Un estudio sobre demencia cuestiona los consejos sobre la ingesta de vitaminas

Tomar suplementos de ácido fólico y vitaminas no parece reducir el riesgo de desarrollar demencia, dicen investigadores holandeses

La idea que vitaminas los suplementos podrían reducir el riesgo de desarrollar demencia contradice lo que se ha sugerido anteriormente. En uno de los estudios más grandes hasta la fecha, no hubo diferencia en los puntajes de las pruebas de memoria entre los que habían tomado el suplementos durante dos años y los que recibieron un placebo. La investigación fue publicada en el Revista de Neurología.

¿Se reduce el riesgo de demencia asumiendo vitaminas? Parece no ser asi

Las vitaminas B se han relacionado con AlzheimerHace algunos años, y los científicos saben que niveles más altos de una sustancia química corporal llamada homocisteína pueden aumentar el riesgo de accidentes cerebrovasculares y demencia. La vitamina B12 y ácido fólico ambos son conocidos por niveles más bajos de homocisteína.

Eso, junto con los estudios que relacionan la ingesta baja de vitamina B12 y ácido fólico con mala memoria, ha llevado a los científicos a ver los suplementos como una forma de prevenir la demencia. Sin embargo, en el estudio de casi 3,000 personas, con una edad promedio de 74 años, que tomaron 400 microgramos de ácido fólico y 500 microgramos de vitamina B12 o un placebo todos los días, los investigadores no encontraron evidencia de un efecto protector.

Todos los que participaron en el ensayo tenían niveles elevados de homocisteína en sangre, que disminuyeron más en los que tomaron los suplementos. Pero en cuatro pruebas diferentes de memoria y habilidades de pensamiento tomadas al comienzo y al final del estudio, no hubo ningún efecto beneficioso de los suplementos sobre el rendimiento. Los investigadores notaron que los suplementos podrían ralentizar ligeramente la tasa de disminución, pero concluyeron que la pequeña diferencia que detectaron podría deberse al azar.

Líder del estudio Dra.Rosalie Dhonukshe-Rutten, de Universidad de Wageningen en los Países Bajos, supuestamente informó en la BBC: “Dado que los niveles de homocisteína se pueden reducir con suplementos de ácido fólico y vitamina B12, la esperanza ha sido que tomar estas vitaminas también podría reducir el riesgo de pérdida de memoria y la enfermedad de Alzheimer.
"Si bien los niveles de homocisteína disminuyeron más en el grupo que tomó las vitaminas B que en el grupo que tomó el placebo, desafortunadamente, no hubo diferencia entre los dos grupos en los puntajes de las pruebas de pensamiento y memoria".

Cerebro sano, esto seguramente ayudaría a reducir el riesgo de demencia

El Dr. Eric Karran, director de investigación de Alzheimer's Research UK, dijo: "Este gran ensayo se suma a la evidencia previa que sugiere que, si bien los suplementos de vitamina B pueden reducir los niveles de homocisteína, esto no se traduce en una mejor memoria y pensamiento en la población mayor en general".

Pero dijo que el ensayo no examinó a las personas que ya estaban experimentando un deterioro de la memoria. Aparentemente, se necesitarían períodos de seguimiento más prolongados para ver si vitamina B12 o ácido fólico podría frenar el severo disminución de la memoria asociado con demencia El Dr. Karran supuestamente agregó: “Aunque este estudio arroja dudas sobre el uso de suplementos de vitamina B o ácido fólico para ayudar a la memoria, una dieta balanceada es una buena manera de mantenerse saludable a todas las edades.

La evidencia sugiere que podemos mantener un cerebro sano por más tiempo manteniendo un peso saludable, comiendo una dieta balanceada, no fumando, manteniéndonos activos, bebiendo con moderación y manteniendo bajo control la presión arterial y el colesterol ".

FUENTE

BBC

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