تاناتوفوبيا: الأعراض والخصائص والعلاج
يشير مصطلح "رهاب الموت" في الطب وعلم النفس إلى رهاب الموت. نظرًا لأن "الخوف" البسيط من الموت هو شعور طبيعي جدًا ، لفهم المشكلة تمامًا ، من الضروري أولاً فهم معنى كلمة "الرهاب" وكيف يختلف الرهاب عن "الخوف" العادي.
ما هو الرهاب؟
الرهاب هو اضطراب يتسم باستجابة خوف غير عقلانية وقوية للغاية عند التعرض لأشياء أو مواقف معينة ، فضلاً عن الميل إلى تجنب الأشياء أو المواقف المخيفة بعناد ومنهجية.
وبالتالي ، يشمل الرهاب كلاً من رد الفعل المخيف في وجود (أو توقع) أشياء ومواقف معينة ، فضلاً عن سلوك تجنب الاتصال المباشر بالأشياء أو المواقف نفسها.
ما الفرق بين الرهاب والخوف "العادي"؟
الفرق مع الخوف "الطبيعي" هو أن الأخير منطقي ، في حين أن الرهاب غير منطقي.
على سبيل المثال ، قد يكون لدى الشخص رهاب من الأغنام ، وهي حيوانات مسالمة وغير ضارة لا تسبب الخوف لدى الشخص السليم ، ولكنها تصيب أولئك الذين لديهم رهاب منها.
الخوف من النمر ، على سبيل المثال ، أمر طبيعي لأن النمر خطير حقًا.
علم أصل الكلمة من تاناتوفوبيا
يأتي مصطلح "tanatophobia" من الكلمة اليونانية "ϑάνατος" (اقرأ "tànatos") وتعني "الموت" ومن ϕόβος (اقرأ "fòbos") وتعني "الخوف".
رهاب الموت أو رهاب الموت؟
بينما في تاناتوفوبيا يخاف المرء من الموت ، في رهاب الموتى يخاف المرء من كل ما يتعلق بشكل مباشر أو غير مباشر بالموت والجثث.
خصائص فوبيا الذعر
أولئك الذين يعانون من تاناتوفوبيا لديهم خوف شديد من الموت.
ومع ذلك ، في حالة رهاب التانوفوبيا ، يكون الخوف من الموت مستمرًا وشديدًا وبطلانًا شديدًا ، لأن الشخص خائف جدًا من الموت لدرجة أنه يتجنب الأفعال التي قد تكون طبيعية تمامًا للآخرين ، مثل المشي على الرصيف أو السباحة في البحر.
في أكثر الحالات خطورة ، حتى تخيل موت المرء يمكن أن يؤدي إلى نوبات هلع.
قد تكون الأفلام أو البرامج التليفزيونية أو القصص التي تحتوي على إشارات إلى الموت أمرًا لا يطاق بالنسبة لمرض التاناتوفوبيا.
غالبًا ما تشمل الأعراض الأخرى لداء تاناتوفوبيا ، إلى جانب الخوف الذي لا يمكن السيطرة عليه ، ما يلي:
- الشعور بالموت الوشيك.
- عدم انتظام دقات القلب (زيادة معدل ضربات القلب).
- تسرع التنفس (زيادة معدل التنفس) ؛
- فرط التعرق (زيادة التعرق).
- انخفاض إفراز اللعاب
- فقدان الشهية (نقص الشهية أو الغياب التام) ؛
- ضيق التنفس (الشعور بنقص الهواء) ؛
- غثيان؛
- قيء;
- إغماء؛
- رد فعل الرحلة (الموضوع يهرب حرفيا).
نتيجة هذه الحالة هي أن الشخص الذي يعاني من رهاب التانوفوبيا يميل بعناد ومنهجية إلى تجنب جميع المواقف التي قد تكون خطرة على سلامته.
كثير وظائف قد تكون مغلقة أمامهم لهذا السبب.
في الحالات الأكثر خطورة ، يتجنب الشخص تمامًا أي نشاط قد يكون محفوفًا بالمخاطر أو غير محفوف بالمخاطر على الإطلاق.
في الحالات القصوى ، يعزل الشخص نفسه عن بقية العالم.
أمراض أخرى
قد يعاني المصاب من تاناتوفوبيا في نفس الوقت من أمراض أخرى الطب النفسي الفائدة.
قد يعاني المصاب برهاب المثقبيات أيضًا من أنواع رهاب محددة أخرى ، بما في ذلك:
- رهاب الخلاء (الخوف من الأماكن المفتوحة) ؛
- الخوف من الأماكن المغلقة (الخوف من الأماكن المغلقة) ؛
- الرهاب المركزي (الخوف من الأماكن المزدحمة في الأماكن المفتوحة مثل الساحات في وسط المدينة) ؛
- رهاب الموتى (الخوف من الأشياء التي تنطوي على الموت والجثث) ؛
- demophobia (الخوف من الأماكن المزدحمة).
ليس من النادر أن يعاني تانوفوبيا أيضًا من اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية.
في كثير من الأحيان ، يمكن أيضًا ملاحظة اضطراب القلق العام.
قد يعاني تاناتوفوبيا أيضًا من الاكتئاب والشرود الانفصالية (نفسية المنشأ) استجابةً للتوتر الناتج عن التعرض لمواقف تهدد الحياة.
أسباب تاناتوفوبيا
أسباب تاناتوفوبيا غير معروفة حاليًا.
أحد الأسباب المحتملة هو اضطراب ما بعد الصدمة.
على سبيل المثال ، قد يؤدي التعرض لخطر الموت في طفولته إلى زيادة خطر المعاناة من رهاب التاناتوفوبيا.
العلاجات
يتضمن علاج تاناتوفوبيا عدة طرق ، بما في ذلك:
- علاج التعرض؛
- علاج التعرض السردي
- العلاج النفسي.
- الأدوية النفسية.
يمكن استخدام عدة تقنيات في التآزر لزيادة التأثير العلاجي.
العلاج التعرض
`` يجبر '' علاج التعرض المريض على مواجهة الموقف الذي يولد نوبة الرهاب: تتم دعوة الشخص للتحدث و / أو الكتابة بشكل متكرر عن أسوأ حدث (أحداث) مؤلمة واجهه ، ويعيد بالتفصيل جميع المشاعر المرتبطة به. الوضع.
من خلال هذه العملية ، يخضع العديد من المرضى لـ "التعود" على الاستجابة العاطفية الناتجة عن الذاكرة المؤلمة ، والتي تؤدي بمرور الوقت إلى هدوء أعراض الرهاب عندما يتكرر الموقف في الواقع.
علاج التعرض - الذي يمارس لفترة زمنية مناسبة - يساعد حوالي 9 من كل 10 مرضى في تجربتنا.
علاج التعرض السردي
العلاج بالتعرض السردي (ومن هنا جاء الاختصار "NET") هو علاج قصير الأمد للأفراد الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة وفي بعض الحالات من الرهاب.
يتضمن العلاج التعرض العاطفي لذكريات الأحداث الصادمة وإعادة تنظيم هذه الذكريات في سرد زمني متماسك للحياة.
يمكن استخدام العلاج بالتعرض السردي إما بمفرده أو مع العلاج بالتعرض والعلاج النفسي والطب السردي و / أو العلاج الدوائي.
العلاج النفسي في حالات تاناتوفوبيا
العلاج النفسي الذي ثبت أنه يقدم نتائج جيدة مع رهاب التانوفوبيا ، ومع الرهاب بشكل عام ، هو العلاج المعرفي السلوكي.
يشمل العلاج السلوكي المعرفي القياسي لعلاج الرهاب ، بالإضافة إلى التدخلات السلوكية القائمة على التعرض للموقف ، التثقيف النفسي الأولي والتدخلات المعرفية.
ضمن العلاج النفسي المعرفي السلوكي ، أثبتت تقنيات العرض فائدتها في الحد من السلوك المثير للقلق.
في الآونة الأخيرة ، تم تنفيذ استراتيجيات لزيادة قدرة الأشخاص على البقاء على اتصال مع التنشيط القلق دون الخوف من عواقبه الكارثية ، وتفضيل القبول وتقليل الحاجة إلى السيطرة على أعراض القلق.
الأدوية
في تاناتوفوبيا ، كما هو الحال في جميع أنواع الرهاب ، يمكن استخدام الأدوية المزيلة للقلق ومضادات الاكتئاب.
من بين مزيلات القلق ، يمكن أن تكون البنزوديازيبينات (مثل الفاليوم) مفيدة لأنها توفر تخفيفًا فوريًا للأعراض المزيلة للقلق ، لكن الآثار الجانبية (إذا استخدمت لفترات طويلة) تشمل خطر الاعتماد على المخدرات.
من بين مضادات الاكتئاب ، تعتبر مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) مفيدة بشكل خاص.
تعمل الأدوية بشكل جيد للسيطرة على الرهاب ، ومع ذلك ، تميل الأعراض إلى التكرار عند التوقف عن تناولها.
يجب أن تؤخذ الأدوية تحت إشراف طبي دقيق.
اقرأ أيضا:
نتف الشعر ، أو العادة القهرية لنتف الشعر والشعر
اضطرابات السيطرة على الانفعالات: هوس السرقة
اضطرابات السيطرة على الانفعالات: اعتلال اللودوباث أو اضطراب القمار
الاضطراب المتفجر المتقطع (IED): ما هو وكيف يتم علاجه
معرفة وعلاج 9 أنواع شائعة من الرهاب
ماذا تعرف عن Ophidiophobia (الخوف من الثعابين)
رهاب الخلاء: ما هو وما هي أعراضه؟