Hier ist eine großartige Möglichkeit, um Ihren Thanksgiving-Morgen (oder einen beliebigen Morgen) zu beginnen. Dies ist ein kleines Training, das einige Kalorien am frühen Morgen verbrennt, den Stoffwechsel anregt und Platz für gutes Thanksgiving-Essen schafft. Ich mache immer gerne ein morgendliches Training oder einen lustigen Lauf mit der Familie an Feiertagen. Ich finde, dass ich mich den ganzen Tag besser fühle und nicht so viel esse. Bitte probieren Sie es aus!

Versuchen Sie, in 15 oder 20 Minuten so viele Schaltungen wie möglich durchzuführen. Denken Sie daran, ein aktives Aufwärmen durchzuführen, bevor Sie beginnen. (Klicken Sie hier für eine gute aktive Feuerwehrmann Aufwärmroutine für das Training.) Machen Sie die vorgeschlagenen Wiederholungen jeder Übung und fahren Sie dann mit der nächsten fort. Machen Sie zwischen den Übungen so wenig Pause wie möglich.

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