দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা পরিচালনায় নতুন সীমান্ত
নতুন কোষ শনাক্ত করা থেকে শুরু করে WHO নির্দেশিকা, চিকিৎসার জন্য একটি নতুন পদ্ধতি
দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার জন্য WHO এর নতুন নির্দেশিকা
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সম্প্রতি তার প্রকাশিত হয়েছে দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা পরিচালনার জন্য প্রথম নির্দেশিকা. এই নির্দেশিকা শারীরিক ব্যায়াম, শারীরিক থেরাপি, চিরোপ্রাকটিক যত্ন, এবং অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (NSAIDs) এর মতো চিকিত্সার সুপারিশ করে। ব্যথা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা তিন মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকে এবং নির্দিষ্ট কাঠামোগত কারণে দায়ী নয় মেরূদণ্ডী বাতের মতো সমস্যা বা রোগ, দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা বিশ্বব্যাপী অক্ষমতার প্রধান কারণ, সম্পর্কে প্রভাবিত 619 মিলিয়ন মানুষ. WHO নির্দেশিকা পিঠের ব্যথার জন্য আরও সামগ্রিক পদ্ধতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, আরও বেশি লোকের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সাশ্রয়ী থেরাপি ব্যবহার করে।
বিপ্লবী আবিষ্কার: পিঠের ব্যথার পিছনে নতুন কোষ
একটি সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক অগ্রগতি চিহ্নিত করেছে একটি ক্ষয়প্রাপ্ত জেলির মতো ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের মধ্যে কোষের নতুন উপসেট বেদনাদায়ক পিঠে ব্যথাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে। এই কোষগুলি তাদের মধ্যে অনুপস্থিত ছিল যাদের হয় সুস্থ ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক বা অবনমিত ডিস্ক ছিল কিন্তু ব্যথা ছিল না। সিডারস-সিনাই-এর বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণাটি প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় 40% যারা ডিজেনারেটিং ডিস্কের কারণে পিঠে ব্যথা অনুভব করে তাদের জন্য নতুন চিকিত্সার বিকল্পের দিকে নিয়ে যেতে পারে। চিকিত্সার মধ্যে ব্যথা-সংযুক্ত কোষগুলিকে পুনঃপ্রোগ্রাম করা বা সমস্যাযুক্ত কোষগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য সুস্থ কোষগুলির সাথে ডিস্কগুলি পুনঃপ্রোগ্রাম করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার চিকিৎসার জন্য WHO-এর সুপারিশ
WHO সুপারিশ করে যে প্রাপ্তবয়স্কদের দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথা সর্বনিম্ন আক্রমণাত্মক এবং সম্ভাব্য ক্ষতিকারক চিকিত্সা দিয়ে শুরু করুন. রোগীদের মান এবং পছন্দগুলিও বিবেচনা করা উচিত, কারণ তারা উপকারী বলে মনে করা থেরাপিগুলি মেনে চলার সম্ভাবনা বেশি। সুপারিশকৃত চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে ধৈর্যের শিক্ষা এবং কাউন্সেলিং, শরীর চর্চা বা থেরাপি, আকুপাংচার বা শুকনো সূঁচ, স্পাইনাল ম্যানিপুলেশন (চিরোপ্রাকটিক যত্ন), ম্যাসেজ, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি বা মননশীলতা, NSAIDs, এবং টপিকাল লাল মরিচ. WHO গাইডলাইন সমস্যা বিভিন্ন ধরনের ওষুধের অভ্যাসগত ব্যবহারের বিরুদ্ধে সতর্কতামূলক সুপারিশ দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার চিকিৎসায়। এর মধ্যে সাধারণত নির্ধারিত ওষুধ যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিকনভালসেন্টস, পেশী শিথিলকারী, গ্লুকোকোর্টিকয়েডস (সাধারণত স্টেরয়েড নামে পরিচিত), এবং লিডোকেইন বা বুপিভাকেনের মতো ইনজেকশনযোগ্য অ্যানেস্থেটিকস অন্তর্ভুক্ত থাকে। নির্দেশিকা অনুসারে, এই ওষুধগুলি, যদিও অনেক উচ্চ-আয়ের দেশে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং পরিবর্তনশীল দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতার কারণে সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত। ডব্লিউএইচও কম ক্ষতির ঝুঁকি সহ কম আক্রমণাত্মক চিকিত্সা বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেয়, একটি সামগ্রিক পদ্ধতির পক্ষে যা আরও বেশি লোকের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সাশ্রয়ী হতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা চিকিত্সার ভবিষ্যত
নতুন আবিষ্কার এবং WHO নির্দেশিকাগুলি ভবিষ্যতের জন্য পথ প্রশস্ত করে যেখানে দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার চিকিত্সা আরও ব্যক্তিগতকৃত এবং সম্ভাব্য ক্ষতিকারক ওষুধের উপর কম নির্ভরশীল হতে পারে। একটি বৈশ্বিক পদ্ধতির উপর জোর দেওয়া এবং সকলের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য এবং সাশ্রয়ী মূল্যের চিকিত্সার গুরুত্ব বিশ্বব্যাপী এই সাধারণ এবং দুর্বল অবস্থার মোকাবেলা করার ক্ষেত্রে একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন চিহ্নিত করে।
রোগীর শিক্ষা এবং সহায়তার গুরুত্ব
চিকিত্সার একটি মূল উপাদান দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা, WHO দ্বারা প্রস্তাবিত হিসাবে, হয় রোগীর শিক্ষা এবং সমর্থন. এর মধ্যে রয়েছে সম্ভাব্য চিকিৎসা সম্পর্কে সঠিক তথ্য প্রদান, রোগীদের বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা নির্ধারণে সহায়তা করা এবং স্ব-ব্যবস্থাপনা পদ্ধতিকে উৎসাহিত করা। রোগীর শিক্ষা ব্যথা সম্পর্কিত ভয় এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে চিকিত্সার ফলাফল উন্নত হয়। উপরন্তু, কাউন্সেলিং রোগীদের ব্যথা পরিচালনা করতে এবং তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করার কৌশল তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
একটি মূল চিকিত্সা হিসাবে শারীরিক ব্যায়াম
শারীরিক ব্যায়াম সুপারিশকৃত চিকিত্সার মধ্যে একটি দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার জন্য WHO দ্বারা। লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়ামগুলি মেরুদণ্ডকে সমর্থনকারী পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে, নমনীয়তা উন্নত করতে পারে এবং উত্তেজনা কমাতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম শুধুমাত্র ব্যথা পরিচালনা করতে সাহায্য করে না কিন্তু ভবিষ্যতে পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে পারে। মূল বিষয় হল একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম নির্বাচন করা যা ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত এবং দীর্ঘমেয়াদে টেকসই।
দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার আরও কার্যকরী ব্যবস্থাপনার দিকে
WHO এর নতুন নির্দেশিকা এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণায় অগ্রগতি প্রকাশের সাথে সাথে, দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা পরিচালনায় একটি নতুন যুগের সূচনা হচ্ছে. এই উন্নয়নগুলি আরও কার্যকর চিকিত্সা এবং ফার্মাকোলজিকাল হস্তক্ষেপের উপর কম নির্ভরতার দিকে একটি উল্লেখযোগ্য পদক্ষেপের প্রতিনিধিত্ব করে। এটি অপরিহার্য যে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার, রোগী এবং স্বাস্থ্য নীতি নির্ধারকদের এই দুর্বল অবস্থার দ্বারা আক্রান্ত বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষের যত্নের উন্নতির জন্য এই নতুন পদ্ধতিগুলি গ্রহণ করা।