ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম: এটি যে লক্ষণগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম হল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের একটি কার্যকরী ব্যাধি যা উপসর্গ সৃষ্টিকারী অন্য কোনো নির্দিষ্ট প্যাথলজির অনুপস্থিতিতে। লক্ষণগুলি ভিন্ন হতে পারে, পাশাপাশি কারণও
খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের লক্ষণ
রোগীদের দ্বারা রিপোর্ট করা বিরক্তিকর আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি অনেকগুলি: অন্ত্রের অনিয়ম কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়ার দিকে ঝোঁক, তবে একটি মিশ্র উপাদান বা উভয়ের মধ্যে একটি পরিবর্তন; ঘন ঘন পেট ফোলা; পেটে ব্যথা যা সবসময় ভালভাবে স্থানীয় হয় না; উচ্ছেদে জরুরী।
এই লক্ষণগুলি জীবনের মানের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে এবং এটি আরও খারাপ করে তোলে।
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম হল মৌসুমী ফ্লুর পরে কাজ থেকে অনুপস্থিতির দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
এছাড়াও অতিরিক্ত অন্ত্রের উপসর্গ থাকতে পারে, যেমন মাইগ্রেন, মূত্রনালীর ব্যাধি, বিরক্তি, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং একাগ্রতা হ্রাস।
জ্বালাময়ী অন্ত্র সিনড্রোমের কারণ
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের অনেক কারণ রয়েছে।
প্রথমত, এটি জোর দেওয়া উচিত যে এটি একটি কার্যকরী রোগ: তাই অন্ত্রের কার্যকারিতা অস্বাভাবিক এবং এটিতে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে অঙ্গে কোনও ক্ষত বা পরিবর্তন পাওয়া যায় না।
কারণগুলির মধ্যে রয়েছে পরিবর্তিত অন্ত্রের গতিশীলতা, পরিবর্তিত মাইক্রোবায়োটা, প্রদাহ, সংক্রমণ, অন্ত্রের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি, সম্ভাব্য খাদ্য অসহিষ্ণুতার পাশাপাশি উদ্বেগ, চাপ এবং বিষণ্নতা।
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম কোনো জেনেটিক রোগ নয়, একটি পারিবারিক ইতিহাস আছে কিন্তু এটি প্রাধান্য পায় না।
পরিবেশগত কারণের কারণে এই ব্যক্তিদের মধ্যে অন্ত্রের উদ্ভিদের মিল থাকার কারণে একই পরিবারের বেশ কয়েকজনের মধ্যে এই রোগটি পাওয়া সম্ভব।
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম: রোগ নির্ণয়
উপসর্গের উপস্থিতিতে একটি গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিকাল পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ: বিশেষজ্ঞ রোগীর ইতিহাস, শারীরিক পরীক্ষার ফলাফলগুলি বিবেচনা করবেন এবং রক্ত এবং মল পরীক্ষা নির্ধারণের কথা বিবেচনা করবেন, যা সংক্রমণ এবং প্রদাহকে বাতিল করার জন্য দরকারী।
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের লক্ষণগুলি অন্যান্য রোগের সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে, তাই শর্তগুলি বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যেমন: ম্যালাবসোর্পশন, সংক্রমণ, দীর্ঘস্থায়ী রোগ (ক্রোহনস ডিজিজ, আলসারেটিভ রেক্টোকোলাইটিস), বিপাকীয় পরিবর্তন (যেমন ডায়াবেটিস), মানসিক ব্যাধি (বিষণ্নতা) এবং খাদ্য অসহিষ্ণুতা।
ডায়েটে মনোযোগ দিন
পুষ্টি রোগীর সুস্থতায় ভূমিকা পালন করে।
তাই বিশেষজ্ঞদের (গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, পুষ্টিবিদ বা ডায়েটিশিয়ান)-এর সাথে মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ - এছাড়াও একটি খাদ্য ডায়েরি সংকলন করে - আপনার অবস্থার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ডায়েট, যাতে জানা যায় কোন খাবারগুলি উপসর্গগুলি বজায় রাখতে অবদান রাখে এবং কোন খাবারগুলি সাহায্য করে৷
ধীরে ধীরে, রোগী পৃথক খাবারের জন্য তার নিজের সহনশীলতার প্রান্তিকতাও জানতে শিখবে, যাতে নিজেকে বা নিজেকে স্বাধীনভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়।
FodMap (Fermentable Oligo-saccharides, Disaccharides, Mono-saccharides এবং Polyols) ডায়েট প্রায়ই সুপারিশ করা হয়, যা একটি শক্তিশালী গাঁজন ক্ষমতা সহ খারাপভাবে শোষণযোগ্য শর্করাযুক্ত খাবার বাদ দেয় যা অন্ত্রের হজম করতে অসুবিধা হয় এবং তাই উপসর্গের সূত্রপাতকে উন্নীত করতে পারে।
ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোমের রোগীদের ক্ষেত্রে অ্যাসপারাগাস, আর্টিকোকস, মাশরুম, পেঁয়াজ এবং রসুনের মতো খাবারের ব্যবহার সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে; আপেল, চেরি, নাশপাতি, তরমুজ, পীচ এবং শুকনো ফল; পেস্তা, ডাল, গরুর দুধ এবং দই, মধু এবং গমের পণ্য যেমন পাস্তা এবং রুটি।
গাজর, আলু, টমেটো, কোরগেটস এবং অবার্গিনের মতো খাবারের পরিবর্তে সবুজ আলো; তরমুজ, কিউই, স্ট্রবেরি, কমলা এবং ম্যান্ডারিন; ব্রি, ফেটা এবং ল্যাকটোজ-মুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য; ডিম এবং টফু; সাদা মাংস; কুইনোয়া, চাল, ভুট্টা এবং ডার্ক চকলেট।
সাধারণভাবে, অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত হাইড্রেশন নিশ্চিত করা, দিনে প্রায় দুই লিটার জল পান করা এবং নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করা ভাল।
এছাড়াও পড়ুন:
ওয়েলসের 'বোল সার্জারি মৃত্যুর হার' প্রত্যাশার চেয়ে বেশি '
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS): নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য একটি সৌম্য অবস্থা
কোলাইটিস এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম: পার্থক্য কী এবং কীভাবে তাদের মধ্যে পার্থক্য করা যায়?