Día Mundial de la Osteoporosis: los estilos de vida saludables, el sol y la dieta son buenos para los huesos

En Italia, el 23% de las mujeres mayores de 40 años y el 14% de los hombres mayores de 60 años padecen osteoporosis; Afecta a unos 5,000,000 de italianos, el 80% de los cuales son mujeres posmenopáusicas.

Desafortunadamente, todavía hay quienes piensan que la osteoporosis es solo un defecto de la edad o algo que debe ser tratado tarde o temprano.

Pocos italianos se someten a revisiones periódicas y hacen prevención: suelen acudir a un especialista cuando la situación de fragilidad ósea ya es grave y comprometida.

El 20 de octubre, Día Mundial de la Osteoporosis, también es una oportunidad para hablar sobre ello y disipar falsos mitos.

¿La osteoporosis no se manifiesta con síntomas específicos? CIERTO

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa hasta que ocurre una fractura.

La primera fractura es a menudo una fractura de muñeca o costilla después de una caída, que a menudo se subestiman y se consideran "traumáticas".

O la fractura de una vértebra que, en más de la mitad de los casos, no produce dolor: la reducción de la altura o la aparición de deformidades espinales (espalda encorvada o joroba) pueden ser signos de alerta de fracturas vertebrales.

¿Es solo una patología femenina? FALSO

De todas las enfermedades que pueden afectar a los huesos, la osteoporosis es la más común y afecta tanto a hombres como a mujeres.

Sin embargo, cabe señalar que las mujeres tienen cuatro veces más probabilidades de sufrir osteoporosis después de la menopausia.

Esto se debe a que, en los primeros años después de la menopausia, la reducción de estrógenos conduce a una reducción más rápida de la masa ósea.

¿Se diagnostica la osteoporosis mediante pruebas de laboratorio habituales? CIERTO

El primer diagnóstico se basa en el MOC, una técnica de rayos X que proporciona una valoración de la masa ósea, que a su vez se relaciona con el riesgo de fractura.

A medida que disminuye la masa ósea, aumenta el riesgo de fractura.

Sin embargo, en el caso de un MOC compatible con osteoporosis o fractura, el diagnóstico correcto requiere una radiografía de columna y análisis específicos de sangre y orina.

¿La osteoporosis solo ocurre en la vejez? FALSO

La osteoporosis es una enfermedad que se presenta principalmente con la edad, pero también existen formas de osteoporosis que pueden afectar a los jóvenes.

Estos son frecuentemente de carácter secundario, es decir, ligados al uso de fármacos con efectos negativos sobre los huesos o enfermedades crónicas que pueden dañar el esqueleto (corticoides, antiepilépticos, heparina, anticoagulantes orales, diuréticos).

¿Se puede tratar la osteoporosis, en casos más leves, con suplementos de calcio y vitamina D? CIERTO

En la mayoría de los pacientes, si la MOC muestra una modesta reducción de la masa ósea en ausencia de fracturas o factores de riesgo particulares, un simple suplemento de calcio (con la dieta o suplementos) y vitamina D es suficiente.

Si, por el contrario, el paciente ya ha tenido una fractura por osteoporosis o tiene otros factores de riesgo (p. Ej. Cortisona), a menudo es necesario combinar la terapia farmacológica, obviamente después de excluir las causas de osteoporosis secundaria que requieren terapia dirigida.

¿El sol fortalece el esqueleto? FALSO

La exposición al sol permite que el cuerpo produzca vitamina D, que es útil para fijar el calcio en los huesos, pero también es cierto que la exposición al sol por sí sola no es suficiente en la mayoría de los casos para asegurar una producción adecuada de vitamina D.

En particular, los que corren mayor riesgo son los ancianos, especialmente si están institucionalizados o no abandonan sus hogares, las personas con sobrepeso y las personas de tez más oscura.

¿Fumar puede agravar o acelerar el curso de la enfermedad? CIERTO

Los estudios muestran que fumar está asociado con la pérdida de masa ósea, tanto que dejar de fumar tiene casi los mismos efectos que los medicamentos que promueven la formación de tejido óseo nuevo.

Mientras que el abuso de alcohol no solo afecta la actividad de los osteoblastos, las células que forman los huesos, sino que también inhibe la formación de vitamina D.

¿Las personas con osteoporosis NO deberían hacer ejercicio? FALSO

El enemigo número uno de los huesos es el sedentarismo.

Para evitar que la osteoporosis dañe sus huesos, es una buena idea realizar un poco de ejercicio saludable, siempre a decidir con su médico en función de su edad y su situación clínica y estado de salud.

El baile también puede ayudar con la salud esquelética.

¿La osteoporosis y el riesgo de fractura no se pueden curar sino sólo "detener"? FALSO

Los fármacos actualmente disponibles para el tratamiento de la osteoporosis son capaces de aportar importantes mejoras tanto en términos de MOC como, sobre todo, de reducción del riesgo de fractura.

Además, en muchos casos de osteoporosis tanto secundaria como secundaria, el diagnóstico y tratamiento de la patología (hipertiroidismo, hipercortisolismo, enfermedad celíaca) que condujo al desarrollo de osteoporosis contribuye a una importante reducción del riesgo de fractura.

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Fuente:

Policlínico de Milán

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