في أوكرانيا ، تشرح وزارة الصحة ما يجب فعله مع أزمة ارتفاع ضغط الدم في زمن الحرب
أزمة ارتفاع ضغط الدم هي زيادة مفاجئة في ضغط الدم ، عندما يرتفع ضغط الدم الانقباضي بمقدار 20-100 ملم زئبق والانبساطي - بمقدار 10-50 ملم زئبق. أو حتى 210/120 مم زئبق التوتر والذعر والقلق: كل هذه يمكن أن تسبب أزمة ارتفاع ضغط الدم
مؤشرات وزارة الصحة الأوكرانية في حالة حدوث أزمة ارتفاع ضغط الدم:
من المهم جدًا منع حدوث أزمة ارتفاع ضغط الدم في الوقت المناسب والقيام بكل ما هو ممكن حتى لا تتطور.
بعد كل شيء ، يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات الخطيرة: السكتة الدماغية ، النوبة القلبية - الذبحة الصدرية ، احتشاء عضلة القلب ، الغيبوبة ، الوذمة الرئوية ، قصور القلب الحاد ، اعتلال الدماغ ، تسمم الحمل عند النساء الحوامل ، النزيف ، اضطرابات ضربات القلب.
يجب على المرضى مراقبة ضغط الدم بشكل مستقل لاكتشاف أي زيادة طفيفة في الوقت المناسب.
أزمة ارتفاع ضغط الدم ، يوصي مركز الصحة العامة التابع لوزارة الصحة الأوكرانية بما يلي:
- مراقبة ضغط الدم يوميا
- تناول بانتظام علاجًا خافضًا للضغط يختاره الطبيب ؛
- التعامل مع القلق والتوتر.
- التوقف عن التدخين وشرب الكحول.
- الحد من تناول الملح إلى 5 جم / يوم ؛
- تقليل استهلاك الدهون المشبعة واللحوم المصنعة ؛
- تحقق من مؤشر كتلة الجسم (نسبة وزن جسمك بالكيلوجرام إلى مربع طولك بالأمتار) ؛
- تنظيم وزنك
- استبدل الأطعمة عالية السعرات الحرارية بالأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ،
- لا تنس النشاط البدني الهوائي (قدر الإمكان في ظل الأحكام العرفية والظروف المعادية).
كيفية تقديم الإسعافات الأولية في أزمة ارتفاع ضغط الدم
المساعدة الطبية المتخصصة ضرورية إذا ارتفع ضغط الدم لديك إلى 180 أو أكثر ولم تكن قادرًا على استقراره بمفردك.
يجب القيام بكل شيء بوعي وخطوة خطوة.
ما علينا القيام به:
- افتح جميع نوافذ الغرفة لتوفير ما يكفي من الأكسجين والهواء النقي.
- اتخذ وضعية مريحة ، ومسترخية ، وشبه جلوس. هذا الموقف يعمل على تطبيع عمليات الدورة الدموية ويقلل من الحمل على نظام القلب والأوعية الدموية.
- تناول أحد الأدوية الخافضة للضغط كجزء من نظام علاج ارتفاع ضغط الدم. يجب وضع الأقراص تحت اللسان والاحتفاظ بها حتى تذوب تمامًا.
- إذا لم يحدث تحسن بعد نصف ساعة ، يمكنك تناول الدواء مرة أخرى من القائمة ، ولكن بشكل عام لا يزيد عن مرتين!
- حاول تطبيع تنفسك عن طريق الشهيق والزفير ببطء وبعمق.
- مع تكرار ضربات القلب ، من المستحسن تناول مهدئ تحت اللسان.
- قم بعمل ضغط دافئ على السيقان ، ضع لصقات الخردل على منطقة عنق الرحم والقذالي أو في حمام القدم الدافئ. سيؤدي هذا الإجراء إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف السفلية ، مما يقلل الضغط في منطقة القلب ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
- بعد 30 دقيقة ، قم بقياس ضغط الدم ، وإذا لم ينخفض بمقدار 10-20 وحدة ، اشرب قرصًا آخر من الدواء الخافض للضغط.
يُنصح بقياس ضغط الدم كل 15 دقيقة ، وتسجيل القيم بالإضافة إلى الوقت الذي تناولته فيه.
ستكون هذه المعلومات مفيدة للأطباء إذا كنت بحاجة إلى طلب المساعدة الطبية المتخصصة.
اقرأ أيضا:
أوكرانيا تتعرض للهجوم ، وزارة الصحة تنصح المواطنين بالإسعافات الأولية للحروق الحرارية
أوكرانيا تتعرض للهجوم ، تعليمات رجال الإنقاذ للمواطنين في حالة انهيار مبنى أو منزل