Ùn solu u focu, ma dinò l'insomnia sò un altru nemicu per i bomberi. Dietro 'à stu disordine, pò esse un traumu mentale, forse PTSD.

Esse una bomfu hè bisognu di travagliu è dedicazioni. Un travagliu fascinante realizatu da skilled prufessiunali, cù u scopu di salvà a ghjente è di luttà contr'à l'incendi. Ma ci hè un altru nemicu duru chì un bomberu deve affruntà ogni ghjornu: Corsu. Dopu, pò esse un traumu mentale, forse un attaccu di PTSD. Per evità situazioni di insonnia, chì pò purtà ancu di più addisperu à i pompieri, sapendu cumu trattà cù PTSD pò aiutà.

 

L'Insomnia, unu di i migliori nemichi per i bomberi

U sonnu hè di primura per l'esseri umani, quantunque per un spenghjifocu chì travaglia in turni duri, dorme hè un puntu adduluratu. L'insonnia hè assai cumunu. L'anzianu capitanu di Chichester (PA) Cumpagnia di u focu è espertu in Crisis Stress Intervention Mark W. Lamplugh parlemu di a relazione trà i bomberi americani è l'insomnia, o l'insomnio, in l'articulu quì sottu (ligame à a fine di l'articulu).

Hà aiutatu ancu centinaie di pompieri, agenti di polizia, veterani, persunale EMS è civili in tuttu u paese à truvà aiutu per l'addiction, l'alcoolismu, u PTSD, è Salute mentale sustegnu. In u so articulu, Marcu Lamplugh evidenzia l'impurtanza di dorme per l'omu, in particulare per i bomberi chì soffrenu ogni ghjornu impurtanti cundizioni di distressione. Sapendu cumu si tratta di l'attaccu PTSD hè assulutamente utile in alcune situazione.

I bombe di u focu spessu dormenu in panni. Spessu accade chì unu di i vostri cumpagni ùn pò micca dorme ancu s'ellu anu bisognu à riposà. Mark raporta chì, in casu d'insomnia, a persona cumencia à pensà à cose negativi. "Vi scurisce l'ochji, è immediatamenti l'avvenimenti di u ghjornu cumincianu à ghjucà di novu in a vostra testa. Chì puderia avè fattu megliu? L'errore di l'oghje è di i ghjorni passati swarm intornu à voi cum'è spettatori. Hè quandu vene a chjamata. I sireni sò sfallati, scurdassi in a sveglia, inghjuttendu stanchi à a prossima crisa. "

 

Chì sò i principali cunsequenze di l'insomnia in i bomberi?

U primu è più evidente segnu hè l'effettu nantu à u corpu. A mancanza di sonnu hà effetti severi in particulare nantu à qualchissia impegnata in un'occupazione à un risicu altu è di alta dumanda cum'è u focu di bombe. Dopu, cum'è l'insomnia diventa ancu più presente in a vita di u bomber, cambia l'attività di u cervellu. In particulare in a cortezza pre-frontale (chì hè respunsabule di ragiunà è di pensà di altu livellu).

Mark sustene chì i fatturi psicologichi chì cuntribuiscenu à una mancanza di sonnu ùn ponu esse ignurati. In più di questu, avemu da nutà chì assai bomberi portanu trasportu emozionale chì pò interferiscenu cù u sonnu. U primariu hè PTSD è secundariu, fatica di cumpassione, etc. Inoltre, l'ansietà è a pronta constantità sò sintomi cumuni, è i malati di trauma ùn ponu esse incapaci di rilassate finu à u puntu chì ponu dorme cunfortu. Ancu quand'elli facenu, u sonnu pò esse disturbatu da svegliu è incubi di colpu. U cervellu pò esse inibitu da rilassante completamente. Ancu trà quelli chì ùn soffrenu di PTSD, l'ansietà è u stress crònicu sò cumuni trà i bomberi è facenu difficiule per "finisce in modu efficace" à a fine di u ghjornu. I bombe di u focu sò messi in lega, cù a prossima chjamata in u spinu di a mente - qualchì volta ancu in i ghjorni off.

 

Insomniu in i bombe è u PTSD

Mark cuntinua, "sempre più, e persone in a nostra sucetà muderna sò affruntate annantu à i viaghji più longu è più di travagliu, chì risulta in una sonnolenza. L'effetti varieghja da più accidenti d'automobile à più malatie, ma e rigure di u focu di i focu ponenu ancu esigenze più grossi à u corpu è à a mente umana. Ùn hè micca sicretu chì i bomberi pugnanu cù u sonnu. Una cumminazione di fattori conspiranu à furtà i bombe di u restu necessariu ".

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