Allergiat: mikä on niiden piilovaikutus mielenterveyteen?
Mielenterveys: vaikka allergiat ovat yleisiä, ne voivat häiritä kykyä suorittaa päivittäisiä toimintoja ja oireet voivat johtaa sosiaalisen vuorovaikutuksen välttämiseen
Allergioista kärsivät ihmiset voivat olla alttiita mielenterveysongelmille, kuten ahdistukselle ja masennukselle
Korrelaatio välillä mielenterveys ja allergiat ovat jatkuva keskustelu, mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat valaisseet yhtäläisyyksiä, jotka voivat parantaa potilaiden hoitoa.
Allergioilla itsessään voi olla merkittävä vaikutus ihmisen mielenterveyteen.
Miksi tämä on niin ja miten lääketieteellinen yhteisö voi laajentaa keskustelua välttääkseen leimaavien allergioiden?
Ensinnäkin perusasiat allergioista
Allergia on immuunijärjestelmän reaktio vieraaseen aineeseen, joka tunnetaan myös allergeenina.
Immuunijärjestelmä vapauttaa vasta-aineita suojellakseen kehoa näiltä allergeeneilta.
Allerginen reaktio voi kehittyä ruoan tai ympäristötekijöiden vuoksi.
American College of Allergy, Asthma & Immunologyn mukaan allergiat ovat kuudenneksi yleisin kroonisten sairauksien syy Yhdysvalloissa.
Yleisiä allergiaoireita voivat olla
- kutisevat silmät
- aivastelu, nuuskiminen ja yskiminen
- nokkosihottuma, joka muodostaa kohonneen ihottuman
- raskas hengitys suun kautta
- hengenahdistus
- päänsärky
- yskiminen.
Voi olla myös vakavampia oireita
- korvakipu ja korvatulehdukset
- nenäverenvuoto
- maha-suolikanavan ongelmat.
Vaikka allergiat ovat yleisiä, niitä voi olla vaikea diagnosoida, koska oireet voivat muistuttaa muita lääketieteellisiä ongelmia.
Allergioihin ei ole erityistä parannuskeinoa, mutta hoito voi minimoida oireita.
Allergialääkkeet, joita kutsutaan antihistamiineiksi, on suunniteltu parantamaan oireita, mutta sivuvaikutuksia ovat uneliaisuus, joka voi häiritä päivittäistä toimintaa ja unirytmiä.
Allergioiden vaikutus mielenterveyteen
Jotkut tutkijat uskovat, että tulehdukselliset aineet, jotka aiheuttavat allergisia reaktioita kehossa, voivat vaikuttaa myös aivoihin ja vaikuttaa masennuksen ja ahdistuneisuuden kehittymiseen.
Samoin mielenterveysongelmista kärsivällä henkilöllä allergisen reaktion oireet voivat lisätä stressihormoni kortisolin tasoa.
Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa, jonka suorittivat muun muassa Sacklerin lääketieteellinen tiedekunta Tel-Avivin yliopistossa Israelissa ja London School of Hygiene and Tropical Medicine, Iso-Britannia, havaittiin, että hoidettu atooppinen ihottuma liittyi 14 prosentilla lisääntyneeseen riskiin sairastua. masennus ja 17 prosenttia suurempi riski saada myöhemmän ahdistuneisuusdiagnoosin.
Kirjoittajat päättelivät, että "nämä havainnot korostavat kokonaisvaltaisen bio-psykososiaalisen lähestymistavan merkitystä atooppisen ihottuman sairauksien yleisten mielenterveyshäiriöiden rajoittamisessa ja voivat ohjata suosituksia atooppisen ekseeman hoitoon".
Allergiaoireisiin liittyy kehon ulkoinen ja havaittavissa oleva reaktio.
Tämän seurauksena jopa 53 % allergisista aikuisista välttää sosiaalista vuorovaikutusta, mikä voi johtaa eristyneisyyteen ja heikentää elämänlaatua Allergy UK:n tuoreen tutkimuksen mukaan.
Lisäksi oireet voivat häiritä säännöllisiä unijaksoja, mikä lisää fyysistä väsymystä ja pahentaa mielenterveysolosuhteita.
Saman Allergy UK -tutkimuksen mukaan 52 % allergikoista kokee tarvetta minimoida oireitaan, koska he pelkäävät perheen, ystävien tai työnantajien tuomitsemista, mikä johtaa pelon, eristäytymisen ja masennuksen tunteisiin.
Myös allergisten lasten vanhemmat kokevat henkisiä stressitekijöitä: 54 % ilmoitti olevansa huolissaan lastensa mahdollisesta allergisesta reaktiosta syödessään lounasta kodin ulkopuolella.
Lapsilla vakavat allergiaoireet voivat häiritä ulkoilua, kun taas ruoka-aineallergiat voivat aiheuttaa stressiä kouluikäisissä ja rajoittaa sosiaalisia kokoontumisia.
Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin allergisia sairauksia sairastavien lasten käyttäytymismuutoksia, todettiin, että "kasvulla 7-vuotiaana sisäistyvillä allergisilla sairauksilla on merkittäviä kliinisiä seurauksia", koska lapset voivat kehittyä ahdistuneeksi tai masennukseksi myöhemmin elämässä.
Mielenterveys: vuoden 2018 tutkimuksessa havaittiin myös vahva korrelaatio kausittaisten allergioiden ja mielialahäiriöiden välillä
Tämän tutkimuksen merkittävänä vaikutuksena on varhaisen ja integroidun hoidon tarve, allergisten lasten ja nuorten aikuisten mielenterveysseulonta ehkäisevänä toimenpiteenä.
Jotkut yhteisöt eivät välttämättä pääse ehkäisevään hoitoon.
Tutkimusryhmien laajentaminen koskemaan historiallisesti syrjäytyneitä yhteisöjä – jotka eivät todennäköisesti hallitse allergisia sairauksia ammattimaisen terveydenhuollon kautta – voi paljastaa sosioekonomisia tekijöitä, jotka vaikuttavat tutkimukseen ja oikean hoidon saatavuuteen.
Mielenterveyden suojeleminen allergioiden vaikutuksilta: Elintapasuosituksia
Koska allergiat liittyvät tulehdukseen, lääkärit suosittelevat potilaiden noudattamaan anti-inflammatorista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti kuituja, omega-3-rasvahappoja ja probiootteja.
Tuoreiden hedelmien ja vihannesten lisääminen, joissa on runsaasti antioksidantteja, vahvistaa myös immuunijärjestelmää.
Tuoksujen, kuten hajuvesien ja kynttilöiden, välttäminen voi myös auttaa poistamaan laukaisimia.
Lääkärit myös rohkaisevat aikuisia ja lapsia noudattamaan aktiivista elämäntapaa, joka edistää fyysistä ja henkistä hyvinvointia.
Stigman purkaminen on avainasemassa
Fyysisten oireiden tunnistamisen ja hoidon lisäksi lääkärit rohkaisevat allergikoita puhumaan avoimesti mielenterveysoireista, joita he saattavat kokea.
Keskusteleminen mielenterveysalan ammattilaisen kanssa voi auttaa vähentämään stressiä ja tarjota työkaluja tunteiden hallintaan.
Jotkut ihmiset voivat myös saada rohkaisua ottamalla yhteyttä muihin, jotka käsittelevät samanlaisia sairauksia.
Allergioiden ja mielenterveyden välinen korrelaatio ei ole usein keskustelunaihe, mikä valitettavasti lisää allergioita ympäröivää häpeää
Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin välillä on suora yhteys ja että kumpikin esiintyy synkronissa toisen kanssa.
Tämä osoittaa, että ihmisen kokemusta on arvioitava kokonaisvaltaisesti.
Allergioita ja mielenterveyttä ympäröivän leimautumisen poistaminen alkaa valmistamalla potilaita tunnistamaan ja ymmärtämään oireensa, sekä fyysisiä että psyykkisiä.
Lue myös:
Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille
Lääkkeiden haittavaikutukset: mitä ne ovat ja kuinka hallita haittavaikutuksia
Mielenterveysongelmista kärsivän potilaan pelastaminen: ALGEE-protokolla
Ensiapu: 6 pakollista tuotetta lääkekaapissasi
Allergiat: antihistamiinit ja kortisoni, kuinka niitä käytetään oikein
Astma, sairaus, joka vie hengityksensä
Miksi tulla mielenterveyden ensiavuksi: Tutustu tähän hahmoon anglosaksisesta maailmasta
Ahdistus: hermostuneisuuden, huolen tai levottomuuden tunne
Palomiehet / Pyromania ja pakkomielle tulella: Profiili ja diagnoosi niille, joilla on tämä häiriö
Ajoittainen räjähdyshäiriö (IED): mitä se on ja miten sitä hoidetaan
ALGEE: Löytää mielenterveyden ensiapu yhdessä
Astma: oireista diagnostisiin testeihin
Vaikea astma: Lääke osoittautuu tehokkaaksi lapsilla, jotka eivät reagoi hoitoon
Astma: testit diagnoosia ja hoitoa varten
Allerginen astma: syyt, oireet, diagnoosi ja hoito