RIZ-Traktado por Molaj Histoj-Vundoj
RIZ-traktado estas akronimo de unua helpo, kiu signifas Ripozo, Glacio, Kunpremo kaj Alteco. Sanprofesiuloj rekomendas ĉi tiun traktadon por molaj histaj vundoj implikantaj muskolojn, tendenojn aŭ ligamentojn
Lernu pli pri kiel trakti malsamajn specojn de vundoj per RICE
Administrado de vundoj
Lezo povas okazi iam ajn, ie ajn.
Ĝi povas okazi dum fizikaj agadoj hejme aŭ laboro kaj eĉ dum ekstere en la ĝardeno.
Doloro kaj ŝvelaĵo povas veni kiel rezulto.
Plej multaj homoj laboras tra la doloro, pensante, ke ĝi fine foriros, sed foje tio ne estas la kazo.
Se lasita sen kuracado, ĝi povas kaŭzi plian damaĝon.
Sekvante la RICE-metodon en unua helpo povas helpi malhelpi komplikaĵojn kaj antaŭenigi pli rapidan resanigprocezon.
Paŝo-post-paŝa Gvidilo pri RIZA Traktado
RIZA unua helpo havas la avantaĝon esti nekomplika.
Ĝi povas esti uzata de iu ajn, ie ajn - ĉu ĝi estas kampo, en laborejo aŭ hejme.
RICE-traktado implikas kvar esencajn paŝojn:
- RESTA
Preni paŭzon de farado de agadoj protektos la vundon de plia streĉo. Ripozo povas forigi la premon de la vundita membro.
Post vundo, ripozu dum la sekvaj 24 ĝis 48 horoj. Atendu ĝis la kuracisto purigas la damaĝon aŭ ĝis la membro aŭ korpoparto povas moviĝi sen senti ajnan doloron.
- ICE
Apliki malvarman pakaĵon aŭ dorsan glacion al la vundo por minimumigi doloron kaj faciligi ŝvelaĵon.
Ne apliku malvarmon rekte al la haŭto - uzu puran tukon por kovri la glacion kaj apliki super vestaĵoj. Glaciu la vundojn dum 20 minutoj tri ĝis kvar fojojn tage ĝis la ŝvelaĵo malaltiĝas.
Kiel kun ripozo, apliku glacion al la vundo dum 24 ĝis 48 horoj.
- KOMPRIMO
Faru kunpremadon firme kaj firme envolvante elastan bandaĝon.
Envolvaĵoj kiuj estas tro streĉaj povas tranĉi la sangan fluon kaj pliigi ŝvelaĵon, do necesas fari ĝin ĝuste.
Elasta bandaĝo povas disetendiĝi - kio facile permesas al la sango flui al la areo de vundo.
La bandaĝo povas esti tro streĉa se la persono komencas sperti doloron, entumecimiento, formikadon kaj ŝvelaĵon en la areo.
Kunpremado kutime daŭras 48 ĝis 72 horojn post aplikado.
- ELEVADO
Esenca paŝo en RICE-traktado estas levi la vundon super kornivelo.
Alteco helpas sangan cirkuladon permesante fluon tra la vundita korpoparto kaj reen al la koro.
Altoj ankaŭ helpas kun la doloro kaj ŝvelaĵo.
Kiel ĝi funkcias
Krom la DRSABCD, la RICE-metodo restas unu el la plej oftaj traktadoj por tordiĝoj, streĉoj kaj aliaj molaj histaj vundoj.
Estas la plej bona elekto helpi minimumigi la sangadon kaj ŝveliĝon de la vundo-ejo antaŭ ol konsideri aliajn agresemajn intervenojn, kiuj povas kaŭzi plian histan damaĝon.
Efika uzo de Ripozo, Glacio, Kunpremo kaj Alteco povas plibonigi reakivan tempon kaj redukti malkomforton.
La plej bona administrado por ĉi tiu sistemo implikas la unuajn 24 horojn post vundo.
Estas malmulte da indico kiu sugestas la efikecon de la RICE-sukurmetodo.
Tamen, kuracaj decidoj ankoraŭ dependos de persona bazo, kie estas zorgeme pesado de aliaj kuracaj elektoj.
konkludo
Molaj histaj vundoj estas oftaj.
La RICE-traktado estas plej bona por mildaj aŭ moderaj vundoj, kiel tordiĝoj, streĉoj kaj kontuzoj.
Post la apliko de la metodo RICE kaj ankoraŭ ne estas plibonigo, serĉu tujan medicinan prizorgon.
Voku krizhelpon se la vundo-loko fariĝas sensenta aŭ suferas misformiĝon.
Lernu unuan helpon por scii pli pri malsamaj teknikoj en vundo kaj vundoadministrado.
Legu ankaŭ:
Krizo Vivu Eĉ Pli...Vivu: Elŝutu La Novan Senpagan Apon De Via Ĵurnalo Por IOS Kaj Android
Streĉaj Frakturoj: Riskaj Faktoroj Kaj Simptomoj
Kio Estas OCD (Obseda Kompulsiva Malordo)?