Mal di schiena: cosa causa la lombalgia e quando devi allarmarti

da Cristiano Antonino il 17 Lug 2023

Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), il mal di schiena è la prima causa di disabilità al mondo. Un disturbo comunissimo che, secondo le stime, 40% delle persone interesatzen zaio

C'è però dolore e dolore: essendo una patologia multifattoriale, dovuta a numerosissime cause e non dipendente dall'età, il mal di schiena (nome corretto: lombalgia) can manifestarsi con diversi gradi di intensity and durare da few days fino a mesi interi .

Hain zuzen ere, lombalgia esan behar duzu 6 astetan zehar, eta lombalgia sub-cronica denean 6-12 astetan zehar luzatuko da eta lombalgia kronika denean 12 astetan zehar izango duzu oraindik.

Spesso associato a sovrappeso, stile di vita sedentario eta movimenti sbagliati, il mal di schiena viene in genere definito dai patients come un dolore circoscritto ad una zona generalmente ampia eta, solitamente, non nasconde nessun'altra patologia.

Il dolore può irradiarsi per tutta la luze della colonna ornoduna, talvolta arrivando anche ai glutei.

Kasu honetan, berriz, dolore akutua kontzentratuta dagoen puntu batean zehatz-mehatz kolokan orno-vertebra, agian beste arazo batzuk sor ditzake. haustura di una vertebra.

La principal diferencia, quando si parla di mal di schiena, sta nella definizio di acuto o recidivante

Il mal di schiena acuto

Molto spesso, quando si soffre di mal di schiena, una specifica causa non viene individuata né ricercata: questo perché, nella maggior parte dei, il dolore è dovuto a sforzi eccessivi, posizioni scorrette, sovrappeso, scadente tono muscolare.

Solamente quando il trattamento conservativo non lo allevia e compaiono sintomi “preoccupanti” (perdita di peso, febbre), il paziente è solito rivolgersi al medico di base così da indagarne le motivazioni.

Il mal di schiena più diffuso baina il mal di schiena di tipo acuto, che si esaurisce in breve tempo ed è causato da fattori non gravi.

È un dolore molto frequente specie nella fascia d'età compresa tra i 20 ei 40 anni, generato da movimenti scorretti in termini di sollevamento, torsione edo flessione anteriore del tronco.

In this case il mal di schiena può comparire (anche in modo molto forte) subito dopo l'evento traumatico edo la mattina next, eta orokorrean peggiora col mugimendua (ad esempio, quando si solleva una gamba, ci siede edo si sta in piedi) .

Le cause della lombalgia acuta sono multiplici:

Danno a carico dei muscoli edo dei legamenti della schiena (strappo, contrattura, stiramento)
ernia del disco (fuoriuscito del nucleo polposo da un disco intervertebrale)
haurdunaldia
sciatalgia (inflamazione del nervo sciatico)
kruralgia (inflamazione del nervo crurale)
sacroileite (infiammazione dell'articolazione sacroiliaca)
bizkarrezurreko estenosiak
frattura vertebrale (a causa de una caduta o dell'osteoporosi)
eskolioak
iperzifosi
artrite a carico della colonna vertebrale
infezioni della colonna vertebrale
gaixotasun dell'apparato genitale femenino
tumori vertebrali

Ha maggiore aukera garatzeko un mal di schiena acuto chi pratica sport, chi lan bat burutzen du maiz igotzen die Carichi, auto-auzitako bat gertatuz gero edo kaduta ustekabean jasan behar da, baina baita bizimodu oso sedentario bat ere.

Il mal di schiena kronika

Se il mal di schiena acuto è una patologia molto comune e in genere risolvibile con il riposo (o con l'eliminazione della causa scatenante), il mal di schiena cronico è invece una patologia recidivante e invalidante che puede compromettere la qualità della vita della persona .

Per essere definita cronica, la lombalgia debe protrarsi por gutxienez 12 astetan.

È in genere un dolore meno forte rispetto a quello della lombalgia acuta, ma tende a non sparire mai edo a sparire per poi ricoparire subito dopo, e porta spesso con sé altre problematiche, dai disturbi del sonno alla depressione.

A volte la lombalgia cronica nasce da una lombalgia acuta che non passa (e le cause sono dunque le medesime), altre volte nasconde una patologia che può essere anche molto seria.

Sebbene sia perlopiù causata da arazo artikuluetan, invecchiamento del disco intervertebrale edo infiammazione bat da, baina kasu askotan, infekzio edo tumore baten bidez sortu daiteke.

Mal di schiena: le cause

Le cause del mal di schiena sono davvero numerosa, ed è per questo motivo che si gomendatzen duzu beti kontsultatu il medico qualora non passasse nel giro di some day.

Eseguendo tutte le analisi del caso, bada, bere kausa denboraren arabera banakatu daiteke.

Trauma eragiten duen generoan, postura errate eta mugimenduak skorrettiak, il mal di schiena puede originarsi también en chi es affetto da specific specific:

artrite idiopatica giovanile
artrite psoriasica
artritis erreumatoidea
artrosia
bruzelosi
zistopielita
diska irristatu
idronefrosi
linfogranuloma venereoa
Lyme gaixotasuna
Mieloma anizkoitza
Morbo di Scheuermann
osteoporosia
erradikolopatia
sakroileita
Cauda Equina sindromea
Marfan sindromea
sindrome fibromialgikoa
siringomielia
Spondilite anchilosante
spondilolistesi
espondilosi cervicale
estenosi bizkarrezurra
tumori del midollo spinale

Sarritan, schiena izan daiteke:

alluce valgo
amiloidosia
artrite reattiva
zerbikaleko artrosia
colpo di frusta cervicale
gorputz luteo emorragico
emoglobinuria parossistica notturna
endometriosia
fibrodisplasia osifikante progresiboa
herpes genitala
gaixotasun infiammatoria pelvica
miastenia gravis
mielopatia
Paget-en gaixotasuna
osteite
osteokondrosi
osteoma osteoide
osteomielita
piede cavo
oin laua
polimialgia erreumatikoa
poliomielita
porfiria
deskonpresioaren sindromea
Ehlers-Danlosen sindromea
Reiter sindromea
estenosi zerbikala
estenosi lombare
torsione annessiale

Mal di schiena: i sintomak

Il sintomo primario del mal di schiena è, ovviamente, il dolore a nivel lombare.

Hala eta guztiz ere, pertsonaiak aurkari ere egin dezake:

formicolio edo bruciore a level lombare
difficoltà di movimento nella fase acuta del dolore
zurruntasun lombare
zoppia

Come viene diagnosticato il mal di schiena e cosa può fare il paziente

Egin una corretta diagnosi del mal di schiena behar da comprenderne le cause per per intraprendere la cura adeguata, saihestu horrela la cronicizzazione eta le recidive.

Medikuak eskatuko dio pazienteari la localizzazione del dolore eta bere iraupena, horrela bereizten da egoera desberdina (che ha quindi origine da un fabric more profondo) eta tokian tokiko puntu zehatzetan beharbada lesio bat sortu da.

Attraverso l'esame obiettivo andrà a capire se il paziente soffre di sciatalgia (quando il si irradia lungo la gamba) edo se è collegato invece a some other disturbo, magari a level renale or intestinale. Generoan, bakar-bakarrik kasu in cui non pas con il riposo, o con i trattamenti conservativi prescritti, lo specialista andra ad ordinare isami diagnostici come una radiografia edo, in casi particolari, bat magnetic resonanza.

Come prevenzione generale, la prima regola è quella di non stare troppo a letto né in posizione sdraiata.

Izan ere, lehenik eta behin jarduera fisiko moderatu bat erreproduzitzea, laguntzen du ricadute prebenitzeko ea far calmare il mal di schiena.

Se il dolore insorge invece dopo uno sforzo è probabile che la causa sia bat “colpo della strega”, una contratura violenta dei muscoli che si trova in prossimità delle vertebre.

Kasu honetan, pazienteak sufritzen du dolore forte eta blokeatuta dagoen egoeraren gainean, datuen inpotentzia funzionale dei muscoli interesatuak (l'intensità del dolore stesso e la paura di peggiorare la egoera potentzial alimentare l'inpotenza).

Erlazionatutako artikuluak

Spesa sanitario Italiako: un peso hazten den familien artean

Apr 11, 2024

Alerta Aviaria: Birusen bilakaera eta arriskuak...

Apr 4, 2024

Una giornata in giallo contro l'endometriosi

Mar 28, 2024

Speranza e Innovazione nella Lotta al Cancro al Pancreas

Mar 27, 2024

In questi casi, restre piegati e cercare divano heldu edo il letto può alleviare il dolore.

Solo dopo aver scaricato il peso del corpo dalla colonna vertebrale si può tentare di raddrizzare la schiena attraverso movimenti molto lenti eta respirando profondamente.

Il consiglio è quello di restare a letto, alzandosi solo se strettamente necessario e sempre con molta attenzione, mettendosi prima a sedere sul letto, eta ondoren, scendere lentamente le gambe fino a toccare con i piedi il pavimento eta sollevandosi in piedi piano piano, sorreggendosi con le mani al bordo del letto. Insieme al riposo il medico prescribe cure farmacologiche adeguate.

Nel caso, invece, todas las patologías más importantes de la discoteca o de la enfermedad más grave, los síntomas varian en la base de varios factores y no son diagnosticabili se puede utilizar adecuadamente controles (radiografia, tac, resonanza magnetica).

Ez dago, beraz, beti hobeto zuzendu behar da medikuntza eta kontrol periodici batez ere nella egoera in cui il mal di schiena non cessi dopo qualche settimana.

Mal di schiena: come prevenirlo

Asumiere e mantenere una postura corretta è fundamental para hobetzeko eta prebenttion l'insorgere del mal di schiena.

Solo un corretto atteggiamento posturale ahalbidetu du pisu gehiago uniforme bat banatzeko edozein parte della colonna, saihestuz muskuluen istilua.

Ad esempio, se si sta in piedi occorre mantenere la testa alta con lo sguardo dritto e non a terra, in modo che il collo possa conservare una postura eretta eta il peso della testa sia ben distribuito su tutta la colonna.

Quando la schiena comincia a dolere dopo un periodo passato in piedi allora molto probabilmente è il sintomo di qualcosa che non va come dovrebbe: piegare le gambe può aiutare in queste situazioni, perché aiuta a descomprimere le vertebre, muscoli dorsali e lombari can allungarsi e distendersi.

Per le donne, anche indossare shoes con un tacco più altu di 5 cm can contribue al dolore, data la postura errata che questi inducono.

Per chi svolge uno stile di vita sedentario edo, diversamente, un lavoro d'ufficio, stare seduti in modo scorretto può essere fonte di dolori alla schiena

Per questo la scrivania o il tavolo da lavoro non devono essere né troppo alti né troppo bassi rispetto al busto e le spalle, per non costringere a inclinazioni in avanti o all'indietro; gainera, la sedia deve essere regolabile in altezza, per consentire ai piedi di poggiare bene a terra, e deve avere uno schienale leggermente curvato all'altezza della regione lombare della colonna vertebrale così da poder sostenere la zona.

Chi studia o legge per lunghi periodi di tempo deve poggiare il libro bere di un leggio, bitartean chi trascorre molto tempo aurrean ad un computer du sistema du monitor ad un'altitude tale da power tenere the testa in a place comoda, and tenere i gomiti leggermente spostati in avanti rispetto al baricentro così da non scaricare il peso sulle spalle.

Edozein kasutan, bere posizioaren luzera mantentzen du, jarduera eten egiten du mahai-inguru erregular bat egiten ari da, eta ibiltzen da, braccia eta itzuleran zehar indietroa egiten.

Per prevent le lombalgie o le loro recidive, la cosa migliore è executa una ginnastica appropriata, fatta di esercizi mirati e non troppo faticosi che permettano di rinforzare il tono muscolare della zona dorsale eta addominale per renderle più elastiche eta più resistenti a eventuali ahalegin. Luzatze-teknikak ere badaude zentzu horretan baliagarria den, hala nola masajea eman.

Seppure la causa del mal di schiena sia in genere dovuta alla degenerazione di un disco oa disease articolari, un'activity fisica dolce burutzen du, come passeggiare, nootare edo semplici esercizi di ginnastica exekutatu, dando così mayor vigore all muscolatura eta ai legamenti connessi all vertebre. , eviterà l'aggravarsi della condizione.

Parimenti, in caso di sovrappeso, è utile cercare di perdere i chili di troppo zehar bere jarduera fisikoa da zuzena eta egokia alimentazione.