Nilkan nyrjähdys on patologia, johon liittyy nivelsuhteen menetys nilkan muodostavien kahden nivelpinnan välillä

Tämä menetys on yleensä väliaikainen ja siihen liittyy talus, jalan luu, joka niveltyy jalan kanssa.

Joissakin tapauksissa nyrjähtäneet nilkat voivat liittyä nivelsiteiden ja nivelruston vaurioihin

oireet

Vamman jälkeisille oireille on ominaista akuutti kipu ja nilkan turvotus, johon usein liittyy hematooma ja merkittävä toimintarajoitus.

Tämä voi johtaa ei vain ontumiseen, vaan myös tilaan, jossa raajaa ei voida enää tukea.

Diagnoosi ja nilkan nyrjähdysten eri vaikeusasteet

Nyrjähdyksissä voi olla eri vaikeusasteita: lievä, kohtalainen ja vaikea.

Tästä syystä oikea diagnoosi on välttämätöntä, jotta voidaan seurata kohdennettua hoitoa.

Ensinnäkin on tarpeen jatkaa röntgenkuvauksella, joka on erittäin hyödyllinen diagnostinen testi mahdollisten murtumien sulkemiseksi pois.

Myöhemmin ultraäänitutkimus voi olla hyödyllinen pehmeiden osien, pääasiassa nivelkapselin, nivelsiteiden ja jänteiden, tutkimiseen.

Vasta jonkin ajan kuluttua vahvistetun patologian, kuten suuren nivelsidevaurion, yhteydessä annetaan indikaatio magneettikuvaukseen.

Nyrjähtynyt nilkka, mitä tehdä

Klassisen nyrjähtäneen nilkan hoito on yksinkertaista, lukuun ottamatta tilanteita, joissa on murtumia.

Nyrjähtynyt nilkka vaatii ennen kaikkea lepoa raaja koholla, jäätä (kryoterapiaa) ja mahdollisesti sidettä turvotuksen ja kivun hillitsemiseksi.

Nykyään kainalosauvojen käyttö on harvinaisempaa, ainakin lievissä tapauksissa.

Jos kyseessä on nyrjähdys, joka on laajuudeltaan ja luonteeltaan merkittävä, on mentävä välittömästi lääkäriin ensiapuasema varten

• asiantuntijan tekemä tutkimus
• diagnostisten testien määrääminen
• sopivin hoito.

Keskivaikeiden ja vakavien nyrjähdysten tapauksessa, lukuun ottamatta kipsin kiinnitystä vaativaa luustoa, soveltuvin hoitomuoto on kainalosauvojen käytön lisäksi side tai kaksoismuovituki.

Jälkimmäinen mahdollistaa kävelyn jatkamisen varhaisessa vaiheessa vaarantamatta kuitenkaan oikean nivelsiteen paranemista.

Fysioterapia nilkan nyrjähdyksissä

Samanaikaisesti keskivaikeampien ja vakavampien nyrjähdysten kohdalla on tärkeää aloittaa nilkan nyrjähdysten päähoidoksi katsottava fysiokinesioterapia.

Tavoite on kolmiosainen.

Ensimmäinen askel on proprioseptiivinen uudelleenkoulutus, jonka tavoitteena on antaa nopeat ja riittävät vastaukset epävakautta aiheuttaviin tilanteisiin, ensin kuorman purkamisessa ja sitten lastauksessa, käyttämällä keinulautasia ja tyynyjä.

Nämä esineet, joilla on erilainen konsistenssi ja muotoutuvuus, mahdollistavat vauhdin mukauttamisen ja proprioseptiivisten reseptoreiden stimuloinnin epätasaisella alustalla kävellessä.

Sitten suoritetaan voimanpalautus, koska hyvä lihasten trofia vähentää uusiutuvien vammojen riskiä.

Yleisimmin käytetyt työkalut ovat kuminauha ja sienipallo, joiden avulla kuormaa voidaan annostella.

Vain silloin, kun henkilö pystyy kävelemään ontumatta ja kipua aiheuttamatta, voidaan tehdä täyskuormitusharjoituksia sekä jalka- että reisilihasten vahvistamiseksi.

Palautumisaika

Täydelliseen toiminnalliseen toipumiseen tarvittava aika vaihtelee 3-5 viikon välillä vamman vakavuudesta riippuen.

On erittäin tärkeää kunnioittaa oikeaa kuntoutus- ja palautumisaikaa ilman pakottamista ja kiihdyttämistä. Riskinä on luoda edellytykset uusille nyrjähdyksille.

Lue myös:

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Lasten luukystat, ensimmäinen merkki voi olla "patologinen" murtuma

Ranteen murtuma: kuinka tunnistaa ja hoitaa se

Kasvulevyn murtumat tai epifyysiirtaumat: mitä ne ovat ja miten niitä hoidetaan

Spencer FXA Pro -nilkka-ajonestolaite

Ero nyrjähdysten ja venähdysten välillä: oireiden, diagnoosin ja hoidon vertailu

Lähde:

GSD