هل تعرف كيف تعالج الغثيان؟
الغثيان هو الشعور بالحاجة إلى التقيؤ. الحمل والدوار ودوار الحركة والتهابات الجهاز الهضمي (مثل التسمم الغذائي) وردود الفعل على الأدوية والكحول هي الأسباب الأكثر شيوعًا للغثيان ، ولكن هناك أسباب أخرى
دوار الحركة - وبشكل أكثر تحديدًا ، دوار البحر - هو في الواقع مصدر كلمة غثيان. لها نفس جذور كلمة بحري
1 اكتشف أولاً سبب شعورك بالتقيؤ
أفضل طريقة لعلاج الغثيان هي إصلاح المشكلة التي تسببه. إذا أصيب الضحية بدوار الحركة من الركوب في السيارة - أوقف السيارة وخذ قسطًا من الراحة.
يتمتع بعض الأشخاص بوقت أسهل إذا كانوا يقودون السيارة ، لذلك إذا كان هذا اختيارًا ، فدعهم يقودون السيارة.
يمكن أن تؤدي القراءة أو التركيز أثناء الركوب أيضًا إلى الشعور بالغثيان ، وكلما توقفت عن القراءة مبكرًا ، شعرت بتحسن
إذا تسبب الكحول في الشعور بالغثيان ، فلا تشرب المزيد من الكحول.
بالمناسبة ، شعر الكلب هو محض هراء.
نظرًا لأنك لا تستطيع "علاج" الحمل أو العديد من الأسباب الأخرى للغثيان ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاولة الحد من هذا الشعور البائس.
2 تنفس
تشير بعض الدراسات إلى أن استنشاق أبخرة كحول الأيزوبروبيل يهدئ من الشعور بالغثيان.
ومع ذلك ، عند مقارنة كحول الأيزوبروبيل بالمحلول الملحي - ليس للمحلول الملحي رائحة - ساعد كلاهما في تخفيف الشعور بالغثيان بشكل جيد.
اقترح المؤلفون ، وأنا أميل إلى الاتفاق ، أن التنفس العميق والبطيء هو الذي جعل المرضى يشعرون بالتحسن حقًا. من خلال الأنف ، من خلال الفم. كرر 2
3 الزنجبيل أو فيتامين ب 6
يظهر الزنجبيل كعلاج جيد مضاد للغثيان.
كما حقق فيتامين ب 6 بعض النجاح.
لا توجد معلومات كافية حتى الآن لتحديد ما إذا كان الزنجبيل أم فيتامين ب 6 آمنًا أثناء الحمل (انظر أدناه).
بالنسبة لأي شخص آخر ، يبدو أن الزنجبيل (1,000 ملليجرام على الأقل أو 1 جرام) أو فيتامين ب 6 (10 ملليجرام) يستحقان المحاولة.
يجب على النساء الحوامل توخي الحذر الشديد بشأن تناول أي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية للسيطرة على الغثيان و قيء.
من الصعب جدًا اختبار الأدوية أثناء الحمل لأن الآثار قد تكون دائمة ومدمرة.
لهذا السبب ، يوجد القليل من الأدلة لإظهار مدى أمان بعض الأدوية للحمل وحتى أقل من ذلك يوجد دليل على المكملات الغذائية ، وهي فئة ليس لديها أكبر سجل حافل للبحث على أي حال.
4 مضادات القيء (الأدوية المضادة للغثيان)
مضادات الهيستامين - التي تُستخدم عادةً للحساسية - هي أدوية جيدة جدًا لمكافحة الغثيان ، ويتم بيع القليل منها لهذا الغرض فقط.
تتوفر أيضًا فئتان أخريان من الأدوية المضادة للغثيان.
مضادات القيء ، المصطلح الرسمي للأدوية المضادة للغثيان ، ليست مثالية
يسبب التسمم الغذائي القيء لسبب ما. إنها طريقة الجسم في إفراغ المعدة من البكتيريا المسببة.
خلال الـ 24 ساعة الأولى على الأقل ، يجب أن يحدث القيء من التسمم الغذائي.
يعرف جسمك متى يحتاج حقًا إلى طرد الأشياء السيئة من أمعائك ، وعندما يحدث ذلك ، لن تساعد مضادات القيء كثيرًا.
إذا لم يتوقف القيء بعد 24 ساعة ، فقد يحتاج ضحايا التسمم الغذائي إلى زيارة مقدم الرعاية الصحية
يمكن أن يؤدي القيء المفرط غير المنضبط إلى الجفاف.
تمامًا مثل المكملات الغذائية ، فإن الأدوية ليست دائمًا آمنة للاستخدام أثناء الحمل.
كما قلت من قبل ، من الصعب جدًا اختبار الأدوية على المرأة الحامل لأن الفشل يمكن أن يكون مدمرًا للغاية.
5 راجع مقدم الرعاية الصحية
إذا فشل كل شيء آخر ، فانتقل إلى مقدم الرعاية الصحية.
بسبب مشاكل الحمل ومضادات القيء ، يجب على النساء الحوامل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل محاولة علاج أي حالة بالأدوية.
بالنسبة لبقيتنا ، يجب أن يكون الذهاب إلى مقدم الرعاية الصحية هو الملاذ الأخير ، ولكن هناك بعض المحفزات المهمة: 7
- علامات الجفاف أو الإرهاق أو الارتباك تستحق السفر إلى مكتب مقدم الرعاية الصحية. إذا كنت مريضًا بدرجة كافية للحصول على أي من هذه ، فلا يجب أن تنتظر أكثر من ذلك.
- قيء الدم
- دوار شديد (دوار) لا يزول 8
إذا لم تستطع التخلص من الغثيان وكان يؤثر على حياتك اليومية ، فإن زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك هي الخطوة المنطقية التالية.
المراجع:
- كليفلاند كلينك. دوار الحركة.
- أندرسون لوس أنجلوس ، جروس جي بي. العلاج بالروائح بالنعناع أو كحول الأيزوبروبيل أو الدواء الوهمي فعال بنفس القدر في تخفيف الغثيان بعد الجراحة. نورس بيريانيست. 2004;19(1):29-35. doi:10.1016/j.jopan.2003.11.001
- فيروزباخت M ، Nikpour M ، Jamali B ، Omidvar S. مقارنة الزنجبيل بفيتامين ب 6 في تخفيف الغثيان والقيء أثناء الحمل. أيو. 2014;35(3):289-93. doi:10.4103/0974-8520.153746
- هارفارد هيلث للنشر. ماذا تسأل طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية.
- familydoctor.org من الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة. الأدوية المضادة للقىء: لتخفيف الغثيان والقيء بدون وصفة طبية.
- هارفارد هيلث للنشر. تسمم غذائي.
- كليفلاند كلينك. الغثيان والقيء: متى تستدعي الطبيب.
- NHS إعلام. دوار.
قراءة إضافية
- أندرسون ، لوس أنجلوس ، وجي بي جروس. العلاج بالروائح بالنعناع أو كحول الأيزوبروبيل أو الدواء الوهمي فعال بنفس القدر في تخفيف الغثيان بعد الجراحة. مجلة التمريض حول التخدير.
- تشاياكونابروك ، ن. ، وآخرون. فعالية الزنجبيل للوقاية من الغثيان والقيء بعد الجراحة: تحليل تلوي. المجلة الأمريكية لأمراض النساء والتوليد.
- Pongrojpaw ، D. ، C. Somprasit و A. Chanthasenanont. مقارنة عشوائية بين الزنجبيل وديمينهيدرينات في علاج الغثيان والقيء أثناء الحمل. مجلة الجمعية الطبية التايلاندية.
اقرأ أيضا:
الإصابة بالديدان الدبوسية: كيفية علاج مريض الأطفال المصاب بداء المعوية (داء الأوكسيوريا)
الالتهابات المعوية: كيف يتم الإصابة بعدوى Dientamoeba Fragilis؟
الفيروس المعوي: ماذا نأكل وكيف نعالج التهاب المعدة والأمعاء
تدرب مع عارضة أزياء تتقيأ من الوحل الأخضر!
مناورة انسداد مجرى الهواء عند الأطفال في حالة القيء أو السوائل: نعم أم لا؟
التهاب المعدة والأمعاء: ما هو وكيف يتم الإصابة بعدوى الفيروسة العجلية؟
التعرف على أنواع القيء المختلفة حسب اللون
دوار الوضعة الانتيابي (BPPV) ، ما هو؟