Pediatría / Niños y migraña: no está prohibido comer, pero cuidado con el sobrepeso

Los niños y la migraña: los investigadores de Bambino Gesù han analizado la literatura científica sobre la relación entre la dieta y la migraña pediátrica, desacreditando algunos falsos mitos. La investigación fue publicada en Nutrients

Aproximadamente el 10% de la población pediátrica padece migraña.

Los factores dietéticos se encuentran entre los desencadenantes de los ataques de migraña.

Sin embargo, no existe una lista única de alimentos prohibidos.

Solo la verificación de una relación entre la ingesta de un determinado alimento y la aparición de dolores de cabeza en pacientes individuales puede dar lugar a esta sospecha.

Esta es la conclusión a la que llegaron los investigadores del Departamento de Neurociencia del Hospital Infantil Bambino Gesù que examinaron la literatura científica existente sobre el tema hasta la fecha y desmentieron algunos falsos mitos.

Los resultados fueron publicados en la revista internacional Nutrients.

LA SALUD DE NUESTROS NIÑOS: MIGRAÑA PEDIÁTRICA

La migraña pediátrica tiene un origen genético.

En alrededor del 5% de los niños que la padecen se puede desarrollar una forma crónica, que tiene un impacto significativo en la calidad de vida en términos de ausencias escolares (en los casos más graves, incluso años escolares completos) y suspensión de actividades de ocio como como deportes.

Muchos factores pueden desencadenar un ataque de dolor de cabeza o aumentar su frecuencia y gravedad.

En la edad pediátrica son muy importantes los factores emocionales como el estrés escolar o la ansiedad o la depresión derivada de situaciones familiares. Algunos alimentos también están bajo acusación.

FALSOS MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN INFANTIL Y LA MIGRAÑA

Los alimentos a los que se suele culpar por causar dolores de cabeza son el chocolate, el glutamato de sodio, los nitritos (en las salchichas), los edulcorantes artificiales y los alimentos que contienen gluten.

De hecho, nunca se ha demostrado que la ingesta de chocolate pueda desencadenar un ataque de migraña.

Los estudios "provocativos", es decir, alimentar con la comida para provocar un ataque de migraña, han sido negativos.

Lo mismo se aplica al glutamato de sodio, que se utiliza en la cocina china. A menudo se lo conoce como 'síndrome del restaurante chino', que significa la aparición de un ataque de migraña después de una comida de este tipo, pero no hay evidencia científica de que la administración de glutamato pueda causar dolores de cabeza.

En algunos estudios, el glutamato se administró con los alimentos a algunos sujetos y no a otros.

Contrariamente a lo que podía esperarse, los dolores de cabeza no se presentaron con mayor frecuencia en los primeros que en los segundos, lo que refuta efectivamente el papel causal de esta sustancia en los ataques de migraña.

Para los edulcorantes, por otro lado, esencialmente no hay datos: no hay estudios científicos que puedan confirmar su papel como factores desencadenantes de los ataques de migraña.

La situación es diferente para la cafeína y el alcohol (este último específicamente para adultos), cuyo posible papel en el desencadenamiento de ataques de migraña está mejor documentado.

Con respecto a la cafeína en particular, no solo el consumo excesivo, sino también la abstinencia rápida pueden desencadenar un dolor de cabeza.

Se ha calculado que la abstinencia de cafeína puede causar dolores de cabeza en aproximadamente la mitad de todos los sujetos.

Un estudio científico de un gran número de pacientes con migraña evaluó la proporción de personas que informaron una estrecha relación entre la ingesta de cafeína o la abstinencia de cafeína y los dolores de cabeza.

Aproximadamente un tercio de los encuestados dieron una respuesta positiva.

En el caso de los jóvenes es especialmente importante tener en cuenta que la cafeína está presente en algunas bebidas carbonatadas.

Según los investigadores de Bambino Gesù, es incorrecto eliminar estos alimentos de todos los niños o adolescentes que padecen migraña.

No es posible predecir que en un paciente individual una serie de alimentos pueda desencadenar un ataque de migraña.

Más bien, dice Massimiliano Valeriani, jefe del departamento de neurología que coordinó la investigación, “pedir a la familia que compruebe si existe una relación constante entre la ingesta de un determinado alimento y la aparición, en un breve intervalo, de dolores de cabeza.

Solo si este es el caso, se puede eliminar el alimento específico de la dieta.

Además, a los niños con migraña a menudo se les hacen pruebas de alergias e intolerancias a alimentos como tomates, semillas (avellanas, cacahuetes), lactosa, níquel, gluten, que no tienen nada que ver con la migraña.

MIGRAÑA Y OBESIDAD EN LOS NIÑOS

La obesidad puede empeorar la gravedad de la migraña.

En un estudio anterior realizado por neurólogos del Bambino Gesù, se demostró que una alta frecuencia de ataques de migraña (más de 5 por mes) afecta aproximadamente al 65% de los niños con sobrepeso en comparación con el 35% de los niños con peso normal.

Por lo tanto, la evidencia científica sugiere que se debe introducir una dieta baja en calorías en los niños obesos con migraña.

También es aconsejable que el niño con migraña cuide su alimentación evitando el uso excesivo de alimentos ricos en calorías, que pueden hacerle subir de peso.

Los investigadores también abordaron el tema de los nutracéuticos (es decir, complementos alimenticios de origen natural como el magnesio o la matricaria), que se utilizan ampliamente en la terapia pediátrica de la migraña.

No existe evidencia científica firme de que estas sustancias puedan ser útiles, pero ciertamente no tienen efectos secundarios.

Como existen estudios (pero en un número bastante reducido de pacientes) que sugieren su posible eficacia, el consejo es considerar el posible uso de nutracéuticos en niños más pequeños o cuando se teman los efectos secundarios de los medicamentos.

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Fuente:

el niño Jesús

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