكل بين المثانة والمنطقة المجاورة (الناسور).
يمكن أن تزيد بعض الأشياء من فرص الإصابة بسلس البول ، بما في ذلك:
- الحمل والولادة المهبلية
- بدانة
- تاريخ عائلي لسلس البول
- زيادة العمر - على الرغم من أن سلس البول ليس جزءًا لا مفر منه من الشيخوخة
تعرف على المزيد حول أسباب سلس البول.
علاج سلس البول
العلاجات غير الجراحية
في البداية ، قد يقترح الطبيب بعض الإجراءات البسيطة لمعرفة ما إذا كانت تساعد في تحسين الأعراض.
وقد تشمل هذه:
- تغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن وتقليل الكافيين والكحول
- تمارين قاع الحوض ، حيث تقوي عضلات قاع الحوض عن طريق الضغط عليها
- تدريب المثانة ، حيث تتعلم طرق الانتظار لفترة أطول بين الحاجة إلى التبول وإخراج البول
يمكنك أيضًا الاستفادة من استخدام منتجات سلس البول ، مثل الضمادات الماصة والمباول المحمولة باليد.
قد يُنصح بتناول دواء إذا كنت لا تزال غير قادر على إدارة الأعراض.
العلاجات الجراحية
يمكن أيضًا النظر في الجراحة. تعتمد الإجراءات المناسبة لك على نوع سلس البول لديك.
يستخدم العلاج الجراحي لسلس البول الإجهادي ، مثل إجراء حبال ، لتقليل الضغط على المثانة أو تقوية العضلات التي تتحكم في التبول.
تشمل جراحة علاج سلس البول الإلحاحي توسيع المثانة أو زرع جهاز يحفز العصب الذي يتحكم في العضلات النافصة.
منع سلس البول
ليس من الممكن دائمًا منع سلس البول ، ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها والتي قد تساعد في تقليل فرصة حدوثه.
وتشمل هذه:
- الحفاظ على وزن صحي
- تجنب الكحول أو التقليل منه
- البقاء نشيطًا - على وجه الخصوص ، التأكد من أن عضلات قاع حوضك قوية
وزن صحي
يمكن أن تزيد السمنة من خطر إصابتك بسلس البول.
قد تتمكن من تقليل المخاطر عن طريق الحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الطعام الصحي.
استخدم حاسبة الوزن الصحي لمعرفة ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك.
عادات الشرب
اعتمادًا على مشكلة المثانة الخاصة بك ، يمكن للطبيب العام أن ينصحك بكمية السوائل التي يجب أن تشربها.
إذا كنت تعاني من سلس البول ، فقلل من تناول الكحوليات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشاي والقهوة والكولا.
يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة إفراز الكلى للبول وتهيج المثانة.
الحد الأسبوعي الموصى به لاستهلاك الكحول هو 14 وحدة.
تبلغ وحدة الكحول نصف لتر تقريبًا من قوة الجعة العادية أو مقياس واحد (25 مل) من المشروبات الروحية.
اكتشف المزيد عن وحدات الكحول.
إذا كنت مضطرًا للتبول بشكل متكرر أثناء الليل (التبول الليلي) ، فحاول أن تقلل من الشرب في الساعات التي تسبق الذهاب إلى الفراش.
ومع ذلك ، تأكد من أنك لا تزال تشرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم.
تمارين قاع الحوض
يمكن للحمل والولادة أن يضعف العضلات التي تتحكم في تدفق البول من المثانة.
إذا كنت حاملاً ، فقد يساعد تقوية عضلات قاع الحوض في منع سلس البول.
قد يستفيد الجميع من تقوية عضلات قاع الحوض من خلال تمارين قاع الحوض.
اقرأ أيضا
سلس البول الليلي عند الأطفال: متى ولماذا يتبول الأطفال في السرير؟
سلس البول الليلي: أسباب وعلاجات التبول اللاإرادي عند أطفالنا
سلس البول: ما هي العلاجات الأكثر فعالية
سلس البول الليلي: لماذا يتبول طفلك في السرير؟
اختبار البول: ما الغرض من استخدامه وماذا يكتشف
اختبارات البول: بيلة سكرية وقيم كيتونوريا
الدم في البول ، لمحة عامة عن بيلة دموية
المتلازمة العصبية والنفسية الحادة عند الأطفال: إرشادات لتشخيص وعلاج متلازمات PANDAS / PANS
طب الأطفال ، ما هو الباندا؟ الأسباب والخصائص والتشخيص والعلاج
تغير لون البول: متى يجب استشارة الطبيب
حساب التفاضل والتكامل لدى الأطفال: ما هو وكيفية التعامل معه
ارتفاع عدد الكريات البيض في البول: متى تقلق؟
لون البول: ماذا يخبرنا البول عن صحتنا؟
لون البول: الأسباب والتشخيص ومتى تقلق إذا كان بولك داكنًا
بيلة الهيموغلوبين: ما أهمية وجود الهيموغلوبين في البول؟
ما هو الألبومين ولماذا يتم إجراء الاختبار لتحديد قيم الألبومين في الدم؟
ما هي الأجسام المضادة لـ Transglutaminase (TTG IgG) ولماذا يتم اختبارها من أجل وجودها في الدم؟
ما هو الكوليسترول ولماذا يتم اختباره لتحديد مستوى الكوليسترول (الكلي) في الدم؟